1 / 1
1130
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/wolowina-entrecote-pieczona-medium-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/wolowina-entrecote-pieczona-medium-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
1 zdjęcie
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
1.8
g
Składnik
Argentyna
2
g
Składnik
Beta-sitosterol
10
mg
Składnik
60% RDA
Białko
30.2
g
Składnik
Białko
30.2
g
Składnik
Białko zwierzęce
30.2
g
Składnik
Bor
0.01
mg
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Chlor
74
mg
Składnik
Chlor
70
mg
Składnik
Cholesterol
63
mg
Składnik
Chrom
2.5
µg
Składnik
Cobalt
0.5
µg
Składnik
2% RDA
Cukier
1
g
Składnik
47% RDA
Cynk
4.7
mg
Składnik
Cysteina
0.3
g
Składnik
Fenyloalanina
1.3
g
Składnik
Fitosterol
15
mg
Składnik
Fluor
0.02
mg
Składnik
30% RDA
Fosfor
210
mg
Składnik
Glicyna
1.6
g
Składnik
Glutamina
4.8
g
Składnik
Histydyna
1.1
g
Składnik
Hydroxyproliny
0.1
g
Składnik
Index glikiemiczny
1
µg
Składnik
Izoleucyna
1.4
g
Składnik
3% RDA
Jod
4.1
µg
Składnik
Karotyna Beta
8
mg
Składnik
Kwas aspartyczny
2.6
g
Składnik
Kwas glutaminowy
3.3
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.3
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.4
g
Składnik
Leucyna
2.6
g
Składnik
Lizyna
2.7
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
10
mg
Składnik
6% RDA
Magnez
23
mg
Składnik
Mangan
0.01
mg
Składnik
Metionina
0.8
g
Składnik
Miedź
0.08
mg
Składnik
Molybdenum
12
µg
Składnik
Natron
49
g
Składnik
Nikel
0
mg
Składnik
Omega 3
0.03
g
Składnik
Omega 6
0.35
g
Składnik
Popiół
0.9
g
Składnik
16% RDA
Potas
310
mg
Składnik
Prolina
1.4
g
Składnik
Retinol
4
µg
Składnik
22% RDA
Selen
12
µg
Składnik
Seryna
1.1
g
Składnik
Siarka
220
mg
Składnik
2% RDA
Sód
40
mg
Składnik
Sól
0.1
g
Składnik
Tauryn
30
mg
Składnik
Treonina
1.2
g
Składnik
Tryptofan
0.3
g
Składnik
Tyrozyna
1
g
Składnik
7% RDA
Tłuszcz
4.6
g
Składnik
Tłuszcz, całkowity
4.6
g
Składnik
Valina
1.6
g
Składnik
1% RDA
Wapń
6
mg
Składnik
1% RDA
Witamina A
4
µg
Składnik
Witamina ARE
5
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.03
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.34
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.12
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
5.48
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
85
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.76
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.45
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
2.5
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
7
µg
Składnik
3% RDA
Witamina D
0.4
µg
Składnik
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
Składnik
387% RDA
Witamina K
290
µg
Składnik
Woda
65.2
g
Składnik
Węglowodany
1
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
1
g
Składnik
12% RDA
Żelazo
1.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.8 g | - |
| Argentyna | - | 2 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 10 mg | - |
| Białko | - | 30.2 g | 60% |
| Białko | - | 30.2 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 30.2 g | - |
| Bor | - | 0.01 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 74 mg | - |
| Chlor | - | 70 mg | - |
| Cholesterol | - | 63 mg | - |
| Chrom | - | 2.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 4.7 mg | 47% |
| Cysteina | - | 0.3 g | - |
| Fenyloalanina | - | 1.3 g | - |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Fluor | - | 0.02 mg | - |
| Fosfor | - | 210 mg | 30% |
| Glicyna | - | 1.6 g | - |
| Glutamina | - | 4.8 g | - |
| Histydyna | - | 1.1 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 0.1 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 1 µg | - |
| Izoleucyna | - | 1.4 g | - |
| Jod | - | 4.1 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 8 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 2.6 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Leucyna | - | 2.6 g | - |
| Lizyna | - | 2.7 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 23 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Metionina | - | 0.8 g | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Molybdenum | - | 12 µg | - |
| Natron | - | 49 g | - |
| Nikel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.35 g | - |
| Popiół | - | 0.9 g | - |
| Potas | - | 310 mg | 16% |
| Prolina | - | 1.4 g | - |
| Retinol | - | 4 µg | - |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Seryna | - | 1.1 g | - |
| Siarka | - | 220 mg | - |
| Sód | - | 40 mg | 2% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tauryn | - | 30 mg | - |
| Treonina | - | 1.2 g | - |
| Tryptofan | - | 0.3 g | - |
| Tyrozyna | - | 1 g | - |
| Tłuszcz | - | 4.6 g | 7% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 4.6 g | - |
| Valina | - | 1.6 g | - |
| Wapń | - | 6 mg | 1% |
| Witamina A | - | 4 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 5 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.34 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.12 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 5.48 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 85 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.76 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.45 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 7 µg | - |
| Witamina D | - | 0.4 µg | 3% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 290 µg | 387% |
| Woda | - | 65.2 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.7 mg | 12% |
Nie znaleziono składnika
