1 / 1
1 zdjęcie
1449
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/wolowina-siekana-smazona-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/wolowina-siekana-smazona-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1900
g
SKŁADNIK
Argentyna
2000
g
SKŁADNIK
65% RDA
Białko
32.6
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
32.6
g
SKŁADNIK
Bor
10
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
79
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
89
mg
SKŁADNIK
Chrom
2.5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
70% RDA
Cynk
7
mg
SKŁADNIK
Cysty
300
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
1400
g
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
31% RDA
Fosfor
220
mg
SKŁADNIK
Glicyna
1500
g
SKŁADNIK
Glutamina
1200
g
SKŁADNIK
Histydyna
1100
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
100
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
1400
g
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
4.8
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
9
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
2600
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
4300
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.6
g
SKŁADNIK
Leucyna
2500
g
SKŁADNIK
Lizyna
2700
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
10
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
23
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Metionina
800
g
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Natron
82
g
SKŁADNIK
Nikel
2
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.3
g
SKŁADNIK
Popiół
1
g
SKŁADNIK
16% RDA
Potas
318
mg
SKŁADNIK
Prolina
1400
g
SKŁADNIK
Retinol
6
µg
SKŁADNIK
49% RDA
Selen
27
µg
SKŁADNIK
Seryna
1200
g
SKŁADNIK
Siarka
220
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Sód
100
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
Tauryn
30
mg
SKŁADNIK
Treonina
1400
g
SKŁADNIK
Tryptofan
350
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
1200
g
SKŁADNIK
13% RDA
Tłuszcz
8.9
g
SKŁADNIK
Valina
1600
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
7.1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
6
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
7
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.57
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.16
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
4.9
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
85
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.39
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.32
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
13.5
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina D
0.4
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
387% RDA
Witamina K
290
µg
SKŁADNIK
Woda
58.5
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
21% RDA
Żelazo
3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1900 g | - |
| Argentyna | - | 2000 g | - |
| Białko | - | 32.6 g | 65% |
| Białko zwierzęce | - | 32.6 g | - |
| Bor | - | 10 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 79 mg | - |
| Cholesterol | - | 89 mg | - |
| Chrom | - | 2.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 7 mg | 70% |
| Cysty | - | 300 g | - |
| Fenyloalanina | - | 1400 g | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 220 mg | 31% |
| Glicyna | - | 1500 g | - |
| Glutamina | - | 1200 g | - |
| Histydyna | - | 1100 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 100 g | - |
| Izoleucyna | - | 1400 g | - |
| Jod | - | 4.8 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 9 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 2600 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 4300 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Leucyna | - | 2500 g | - |
| Lizyna | - | 2700 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 23 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Metionina | - | 800 g | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 82 g | - |
| Nikel | - | 2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.3 g | - |
| Popiół | - | 1 g | - |
| Potas | - | 318 mg | 16% |
| Prolina | - | 1400 g | - |
| Retinol | - | 6 µg | - |
| Selen | - | 27 µg | 49% |
| Seryna | - | 1200 g | - |
| Siarka | - | 220 mg | - |
| Sód | - | 100 mg | 5% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tauryn | - | 30 mg | - |
| Treonina | - | 1400 g | - |
| Tryptofan | - | 350 g | - |
| Tyrozyna | - | 1200 g | - |
| Tłuszcz | - | 8.9 g | 13% |
| Valina | - | 1600 g | - |
| Wapń | - | 7.1 mg | 1% |
| Witamina A | - | 6 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 7 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.57 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 4.9 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 85 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.39 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.32 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 13.5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.4 µg | 3% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 290 µg | 387% |
| Woda | - | 58.5 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 3 mg | 21% |
Nie znaleziono składnika
