Couscous-Grieß
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Couscous-Grieß
369
KCAL / 100g
13g
Eiweiß
1g
Fett
77g
Kohlenhydrate
Nährstoffe
Nährstoffe
| Name | / 100g |
|---|---|
| Eiweiß | 13 g |
| Zellulose | 5 g |
| Cholesterin | 1 mg |
| Zucker | 0.2 g |
| Zink | 3.4 mg |
| Phosphor | 240 mg |
| Kcal | 376 kcal |
| Kj | 1573 kJ |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0.6 g |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.6 g |
| Fettsäuren Trans | 1 g |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.28 g |
| Magnesium | 100 mg |
| Mangan | 1.61 mg |
| Kupfer | 0.78 mg |
| Asche | 0.8 g |
| Kalium | 220 mg |
| Selenium | 37.7 µg |
| Stärke | 75 g |
| Natrium | 5 mg |
| Salz | 0.01 g |
| Fett | 1 g |
| Calcium | 10 mg |
| Vitamin B1 (Thiamin) | 0.73 mg |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.38 mg |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2.3 mg |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 0.75 mg |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 30 µg |
| Vitamin E | 0.13 mg |
| Wasser | 10 g |
| Kohlenhydrat | 77 g |
| Eisen | 4.8 mg |
