1 / 1
1 zdjęcie
1404
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/warzywa-siekane-gladzone-z-mykoproteiny-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/warzywa-siekane-gladzone-z-mykoproteiny-surowe
Warzywa siekane / gładzone, z mykoproteiny, surowe
Baza: 100g
Wegetariański
Mykoproteina
Warzywa
Surowe
81 KCAL
KCAL / 100g
13.4g
Białko
2.3g
Tłuszcze
1.6g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
27% RDA
Białko
13.4
g
SKŁADNIK
24% RDA
Błonnik
6
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
4.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.8
g
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.5
g
SKŁADNIK
58% RDA
Cynk
5.8
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Fosfor
230
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.2
g
SKŁADNIK
10% RDA
Magnez
38
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.15
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.2
mg
SKŁADNIK
Natron
130
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.1
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.1
g
SKŁADNIK
Popiół
3.2
g
SKŁADNIK
9% RDA
Potas
180
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Selen
3.2
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Sód
130
mg
SKŁADNIK
Sól
0.3
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
2.3
g
SKŁADNIK
20% RDA
Wapń
160
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.41
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.22
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
49
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
120% RDA
Witamina K
90
µg
SKŁADNIK
Woda
75.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
1.6
g
SKŁADNIK
2% RDA
Żelazo
0.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 13.4 g | 27% |
| Błonnik | - | 6 g | 24% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 4.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.8 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.5 g | 1% |
| Cynk | - | 5.8 mg | 58% |
| Fosfor | - | 230 mg | 33% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.2 g | - |
| Magnez | - | 38 mg | 10% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Miedź | - | 0.2 mg | - |
| Natron | - | 130 g | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 1.1 g | - |
| Popiół | - | 3.2 g | - |
| Potas | - | 180 mg | 9% |
| Selen | - | 3.2 µg | 6% |
| Sód | - | 130 mg | 7% |
| Sól | - | 0.3 g | - |
| Tłuszcz | - | 2.3 g | 3% |
| Wapń | - | 160 mg | 20% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.41 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.05 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.22 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 15 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 49 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 90 µg | 120% |
| Woda | - | 75.5 g | - |
| Węglowodany | - | 1.6 g | 1% |
| Żelazo | - | 0.3 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
