1 / 1
1 zdjęcie
1534
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/zupa-tom-yum-kung-z-krewetkami
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/zupa-tom-yum-kung-z-krewetkami
Zupa Tom Yum Kung z krewetkami
Baza: 100g
Zupa
88 KCAL
KCAL / 100g
6.5g
Białko
3.2g
Tłuszcze
8.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
10
µg
SKŁADNIK
13% RDA
Białko
6.5
g
SKŁADNIK
6% RDA
Błonnik
1.5
g
SKŁADNIK
Chlor
1800
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
50
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Cukier
2.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Cynk
0.5
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Fosfor
80
mg
SKŁADNIK
Kwasowość
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.2
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
50
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
100
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
20
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.5
g
SKŁADNIK
Popiół
1.5
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
250
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Selen
5
µg
SKŁADNIK
60% RDA
Sód
1200
mg
SKŁADNIK
Sól
3.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Tłuszcz
3.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
30
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina A
20
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
10
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
15
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina K
5
µg
SKŁADNIK
Woda
92
g
SKŁADNIK
3% RDA
Węglowodany
8.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Beta-kryptoksantyna | - | 10 µg | - |
| Białko | - | 6.5 g | 13% |
| Błonnik | - | 1.5 g | 6% |
| Chlor | - | 1800 mg | - |
| Cholesterol | - | 50 mg | - |
| Cukier | - | 2.1 g | 4% |
| Cynk | - | 0.5 mg | 5% |
| Fosfor | - | 80 mg | 11% |
| Kwasowość | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.2 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 50 mg | - |
| Lykopenia | - | 100 µg | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 0.5 g | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 250 mg | 13% |
| Selen | - | 5 µg | 9% |
| Sód | - | 1200 mg | 60% |
| Sól | - | 3.1 g | - |
| Tłuszcz | - | 3.2 g | 5% |
| Wapń | - | 30 mg | 4% |
| Witamina A | - | 20 µg | 3% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.8 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 15 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 10 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 15 mg | - |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 5 µg | 7% |
| Woda | - | 92 g | - |
| Węglowodany | - | 8.3 g | 3% |
| Żelazo | - | 0.8 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
