Lebensmittel
5 Min. Lesezeit
Das Ernährungsprogramm von Diane Kress - "Das Stoffwechselwunder"
Mateusz Pawlak
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Diets Premium Experte • 24.09.2026
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Wissenschaftlich geprüft durch klinische Ernährungsberater:
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| Diets Premium Experte Mateusz Pawlak | Min. Lesezeit 5 min | Wissenschaftlich geprüft durch klinische Ernährungsberater 24.09.2026 |
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Wichtigste Fakten auf einen Blick
Der Stoffwechsel ist ein Prozess, der jedes Lebewesen charakterisiert. Er unterscheidet sich von Mensch zu Mensch, sogar innerhalb derselben Familie. Daher kann das, was für ein Familienmitglied förderlich ist, für ein anderes ungeeignet sein. Diane Kress, die Schöpferin des 'Stoffwechselwunder'-Programms, hat zwei Typen des Stoffwechsels identifiziert: A und B. Lohnt es sich, seinen Stoffwechseltyp zu bestimmen und den revolutionären Ernährungsplan zu beginnen, der unser Leben verändern kann?
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Diane Kress
Diane Kress ist eine Ernährungswissenschaftlerin mit mehr als 25 Jahren Berufserfahrung. Sie spezialisiert sich auf Diäten, die Gewicht abnehmen und die Anzahl und Art von Kohlenhydraten kontrolliert werden. Sie selbst verfolgt die Ernährungsanweisungen, die sie ihren Untergeordneten empfiehlt. Als sie im Alter von 30 Jahren herausfand, dass eine Diät, die auf Kalorienkontrolle und moderater körperlicher Aktivität beruht, ihr nicht mehr nützt, entwickelte sie ein Programm namens Cud metabolic, das sie in ihrem Buch Metabolic Cud beschrieb.
Das Stoffwechselwunder
Nach langjährigen Beobachtungen von Körper- und Stoffwechselverhalten, von sich selbst und von seinen Patienten kam Kress zu der traurigen Schlussfolgerung: Über 45 Prozent der Menschen, die sich um Hilfe an mich wenden, haben nie ihre gewünschten Ziele erreicht. Sie stellte fest, dass es Menschen gibt, bei denen eine Diät, die auf eine Reduktion der täglichen Kalorienzufuhr basiert, nicht wirksam ist.
Die Diät von Diane Kress 3 Phasen
Diane Kress hat im Gegenzug einen Plan namens Cud metabolisch entwickelt, der den Menschen helfen soll, wenn sie eine kalorienreduzierte Diät einnehmen (ohne zu täuschen) und einen gesunden Lebensstil führen, die nicht in der Lage sind, übermäßige Fettgewebe abzubauen.
Die Diät von Diane Kress wirkt
Die Diät von Diane Kress gehört zu den low-carb Diäten. Man kann die Ähnlichkeit in dem Programm sehen, das von Diane entwickelt wurde. Sie haben Probleme, den Sinn der Methode zu verstehen, die von Dr. Atkins vorgeschlagen wurde, und die South Beach Diät. Von Meinungen, die in Diätportalen veröffentlicht wurden, habe ich herausgefunden, dass die Diät für Patienten schwierig sein kann, weil die Regeln kompliziert sind und die Sprache, in der das Buch geschrieben wird, unbegreiflich ist. Die Patienten haben Schwierigkeiten, die Bedeutung der Methoden zu verstehen und manchmal in ihrem täglichen Leben zu arbeiten. Die Ernährungsvorschläge in einem Diätbuch sind hilfreich.
mgr Mateusz Pawlak
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