1 / 1
1 zdjęcie
1472
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/wafle-kukurydziane
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/wafle-kukurydziane
Wafle kukurydziane
Baza: 100g
Wafle
Kukurydza
384 KCAL
KCAL / 100g
9.5g
Białko
2.4g
Tłuszcze
81g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
19% RDA
Białko
9.5
g
SKŁADNIK
15% RDA
Błonnik
3.7
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
0.8
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.5
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Fosfor
110
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
25
mg
SKŁADNIK
Popiół
1.4
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
120
mg
SKŁADNIK
23% RDA
Sód
450
mg
SKŁADNIK
Sól
1.13
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
2.4
g
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
Woda
3
g
SKŁADNIK
31% RDA
Węglowodany
81
g
SKŁADNIK
9% RDA
Żelazo
1.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 9.5 g | 19% |
| Błonnik | - | 3.7 g | 15% |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.8 g | 2% |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Fosfor | - | 110 mg | 16% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.1 g | - |
| Magnez | - | 25 mg | 7% |
| Popiół | - | 1.4 g | - |
| Potas | - | 120 mg | 6% |
| Sód | - | 450 mg | 23% |
| Sól | - | 1.13 g | - |
| Tłuszcz | - | 2.4 g | 3% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Woda | - | 3 g | - |
| Węglowodany | - | 81 g | 31% |
| Żelazo | - | 1.2 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
