Pszenica Otto, gotowana

151 KCAL / 100g

5g Białko

3g Tłuszcze

26.1g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Argentyna	0.25 g
Białko	5 g
Błonnik	4 g
Błonnik nierozpuszczalne	2.8 g
Błonnik rozpuszczalny	1.2 g
Chlor	690 mg
Chlor	690 mg
Cholesterol	1 mg
Chrom	2 µg
Cobalt	0.5 µg
Cukier	1.1 g
Cynk	1.1 mg
Fluor	10 mg
Fosfor	150 mg
Glutamina	0.5 g
Jod	3.5 µg
Karotyna Beta	12 mg
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	1.7 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.4 g
Kwasy tłuszczowe trans	0.01 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.5 g
Lizyna	0.15 g
Luteina + zeaxantyna	250 mg
Magnez	44 mg
Mangan	0.7 mg
Miedź	0.12 mg
Molybdenum	12 µg
Natron	440 g
Omega 3	0.05 g
Omega 6	0.45 g
Popiół	1.3 g
Potas	120 mg
Selen	25 µg
Siarka	100 mg
Skrobia	24.5 g
Sód	2.75 mg
Sól	1.1 g
Tłuszcz	3 g
Wapń	21 mg
Witamina A	1 µg
Witamina ARE	2 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.11 mg
Witamina B12 (Cobalaminy)	0.05 µg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.03 mg
Witamina B3 (Niacyna)	1.72 mg
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)	0.42 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.07 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	29.5 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	0.4 mg
Witamina E	0.4 mg
Witamina K	150 µg
Woda	60.3 g
Węglowodany	26.1 g
Żelazo	1.4 mg