Ernährung und Nahrungsergänzung beim <abbr title="Polyzystisches Ovarialsyndrom">PCOS</abbr>
Oliwia Kaczmarek
2026-03-17
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Das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS) ist derzeit eine der häufigsten endokrinologischen Störungen bei Frauen im gebärfähigen Alter. PCOS wird normalerweise von Insulinresistenz, Störungen des Lipid- und Kohlenhydratstoffwechsels begleitet, was darauf hindeutet, dass eine geeignete Diättherapie erforderlich sein kann. Antworten auf diese Fragen finden Sie im folgenden Artikel: Sollte man auch auf Nahrungsergänzung achten? Welche Diäten sind eine gute Wahl?
PCOS: Diagnosekriterien und Symptome
Um PCOS zu bestätigen, müssen zwei der drei Kriterien erfüllt sein: Hyperandrogenismus (überschüssige Androgene), bestätigt durch Laboruntersuchungen oder klinische Symptome wie Akne, Haarausfall, übermäßige Behaarung; das Vorhandensein von polyzystischen Ovarien (PCO), gekennzeichnet durch mehr als 12 reifende Follikel in der Follikelphase; sowie seltene oder fehlende Ovulation. Wichtig ist, dass eine PCOS-Diagnose nicht möglich ist, wenn menstruelle Störungen und typische Ultraschallbefunde vorliegen, aber keine Anzeichen für eine übermäßige Androgenproduktion bestehen (P. Kłósek, S. Grosicki, B. Całyniuk 2017). Die Diagnose von PCOS ist komplex, da die Symptome vielfältig sein können, was von der Schwere der hormonellen Störungen abhängt. Ein erster Hinweis kann die Schwierigkeit sein, schwanger zu werden, insbesondere wenn die Versuche länger als sechs Monate andauern. Zu den häufigen Symptomen, die die Lebensqualität der Patientinnen erheblich beeinträchtigen, gehören Beschwerden im Zusammenhang mit Hyperandrogenismus, wie Hirsutismus (männlicher Behaarungstyp), der bei etwa 80% der Frauen mit PCOS auftritt. Neben hormonellen Störungen werden bei der klinischen Bewertung von PCOS auch metabolische Störungen berücksichtigt, wobei Insulinresistenz eine besondere Rolle spielt, die sogar bei Frauen mit normalem Körpergewicht auftreten kann (M. Kostecka 2018).
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