19 Kwiecień, 2024
Zgłoś

Kurczak słodko-kwaśny

Przygotowanie przepisu

Przygotuj składniki:

Na patelni rozgrzej olej rzepakowy i podsmaż kurczaka. Dopraw kurczaka do smaku solą himalajską, pieprzem, ostrą papryką i oregano. Następnie przełóż kurczaka lub do półmiska.

Ugotuj ryż.

Przygotuj sos słodko-kwaśny

Warzywa (cebula, czosnek, marchew, papryka) uduś al dente na dużej patelni. Następnie do duszących się warzyw dodaj ananasa, kurczaka i sos słodko-kwaśny. Wymieszaj. Dopraw papryką słodką i papryką ostrą do smaku. W oddzielnym naczyniu wymieszaj skrobię ziemniaczaną z odrobiną wody. Po około 5 min. duszenia sosu dodaj rozwodnioną skrobię, cały czas mieszając. Mieszaj sos aż zawrze i zgęstnieje, a następnie zdejmij patelnię z kuchenki.

Gotowy ryż podawać na talerzu z doprawionym sosem.

- Kurczaka pokój w kawałki o długości 2-3 cm,2. Na patelni rozgrzej olej rzepakowy i podsmaż kurczaka. Dopraw kurczaka do smaku solą himalajską, pieprzem, ostrą papryką i oregano. Następnie przełóż kurczaka lub do półmiska.3. Ugotuj ryż.4. Przygotowuj sos słodko-kwaśny. W naczyniu umieść: sok z pomarańczy, miód, koncentrat pomidorowy, ocet winny. Wymieszaj składniki.5. Warzywa (cebula, czosnek, marchew, papryka) uduś al dente na dużej patelni. Następnie do duszących się warzyw dodaj ananasa, kurczaka i sos słodko-kwaśny. Wymieszaj. Dopraw papryką słodką i papryką ostrą do smaku. W oddzielnym naczyniu wymieszaj skrobię ziemniaczaną z odrobiną wody. Po około 5 min. duszenia sosu dodaj rozwodnioną skrobię, cały czas mieszając. Mieszaj sos aż zawrze i zgęstnieje, a następnie zdejmij patelnię z kuchenki.6. Ugotowany ryż nałóż na talerz i polej przygotowanym sosem. propozycja przepisu przysłana przez: Yoshimu z forum KFDUwaga! Liczba porcji powstałych z przepisu: 3. Pozostałe porcje możesz użyć w kolejnych dniach, dzięki czemu nie musisz gotować codziennie .

Czas przygotowania

Minuty

Liczba porcji

Poziom trudności

1 / 5

Allergeny

Kurczak, Drób, Ananas, Zespół lateks-owoc, Bromelaina, Ryż, Owoce cytrusowe, Witamina C (kwas askorbinowy), Papryka, Cebula, Marchew, Pomidor, Salicylany, Histamina, Miód, Zespół alergii doustnej związany z pyłkiem brzozy, Siarczyny, Czosnek, Rzepak, Iodine, Czarny pieprz, Zespół bylica-seler-przyprawy, Papryka chili, Capsicum

Okazje

Typy

Indeks glikemiczny

Statystyka

Składniki

Podane wartości odżywcze dotyczą całego przepisu (gramaturgia wszystkich porcji przepisu).

Filet z piersi kurczaka

Liczba porcji 300 × Gram (1 g)

Waga 300 g

Filet z piersi kurczaka

Ananas

Liczba porcji 3 × Plaster (80 g)

Waga 240 g

Ananas

Ryż brązowy długoziarnisty

Liczba porcji 150 × Gram (1 g)

Waga 150 g

Ryż brązowy długoziarnisty

Sok pomarańczowy

Liczba porcji 1 × Sztuka (240 ml)

Waga 240 ml

Sok pomarańczowy

Czerwona papryka

Liczba porcji 0.5 × Sztuka (200 g)

Waga 100 g

Czerwona papryka

Cebula

Liczba porcji 1 × Sztuka (170 g)

Waga 170 g

Cebula

Marchew

Liczba porcji 2 × Sztuka (50 g)

Waga 100 g

Marchew

Przecier pomidorowy 30%

Liczba porcji 1 × Łyżka (25 g)

Waga 25 g

Przecier pomidorowy 30%

Skrobia ziemniaczana

Liczba porcji 3 × Łyżka (25 g)

Waga 75 g

Skrobia ziemniaczana

Woda

Liczba porcji 3 × Łyżka (10 g)

Waga 30 g

Woda

Miód pszczeli

Liczba porcji 1 × Łyżeczka (12 g)

Waga 12 g

Miód pszczeli

Ocet winny

Liczba porcji 1 × Łyżka (10 g)

Waga 10 g

Ocet winny

Czosnek

Liczba porcji 2 × Ząbek (5 g)

Waga 10 g

Czosnek

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

Liczba porcji 1 × Łyżka (10 ml)

Waga 10 ml

Olej rzepakowy tłoczony na zimno

Sól himalajska

Liczba porcji 0.25 × Łyżeczka (5 g)

Waga 1.25 g

Sól himalajska

Pieprz czarny

Liczba porcji 0.5 × Łyżeczka (5 g)

Waga 2.5 g

Pieprz czarny

Suszony oregano

Liczba porcji 0.5 × Łyżeczka (2 g)

Waga 1 g

Suszony oregano

Papryka słodka mielona

Liczba porcji 1 × Łyżeczka (3 g)

Waga 3 g

Papryka słodka mielona

Mielona papryka chili

Liczba porcji 0.01 × Gram (1 g)

Waga 0.01 g

Mielona papryka chili

Skład wartości odżywczych tylko dla 1 (jednej) porcji przepisu

Białko 20%

27.19g / 80.61 g

Tłuszcze 30%

6.36g / 53.74 g

Węglowodany 50%

95.99g / 89.57 g

Kcal

549.93Kcal / 1612.27 Kcal

Skład wartości odżywczych dla wszystkich porcji przepisu

Białko 20%

81.57g / 80.61 g

Tłuszcze 30%

19.07g / 53.74 g

Węglowodany 50%

287.97g / 89.57 g

Kcal

1649.79Kcal / 1612.27 Kcal

Alanina	3.3g
Argentyna	4.2g
Białko	61.2g / 80.61 g
Białko	61.2g / 50 g
Białko zwierzęce	61.2g / 50 g
Błonnik	3g / 30 g
Chlor	300mg / 2300 mg
Cholesterol	159mg / 300 mg
Chrom	30µg / 35 µg
Cukier	3g / 50 g
Cynk	1.41mg / 10 mg
Cysteina	0.6g / 0.5 g
Fenyloalanina	2.4g / 3.3 g
Fosfor	678mg / 700 mg
Glicyna	3g
Glutamina	13.5g
Histydyna	1.8g / 1.5 g
Izoleucyna	3.3g / 2 g
Kcal	330kcal / 2000 kcal
Kj	1380kJ / 8400 kJ
Kwas aspartyczny	6.3g
Kwas glutaminowy	9.9g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.84g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.81g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.03g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.84g / 10 g
Leucyna	4.8g / 4.2 g
Lizyna	5.4g / 3 g
Magnez	108mg / 350 mg
Mangan	0.06mg / 2.3 mg
Metionina	1.8g / 1.3 g
Miedź	0.09mg / 1.5 mg
Molybdenum	21µg / 100 µg
Omega 3	0.12g / 2.5 g
Omega 6	0.72g / 12 g
Popiół	3.3g
Potas	1098mg / 4000 mg
Prolina	2.7g
Selen	79.2µg / 70 µg
Seryna	2.4g
Sód	2115mg / 1500 mg
Sól	5.28g / 1500 g
Tauryn	90mg
Treonina	2.7g / 1.7 g
Tryptofan	0.75g / 280 g
Tyrozyna	2.1g
Tłuszcz	3.6g / 120.92 g
Valina	3.3g / 2.3 g
Wapń	21mg / 1000 mg
Witamina A	18µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.252mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.87µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.42mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	33.96mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	210mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	2.4mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	1.5mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	12mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	12µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	3mg / 110 mg
Witamina D	0.3µg / 600 µg
Witamina E	0.81mg / 14 mg
Witamina K	0.9µg / 70 µg
Woda	233.7g / 2700 g
Węglowodany	3g / 201.53 g
Żelazo	1.5mg / 15 mg

Beta-kryptoksantyna	24µg
Białko	0.96g / 80.61 g
Błonnik	2.88g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	2.16g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.72g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	2.4g
Cholesterol	2.4mg / 300 mg
Cukier	23.76g / 50 g
Cynk	0.576mg / 10 mg
Fosfor	28.8mg / 700 mg
Fruktoza	5.04g / 40 g
Glukoza	4.08g
Karotyna Alpha	24µg
Karotyna Beta	84mg
Kcal	120kcal / 2000 kcal
Kj	501.6kJ / 8400 kJ
Kwas cytrynowy	1.2mg
Kwas kwinowy	0.12g
Kwas malinowy	0.24g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.048g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.048g / 20 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.168g / 10 g
Luteina	24µg / 6000 µg
Luteina + zeaxantyna	48mg / 6000 mg
Magnez	36mg / 350 mg
Mangan	1.2mg / 2.3 mg
Miedź	0.168mg / 1.5 mg
Omega 3	0.024g / 2.5 g
Omega 6	0.144g / 12 g
Popiół	0.72g
Potas	528mg / 4000 mg
Sacharoza	18.72g / 50 g
Sód	2.4mg / 1500 mg
Sól	0.0024g / 1500 g
Tłuszcz	0.48g / 120.92 g
Wapń	40.8mg / 1000 mg
Witamina A	16.8µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.216mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.096mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.96mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.216mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	43.2µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	36mg / 110 mg
Witamina E	0.24mg / 14 mg
Witamina K	2.88µg / 70 µg
Woda	206.4g / 2700 g
Węglowodany	32.64g / 201.53 g
Żelazo	0.72mg / 15 mg

Białko	10.65g / 80.61 g
Błonnik	13.05g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	10.35g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	2.7g / 10 g
Chlor	75mg / 2300 mg
Chrom	3µg / 35 µg
Cukier	1.8g / 50 g
Cynk	2.25mg / 10 mg
Fitosterol	30mg / 2 mg
Fosfor	375mg / 700 mg
Fruktoza	0.15g / 40 g
Glukoza	0.15g
Inuliny	0.15g
Izoleucyna	0.45g / 2 g
Kcal	525kcal / 2000 kcal
Kj	2196kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.78g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.735g / 20 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	1.11g / 10 g
Leucyna	1.05g / 4.2 g
Lizyna	0.45g / 3 g
Magnez	165mg / 350 mg
Mangan	3.6mg / 2.3 mg
Miedź	0.27mg / 1.5 mg
Molybdenum	15µg / 100 µg
Omega 3	0.03g / 2.5 g
Omega 6	1.05g / 12 g
Popiół	1.8g
Potas	390mg / 4000 mg
Sacharoza	1.2g / 50 g
Selen	22.5µg / 70 µg
Skrobia	113.4g
Sód	15mg / 1500 mg
Tłuszcz	2.85g / 120.92 g
Valina	0.75g / 2.3 g
Wapń	48mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.72mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.075mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	7.05mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	22.5mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	2.25mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.735mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.15mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	30µg / 300 µg
Witamina E	1.05mg / 14 mg
Witamina K	0.75µg / 70 µg
Woda	15g / 2700 g
Węglowodany	115.2g / 201.53 g
Żelazo	1.95mg / 15 mg

Beta-kryptoksantyna	278.4µg
Białko	1.44g / 80.61 g
Błonnik	0.24g / 30 g
Chlor	7.2mg / 2300 mg
Cholesterol	2.4mg / 300 mg
Cukier	20.16g / 50 g
Cynk	0.096mg / 10 mg
Fosfor	33.6mg / 700 mg
Fruktoza	5.76g / 40 g
Glukoza	5.52g
Karotyna Beta	86.4mg
Kcal	108kcal / 2000 kcal
Kj	453.6kJ / 8400 kJ
Kwas foliowy	72µg / 400 µg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.096g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.048g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	2.4g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.096g / 10 g
Luteina + zeaxantyna	28.8mg / 6000 mg
Magnez	26.4mg / 350 mg
Mangan	0.072mg / 2.3 mg
Miedź	0.048mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0048g / 2.5 g
Omega 6	0.0144g / 12 g
Popiół	0.72g
Potas	420mg / 4000 mg
Sacharoza	5.28g / 50 g
Sód	4.8mg / 1500 mg
Sól	0.012g / 1500 g
Tłuszcz	0.24g / 120.92 g
Wapń	19.2mg / 1000 mg
Witamina A	31.2µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.144mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.072mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.72mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.216mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	72µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	103.44mg / 110 mg
Witamina E	0.24mg / 14 mg
Witamina K	0.24µg / 70 µg
Woda	211.92g / 2700 g
Węglowodany	23.76g / 201.53 g
Żelazo	0.96mg / 15 mg

Białko	1g / 80.61 g
Błonnik	2.1g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.6g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.5g / 10 g
Chlor	10mg / 2300 mg
Cholesterol	1mg / 300 mg
Cukier	4.2g / 50 g
Cynk	0.2mg / 10 mg
Fosfor	26mg / 700 mg
Fruktoza	2.1g / 40 g
Glukoza	1.8g
Kcal	26kcal / 2000 kcal
Kj	109kJ / 8400 kJ
Luteina + zeaxantyna	0.7mg / 6000 mg
Magnez	12mg / 350 mg
Mangan	0.1mg / 2.3 mg
Miedź	0.1mg / 1.5 mg
Omega 3	0.01g / 2.5 g
Omega 6	0.15g / 12 g
Popiół	0.5g
Potas	210mg / 4000 mg
Sacharoza	0.1g / 50 g
Selen	0.1µg / 70 µg
Sód	4mg / 1500 mg
Sól	0.01g / 1500 g
Tłuszcz	0.3g / 120.92 g
Wapń	7mg / 1000 mg
Witamina A	157µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.05mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.04mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.1mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.3mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	46µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	127mg / 110 mg
Witamina E	1.6mg / 14 mg
Witamina K	4.9µg / 70 µg
Woda	92g / 2700 g
Węglowodany	6g / 201.53 g
Żelazo	0.4mg / 15 mg
β-Karoten	1.5µg / 100 µg

Białko	1.87g / 80.61 g
Błonnik	2.89g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.445g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	1.445g / 10 g
Chlor	25.5mg / 2300 mg
Cholesterol	1.7mg / 300 mg
Cukier	7.14g / 50 g
Cynk	0.408mg / 10 mg
Fosfor	23.8mg / 700 mg
Fruktoza	2.04g / 40 g
Glukoza	3.06g
Kcal	68kcal / 2000 kcal
Kj	283.9kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.017g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.068g / 20 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.034g / 10 g
Luteina	17µg / 6000 µg
Magnez	17mg / 350 mg
Mangan	0.289mg / 2.3 mg
Miedź	0.102mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0085g / 2.5 g
Omega 6	0.034g / 12 g
Popiół	1.02g
Potas	248.2mg / 4000 mg
Sacharoza	3.74g / 50 g
Selen	0.85µg / 70 µg
Siarka	51mg
Skrobia	2.04g
Sód	6.8mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.17g / 120.92 g
Wapń	39.1mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.085mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.034mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.17mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.17mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.204mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	32.3µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	11.9mg / 110 mg
Witamina E	0.034mg / 14 mg
Witamina K	0.68µg / 70 µg
Woda	151.3g / 2700 g
Węglowodany	15.81g / 201.53 g
Zeaxanthin	8.5µg / 2000 µg
Żelazo	0.34mg / 15 mg

Beta-glukany	1g / 3000 g
Beta-sitosterol	8mg
Białko	1g / 80.61 g
Białko	0.93g / 50 g
Bor	0.2mg / 1 mg
Błonnik	3.6g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.8g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	1.8g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	1g
Chlor	60mg / 2300 mg
Cholesterol	1mg / 300 mg
Cukier	4.7g / 50 g
Cukry alkoholowe	1g / 100 g
Cynk	0.34mg / 10 mg
Fitosterol	12mg / 2 mg
Fosfor	32mg / 700 mg
Fruktoza	0.9g / 40 g
Glukoza	0.9g
Jod	0.7µg / 150 µg
Karotyna Beta	8285mg
Kcal	41kcal / 2000 kcal
Kj	172kJ / 8400 kJ
Kwas alfa-linolenowy	0.002g / 1600 g
Kwas cytrynowy	0.05mg
Kwas foliowy	19µg / 400 µg
Kwas kwinowy	0.01g
Kwas linolowy	0.117g / 12 g
Kwas malinowy	0.1g
Kwas oksalowy	50mg
Kwas oleinowy	0.007g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.01g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.04g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	1g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.12g / 10 g
Luteina + zeaxantyna	256mg / 6000 mg
Lykopenia	0.1µg
Magnez	16mg / 350 mg
Mangan	0.19mg / 2.3 mg
Miedź	0.1mg / 1.5 mg
Nierozpuszczalne błonnik	2.4g / 25 g
Nitrogeny	0.02g
Omega 3	0.002g / 2.5 g
Omega 6	0.117g / 12 g
Palmitic Acid	0.03g
Popiół	1.1g
Potas	282mg / 4000 mg
Rozpuszczalny błonnik	1.2g / 10 g
Sacharoza	2g / 50 g
Selen	0.1µg / 70 µg
Skrobia	1.4g
Stearic Acid	0.007g
Sód	82mg / 1500 mg
Sól	0.2g / 1500 g
Tłuszcz	0.2g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	0.24g / 70 g
Wapń	36mg / 1000 mg
Witamina A	1656µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.054mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.054mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.45mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	8.8mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.27mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.15mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.6mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	19µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	3.4mg / 110 mg
Witamina D	1µg / 600 µg
Witamina D3	1µg / 20 µg
Witamina E	0.51mg / 14 mg
Witamina K	13.2µg / 70 µg
Woda	87.2g / 2700 g
Węglowodany	8.7g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	9.6g / 275 g
Żelazo	0.5mg / 15 mg

Beta-kryptoksantyna	27.5µg
Białko	1.4g / 80.61 g
Błonnik	0.7g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.5g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.2g / 10 g
Cholesterol	0.25mg / 300 mg
Cukier	2.575g / 50 g
Cynk	0.2475mg / 10 mg
Fosfor	18.5mg / 700 mg
Fruktoza	1.325g / 40 g
Glukoza	1.05g
Karotyna Beta	875mg
Kcal	20.5kcal / 2000 kcal
Kj	85.75kJ / 8400 kJ
Kwas cytrynowy	0.3mg
Kwas glutaminowy	0.2625g
Kwas malinowy	0.075g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.0425g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.0675g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.25g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.18g / 10 g
Luteina + zeaxantyna	37.5mg / 6000 mg
Lykopenia	5.45µg
Magnez	12.75mg / 350 mg
Mangan	0.0575mg / 2.3 mg
Miedź	0.0275mg / 1.5 mg
Omega 3	0.0075g / 2.5 g
Omega 6	0.1725g / 12 g
Popiół	0.525g
Potas	268mg / 4000 mg
Sacharoza	0.2g / 50 g
Sód	7.5mg / 1500 mg
Sól	0.0188g / 1500 g
Tłuszcz	0.375g / 120.92 g
Wapń	13.75mg / 1000 mg
Witamina A	143.75µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.049mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0488mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.0175mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.1425mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	7µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	9.525mg / 110 mg
Witamina E	0.575mg / 14 mg
Witamina K	1.275µg / 70 µg
Woda	18.575g / 2700 g
Węglowodany	4.175g / 201.53 g
Żelazo	0.475mg / 15 mg

Białko	0.45g / 80.61 g
Błonnik	0.3g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.225g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.075g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.75g
Chlor	2.25mg / 2300 mg
Cholesterol	0.75mg / 300 mg
Cukier	0.75g / 50 g
Cynk	0.075mg / 10 mg
Fosfor	30mg / 700 mg
Fruktoza	0.75g / 40 g
Glukoza	0.75g
Kcal	247.5kcal / 2000 kcal
Kj	1035.75kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.0075g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.015g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.75g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.0375g / 10 g
Magnez	7.5mg / 350 mg
Mangan	0.0375mg / 2.3 mg
Miedź	0.0075mg / 1.5 mg
Omega 3	0.75g / 2.5 g
Omega 6	0.0375g / 12 g
Popiół	0.225g
Potas	7.5mg / 4000 mg
Sacharoza	0.75g / 50 g
Selen	0.375µg / 70 µg
Siarka	7.5mg
Skrobia	62.25g
Sód	9mg / 1500 mg
Sól	0.0225g / 1500 g
Tłuszcz	0.075g / 120.92 g
Wapń	7.5mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0075mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0075mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.075mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0075mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.75µg / 300 µg
Witamina E	0.0075mg / 14 mg
Witamina K	0.075µg / 70 µg
Woda	11.25g / 2700 g
Węglowodany	62.925g / 201.53 g
Żelazo	0.225mg / 15 mg

Białko	0.3g / 80.61 g
Błonnik	0.3g / 30 g
Chlor	0.402mg / 2300 mg
Cukier	0.3g / 50 g
Fluor	0.003mg / 3.5 mg
Kcal	0.3kcal / 2000 kcal
Kj	0.3kJ / 8400 kJ
Magnez	0.006mg / 350 mg
Ph	2.1µg
Popiół	0.3g
Potas	0.06mg / 4000 mg
Sód	0.276mg / 1500 mg
Sól	0.3g / 1500 g
Tłuszcz	0.3g / 120.92 g
Wapń	0.06mg / 1000 mg
Woda	30g / 2700 g
Węglowodany	0.3g / 201.53 g

Białko	0.036g / 80.61 g
Błonnik	0.024g / 30 g
Chlor	1.92mg / 2300 mg
Cholesterol	0.12mg / 300 mg
Cukier	9.42g / 50 g
Cynk	0.012mg / 10 mg
Fosfor	1.92mg / 700 mg
Fruktoza	4.908g / 40 g
Glukoza	4.248g
Kcal	36.48kcal / 2000 kcal
Kj	152.52kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.12g / 20 g
Magnez	0.6mg / 350 mg
Mangan	0.0036mg / 2.3 mg
Miedź	0.0108mg / 1.5 mg
Omega 6	0.0012g / 12 g
Popiół	0.024g
Potas	5.52mg / 4000 mg
Sacharoza	0.156g / 50 g
Sód	0.84mg / 1500 mg
Sól	0.0024g / 1500 g
Tłuszcz	0.12g / 120.92 g
Wapń	0.6mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0004mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0048mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.024mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0024mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.24µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.168mg / 110 mg
Witamina E	0.0024mg / 14 mg
Witamina K	0.024µg / 70 µg
Woda	2.052g / 2700 g
Węglowodany	9.54g / 201.53 g
Żelazo	0.108mg / 15 mg

Białko	0.1g / 80.61 g
Błonnik	0.1g / 30 g
Cukier	0.04g / 50 g
Cynk	0.004mg / 10 mg
Fosfor	0.8mg / 700 mg
Kcal	1.8kcal / 2000 kcal
Kj	7.5kJ / 8400 kJ
Kwas oksalowy	0.1mg
Kwasowość	0.6g
Magnez	0.5mg / 350 mg
Mangan	0.003mg / 2.3 mg
Miedź	0.001mg / 1.5 mg
Popiół	0.07g
Potas	7.3mg / 4000 mg
Selen	0.01µg / 70 µg
Sód	0.8mg / 1500 mg
Sól	0.002g / 1500 g
Tłuszcz	0.1g / 120.92 g
Wapń	0.7mg / 1000 mg
Woda	9.381g / 2700 g
Węglowodany	0.093g / 201.53 g
Żelazo	0.04mg / 15 mg

Argentyna	0.06g
Białko	0.64g / 80.61 g
Błonnik	0.41g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.33g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.08g / 10 g
Cholesterol	0.1mg / 300 mg
Cukier	0.1g / 50 g
Cynk	0.1mg / 10 mg
Fosfor	15.3mg / 700 mg
Fruktoza	0.04g / 40 g
Glukoza	0.03g
Inuliny	1.2g
Kcal	14.9kcal / 2000 kcal
Kj	62.3kJ / 8400 kJ
Kwas glutaminowy	0.15g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.001g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.009g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.1g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.025g / 10 g
Lizyna	0.03g / 3 g
Magnez	2.5mg / 350 mg
Mangan	0.167mg / 2.3 mg
Miedź	0.026mg / 1.5 mg
Omega 3	0.002g / 2.5 g
Omega 6	0.024g / 12 g
Popiół	0.15g
Potas	40mg / 4000 mg
Sacharoza	0.06g / 50 g
Selen	1.42µg / 70 µg
Siarka	6mg
Skrobia	3.09g
Sód	1.7mg / 1500 mg
Sól	0.004g / 1500 g
Tłuszcz	0.05g / 120.92 g
Wapń	18.1mg / 1000 mg
Witamina B1 (Tiamina)	0.02mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.011mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.07mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.059mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.123mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.0017mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.3µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	3.1mg / 110 mg
Witamina D	0.1µg / 600 µg
Witamina E	0.001mg / 14 mg
Witamina K	0.05µg / 70 µg
Woda	5.86g / 2700 g
Węglowodany	3.26g / 201.53 g
Żelazo	0.17mg / 15 mg

Beta-sitosterol	35mg
Białko	0.1g / 80.61 g
Błonnik	0.1g / 30 g
Cholesterol	0.1mg / 300 mg
Cukier	0.1g / 50 g
Fitosterol	70mg / 2 mg
Kcal	90kcal / 2000 kcal
Kj	376.2kJ / 8400 kJ
Kwas alfa-linolenowy	1g / 1600 g
Kwas erukowy	0.03g
Kwas linolowy	1.86g / 12 g
Kwas oleinowy	6.076g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	6.076g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.525g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.01g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	2.86g / 10 g
Omega 3	1g / 2.5 g
Omega 6	1.86g / 12 g
Popiół	0.1g
Sód	0.1mg / 1500 mg
Sól	0.1g / 1500 g
Tłuszcz	10g / 120.92 g
Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c	6.076g
Tłuszcze nasycone 16:0	0.38g
Tłuszcze nasycone 18:0	0.11g
Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6	1.86g / 12 g
Witamina E	2.905mg / 14 mg
Witamina K	7.13µg / 70 µg
Woda	0.1g / 2700 g
Węglowodany	0.1g / 201.53 g

Białko	0.0125g / 80.61 g
Błonnik	0.0125g / 30 g
Chlor	745mg / 2300 mg
Cukier	0.0125g / 50 g
Cynk	0.0013mg / 10 mg
Fluor	0.0001mg / 3.5 mg
Jod	0.0001µg / 150 µg
Kcal	0.0125kcal / 2000 kcal
Magnez	0.125mg / 350 mg
Mangan	0.0001mg / 2.3 mg
Miedź	0.0003mg / 1.5 mg
Potas	0.625mg / 4000 mg
Siarka	1.5mg
Sód	484.475mg / 1500 mg
Sól	1.225g / 1500 g
Tłuszcz	0.0125g / 120.92 g
Wapń	1.875mg / 1000 mg
Woda	0.0025g / 2700 g
Węglowodany	0.0125g / 201.53 g
Żelazo	0.0063mg / 15 mg

Białko	0.2738g / 80.61 g
Błonnik	0.6625g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.025g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.025g / 10 g
Cholesterol	0.025mg / 300 mg
Chrom	0.025µg / 35 µg
Cobalt	0.025µg
Cukier	0.016g / 50 g
Cynk	0.03mg / 10 mg
Fluor	0.025mg / 3.5 mg
Fosfor	3.95mg / 700 mg
Jod	0.025µg / 150 µg
Kcal	6.275kcal / 2000 kcal
Kj	26.25kJ / 8400 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.0185g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.0348g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.025g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.0248g / 10 g
Magnez	4.275mg / 350 mg
Mangan	0.14mg / 2.3 mg
Miedź	0.0325mg / 1.5 mg
Molybdenum	0.025µg / 100 µg
Omega 3	0.001g / 2.5 g
Omega 6	0.0238g / 12 g
Popiół	0.11g
Potas	33.225mg / 4000 mg
Selen	0.0075µg / 70 µg
Siarka	0.025mg
Sód	0.5mg / 1500 mg
Sól	0.0013g / 1500 g
Tłuszcz	0.0815g / 120.92 g
Wapń	11.075mg / 1000 mg
Witamina A	0.675µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0028mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0045mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.0275mg / 15 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.035mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0075mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.425µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.525mg / 110 mg
Witamina E	0.025mg / 14 mg
Witamina K	4.1µg / 70 µg
Woda	0.3115g / 2700 g
Węglowodany	1.6203g / 201.53 g
Żelazo	0.2425mg / 15 mg

Alanina	0.005g
Argentyna	0.0065g
Beta-glukany	0.002g / 3000 g
Beta-kryptoksantyna	0.0015µg
Białko	0.11g / 80.61 g
Białko	0.01g / 50 g
Białko roślinne	0.11g / 50 g
Białko zwierzęce	0.01g / 50 g
Bor	0.032mg / 1 mg
Błonnik	0.428g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	0.321g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	0.107g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	0.01g
Chlor	1.2mg / 2300 mg
Cholesterol	0.01mg / 300 mg
Chrom	0.0003µg / 35 µg
Cobalt
Cukier	0.0409g / 50 g
Cynk	0.0443mg / 10 mg
Cysteina	0.0012g / 0.5 g
Energia	3.06kJ / 8400 kJ
Fenyloalanina	0.0045g / 3.3 g
Fitosterol	0.5mg / 2 mg
Fluor	0.0002mg / 3.5 mg
Fosfor	1.48mg / 700 mg
Fruktoza	0.011g / 40 g
Glicyna	0.005g
Glukoza	0.012g
Histydyna	0.0022g / 1.5 g
Izoleucyna	0.0045g / 2 g
Jod	0.0001µg / 150 µg
Karotyna Alpha	0.0002µg
Karotyna Beta	41.12mg
Kj	12.8kJ / 8400 kJ
Kwas aspartyczny	0.0105g
Kwas glutaminowy	0.016g
Kwas oksalowy	1.2mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.014g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.0155g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.01g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.053g / 10 g
Leucyna	0.0075g / 4.2 g
Lignina	0.1g
Lizyna	0.0055g / 3 g
Luteina + zeaxantyna	0.136mg / 6000 mg
Lykopenia	0.0005µg
Magnez	2.7mg / 350 mg
Mangan	0.0499mg / 2.3 mg
Metionina	0.0015g / 1.3 g
Miedź	0.0063mg / 1.5 mg
Molybdenum	0.001µg / 100 µg
Nikel	0.0003mg / 0.03 mg
Omega 3	0.0136g / 2.5 g
Omega 6	0.0394g / 12 g
Popiół	0.0442g
Potas	16.69mg / 4000 mg
Prolina	0.0045g
Sacharoza	0.009g / 50 g
Selen	0.045µg / 70 µg
Seryna	0.0045g
Siarka	1.7mg
Skrobia	0.5625g
Sód	0.15mg / 1500 mg
Sól	0.0004g / 1500 g
Treonina	0.004g / 1.7 g
Tryptofan	0.0015g / 280 g
Tyrozyna	0.0025g
Tłuszcz	0.1025g / 120.92 g
Valina	0.0055g / 2.3 g
Wapń	15.76mg / 1000 mg
Witamina A	69.03µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0034mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.01µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0032mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.0622mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	0.4mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.0092mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0121mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	0.0004mg / 60 mg
Witamina B8 (Inosytol)	0.5mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	2.74µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.5mg / 110 mg
Witamina D	0.01µg / 600 µg
Witamina E	0.1886mg / 14 mg
Witamina K	6.217µg / 70 µg
Woda	0.099g / 2700 g
Węglowodany	0.6443g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	0.6443g / 275 g
Zeaxanthin	0.003µg / 2000 µg
Żelazo	0.44mg / 15 mg

Białko	0.0297g / 80.61 g
Błonnik	0.063g / 30 g
Chlor	0.3mg / 2300 mg
Cholesterol	0.03mg / 300 mg
Cukier	0.126g / 50 g
Cynk	0.0075mg / 10 mg
Fosfor	0.78mg / 700 mg
Kcal	0.84kcal / 2000 kcal
Kj	3.51kJ / 8400 kJ
Luteina + zeaxantyna	22.2mg / 6000 mg
Magnez	0.36mg / 350 mg
Mangan	0.0024mg / 2.3 mg
Miedź	0.0023mg / 1.5 mg
Popiół	0.006g
Potas	6.33mg / 4000 mg
Selen	0.003µg / 70 µg
Sód	0.12mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.009g / 120.92 g
Wapń	0.21mg / 1000 mg
Witamina A	93.93µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.0015mg / 1.1 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0024mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.0291mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0087mg / 1.6 mg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	3.831mg / 110 mg
Witamina E	0.0474mg / 14 mg
Witamina K	0.147µg / 70 µg
Woda	2.685g / 2700 g
Węglowodany	0.1809g / 201.53 g
Żelazo	0.0129mg / 15 mg
β-Karoten	540µg / 100 µg

Białko	0.0012g / 80.61 g
Błonnik	0.0034g / 30 g
Cholesterol	0.0001mg / 300 mg
Cukier	0.0005g / 50 g
Cynk	0.0002mg / 10 mg
Fosfor	0.0293mg / 700 mg
Kcal	0.0314kcal / 2000 kcal
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.0003g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.0002g / 20 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.001g / 10 g
Luteina + zeaxantyna	0.0001mg / 6000 mg
Magnez	0.0152mg / 350 mg
Omega 3	0.0002g / 2.5 g
Omega 6	0.0008g / 12 g
Popiół	0.0008g
Potas	0.2014mg / 4000 mg
Sód	0.0078mg / 1500 mg
Tłuszcz	0.0017g / 120.92 g
Wapń	0.0148mg / 1000 mg
Witamina A	0.2081µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.0001mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.0009mg / 15 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.0002mg / 1.6 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	0.0068µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.0007mg / 110 mg
Witamina E	0.003mg / 14 mg
Witamina K	0.008µg / 70 µg
Woda	0.0009g / 2700 g
Węglowodany	0.0053g / 201.53 g
Żelazo	0.0007mg / 15 mg
β-Karoten	0.0026µg / 100 µg

Alanina	3.31g
Argentyna	4.27g
Beta-glukany	1g / 3000 g
Beta-kryptoksantyna	329.9µg
Beta-sitosterol	43mg
Białko	81.57g / 80.61 g
Białko	61.21g / 50 g
Białko	0.93g / 50 g
Białko roślinne	0.11g / 50 g
Białko zwierzęce	61.21g / 50 g
Bor	0.23mg / 1 mg
Błonnik	30.85g / 30 g
Błonnik nierozpuszczalne	18.77g / 25 g
Błonnik rozpuszczalny	7.67g / 10 g
Całkowity alkohol cukrowy	4.16g
Chlor	327.72mg / 2300 mg
Chlor	901.05mg / 2300 mg
Cholesterol	168.89mg / 300 mg
Chrom	33.03µg / 35 µg
Cobalt	0.03µg
Cukier	78.25g / 50 g
Cukry alkoholowe	1g
Cynk	5.81mg / 10 mg
Cysteina	0.6g / 0.5 g
Energia	3.06kJ / 8400 kJ
Fenyloalanina	2.4g / 3.3 g
Fitosterol	112.5mg / 2 mg
Fluor	0.03mg / 3.5 mg
Fosfor	1269.96mg / 700 mg
Fruktoza	23.03g / 40 g
Glicyna	3.01g
Glukoza	21.6g
Glutamina	13.5g
Histydyna	1.8g / 1.5 g
Inuliny	1.35g
Izoleucyna	3.75g / 2 g
Jod	0.73µg / 150 µg
Karotyna Alpha	24µg
Karotyna Beta	9371.52mg
Kcal	1636.64kcal / 2000 kcal
Kj	6858.98kJ / 8400 kJ
Kwas alfa-linolenowy	1g / 1600 g
Kwas aspartyczny	6.31g
Kwas cytrynowy	1.55mg
Kwas erukowy	0.03g
Kwas foliowy	91µg / 400 µg
Kwas glutaminowy	10.33g
Kwas kwinowy	0.13g
Kwas linolowy	1.98g / 12 g
Kwas malinowy	0.42g
Kwas oksalowy	51.3mg
Kwas oleinowy	6.09g
Kwasowość	0.6g
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	7.96g
Kwasy tłuszczowe nasycone	2.56g / 20 g
Kwasy tłuszczowe trans	4.58g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	5.55g / 10 g
Leucyna	5.86g / 4.2 g
Lignina	0.1g
Lizyna	5.89g / 3 g
Luteina	41µg / 6000 µg
Luteina + zeaxantyna	393.34mg / 6000 mg
Lykopenia	5.55µg
Magnez	411.75mg / 350 mg
Mangan	5.97mg / 2.3 mg
Metionina	1.8g / 1.3 g
Miedź	1mg / 1.5 mg
Molybdenum	36.03µg / 100 µg
Nierozpuszczalne błonnik	2.4g / 25 g
Nikel
Nitrogeny	0.02g
Omega 3	1.96g / 2.5 g
Omega 6	4.37g / 12 g
Palmitic Acid	0.03g
Ph	2.1µg
Popiół	10.72g
Potas	3561.66mg / 4000 mg
Prolina	2.7g
Rozpuszczalny błonnik	1.2g / 10 g
Sacharoza	32.22g / 50 g
Selen	104.62µg / 70 µg
Seryna	2.4g
Siarka	67.73mg
Skrobia	182.74g
Stearic Acid	0.01g
Sód	2735.48mg / 1500 mg
Sól	7.17g / 1500 g
Tauryn	90mg
Treonina	2.7g / 1.7 g
Tryptofan	0.75g / 280 g
Tyrozyna	2.1g
Tłuszcz	19.07g / 120.92 g
Tłuszcz, całkowity	0.24g / 70 g
Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c	6.08g
Tłuszcze nasycone 16:0	0.38g
Tłuszcze nasycone 18:0	0.11g
Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6	1.86g / 12 g
Valina	4.06g / 2.3 g
Wapń	280.75mg / 1000 mg
Witamina A	2186.6µg / 800 µg
Witamina B1 (Tiamina)	1.6mg / 1.1 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.88µg / 4 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.86mg / 1.4 mg
Witamina B3 (Niacyna)	45.62mg / 15 mg
Witamina B4 (Cholina)	241.7mg / 400 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	5.3mg / 5 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	3.63mg / 1.6 mg
Witamina B7 (Biotyna)	12.75mg / 60 mg
Witamina B8 (Inosytol)	0.5mg / 60 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	265.97µg / 300 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	302.4mg / 110 mg
Witamina D	1.41µg / 600 µg
Witamina D3	1µg / 20 µg
Witamina E	8.25mg / 14 mg
Witamina K	42.59µg / 70 µg
Woda	1077.84g / 2700 g
Węglowodany	287.97g / 201.53 g
Węglowodany, całkowite	10.24g / 275 g
Zeaxanthin	8.5µg / 2000 µg
Żelazo	8.1mg / 15 mg
β-Karoten	541.5µg