1 / 1
1 zdjęcie
1458
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/wafle-tortowe-suche
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/wafle-tortowe-suche
Wafle tortowe (suche)
Baza: 100g
Wafle
Ciastko
393 KCAL
KCAL / 100g
12g
Białko
4.5g
Tłuszcze
76g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
24% RDA
Białko
12
g
SKŁADNIK
20% RDA
Błonnik
5.1
g
SKŁADNIK
Cholesterol
10
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1.1
g
SKŁADNIK
10% RDA
Cynk
1
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Fosfor
150
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.2
g
SKŁADNIK
11% RDA
Magnez
40
mg
SKŁADNIK
Popiół
2.4
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
250
mg
SKŁADNIK
23% RDA
Sód
450
mg
SKŁADNIK
Sól
1.13
g
SKŁADNIK
6% RDA
Tłuszcz
4.5
g
SKŁADNIK
15% RDA
Wapń
120
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.08
mg
SKŁADNIK
Woda
2
g
SKŁADNIK
29% RDA
Węglowodany
76
g
SKŁADNIK
16% RDA
Żelazo
2.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 12 g | 24% |
| Błonnik | - | 5.1 g | 20% |
| Cholesterol | - | 10 mg | - |
| Cukier | - | 1.1 g | 2% |
| Cynk | - | 1 mg | 10% |
| Fosfor | - | 150 mg | 21% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.2 g | - |
| Magnez | - | 40 mg | 11% |
| Popiół | - | 2.4 g | - |
| Potas | - | 250 mg | 13% |
| Sód | - | 450 mg | 23% |
| Sól | - | 1.13 g | - |
| Tłuszcz | - | 4.5 g | 6% |
| Wapń | - | 120 mg | 15% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.8 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.08 mg | - |
| Woda | - | 2 g | - |
| Węglowodany | - | 76 g | 29% |
| Żelazo | - | 2.2 mg | 16% |
Nie znaleziono składnika
