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Startseite Lebensmittel Frischer Spinat

Frischer Spinat

Allergene
Oxalate, Latex-Frucht-Syndrom, Birkenpollen-bedingtes orales Allergiesyndrom, Histamin
Gelegenheiten
-
Typen
-
Glykämischer Index
-
Statistik

Nährwertzusammensetzung 100g

Eiweiß 20%
2.9g / 80.61 g
Fett 30%
0.4g / 53.74 g
Kohlenhydrate 50%
3g / 89.57 g
Kcal
27.2Kcal / 1612.27 Kcal

Rezepte mit Verwendung des Lebensmittels

Vollkornnudeln mit Spinat und Hähnchen

1
25min.
698 kcal
3 / 5
Weizen, Gluten , +15
Alanina, Alkohol , +119

Kabeljau mit Spinat, Zitronendill und Kartoffeln nach der Sven-Müller-Diät

1
20min.
592 kcal
3 / 5
Oxalate, Latex-Frucht-Syndrom , +19
25-hydroxycholecalciferol, 5-methyl-tetrahydrofolat , +140

Kabeljau mit Spinat, Zitronendill und Kartoffeln

1
20min.
469 kcal
3 / 5
Oxalate, Latex-Frucht-Syndrom , +19
Alanina, Alkohol , +129

Rindergulasch mit Buchweizen und Gemüse

1
80min.
521 kcal
3 / 5
Rindfleisch, Buchweizen , +18
Alkohol, Arginin , +110

Vegetarischer Kartoffel-Gemüse-Auflauf mit Ei und Käse

1
25min.
447 kcal
3 / 5
Kartoffel, Eier , +17
Alanina, Alkohol , +121

Kichererbsen-Spinat-Curry

1
25min.
757 kcal
3 / 5
Kichererbsen, Vitamin B7 (Biotin) , +19
25-hydroxycholecalciferol, 5-methyl-tetrahydrofolat , +189

Low Carb Hähnchenbrust gefüllt mit Spinat

2
40min.
460 kcal
3 / 5
Oxalate, Latex-Frucht-Syndrom , +10
Alanina, Alkohol , +115

Lachs mit Spinat, Zitronen-Dill und Kartoffeln

1
20min.
728 kcal
3 / 5
Oxalate, Latex-Frucht-Syndrom , +19
25-hydroxycholecalciferol, 5-methyl-tetrahydrofolat , +140

Low-Carb Spinatomelett

1
15min.
313 kcal
2 / 5
Schwarzer Pfeffer, Raps , +9
Alanina, Alkohol , +130

Grüner Smoothie

1
1min.
275 kcal
1 / 5
Zitrusfrüchte, Salicylate , +10
Alanina, Alkohol , +139

Pasta mit Hähnchen, Pfifferlingen und Spinat in Sahnesauce

1
20min.
441 kcal
3 / 5
Oxalate, Latex-Frucht-Syndrom , +9
Alanina, Alkohol , +120

Grüner Cocktail mit Birne

1
5min.
284 kcal
1 / 5
Sellerie, Beifuß-Sellerie-Gewürz-Syndrom , +8
Alkohol, Nitrat , +100

Tomaten-Basilikum-Spaghetti mit Spinat und Hähnchen

1
20min.
310 kcal
3 / 5
Hähnchen, Geflügel , +10
Alanina, Alkohol , +129

Cocktail aus Sellerie, Gurke, Spinat und Avocado

1
5min.
472 kcal
1 / 5
Äpfel, Rosaceae-Früchte , +13
Alanina, Alkohol , +130

Nudeln mit Spinat und Lachs

2
20min.
166 kcal
2 / 5
Oxalate, Latex-Frucht-Syndrom , +12
Alkohol, Nitrat , +104

Kommentare

Autor des Lebensmittels ist Dietspremium
Die ursprüngliche Sprache der Erstellung ist Polnisch. Wenn die aktuelle Sprache eine andere ist, können einige Inhalte in der Originalsprache angezeigt werden oder aufgrund maschineller Übersetzung nicht vollständig verständlich sein.