63 wyświetleń

Warzywa na patelnię z brokułami

33 KCAL / 100g

2.7g Białko

0.4g Tłuszcze

4.7g Węglowodany

Składniki odżywcze

Nazwa	/ 100g
Białko	2.7 g
Błonnik	2.3 g
Błonnik nierozpuszczalne	1.5 g
Błonnik rozpuszczalny	0.8 g
Cholesterol	1 mg
Cukier	1.2 g
Cynk	0.32 mg
Fosfor	53 mg
Kcal	34 kcal
Kj	142 kJ
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone	0.02 g
Kwasy tłuszczowe nasycone	0.05 g
Kwasy tłuszczowe trans	1 g
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone	0.13 g
Luteina + zeaxantyna	1403 mg
Magnez	19 mg
Mangan	0.43 mg
Miedź	0.02 mg
Omega 3	0.04 g
Omega 6	0.07 g
Popiół	0.7 g
Potas	312 mg
Sacharoza	0.4 g
Sód	6 mg
Sól	0.02 g
Tłuszcz	0.4 g
Wapń	39 mg
Witamina A	138 µg
Witamina B1 (Tiamina)	0.05 mg
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.09 mg
Witamina B3 (Niacyna)	0.49 mg
Witamina B6 (Pyridoxyna)	0.13 mg
Witamina B9 (Kwas foliowy)	63 µg
Witamina C (Kwas askorbinowy)	52.3 mg
Witamina E	1.17 mg
Witamina K	101.6 µg
Woda	89.9 g
Węglowodany	4.7 g
Żelazo	0.7 mg
β-Karoten	840 µg