1 / 1
1 zdjęcie
1111
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/tilsiter-mleko-surowe-tluszcz-pelnoporcjowy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/tilsiter-mleko-surowe-tluszcz-pelnoporcjowy
Tilsiter, mleko surowe, tłuszcz pełnoporcjowy
Baza: 100g
Pełnotłusty
Surowe
374 KCAL
KCAL / 100g
25.6g
Białko
30.2g
Tłuszcze
0g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
51% RDA
Białko
25.6
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
25.6
g
SKŁADNIK
Bor
20
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1060
mg
SKŁADNIK
Chlor
1060
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
91
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.5
g
SKŁADNIK
42% RDA
Cynk
4.2
mg
SKŁADNIK
Energia
373
kJ
SKŁADNIK
Fitosterol
35
mg
SKŁADNIK
Fluor
20
mg
SKŁADNIK
77% RDA
Fosfor
540
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Jod
7.9
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
150
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
7.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
18.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.4
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.5
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
24
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.02
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Natron
690
g
SKŁADNIK
Nikel
5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.3
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.1
g
SKŁADNIK
Popiół
4.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Potas
100
mg
SKŁADNIK
Retinol
274
µg
SKŁADNIK
36% RDA
Selen
20
µg
SKŁADNIK
Siarka
250
mg
SKŁADNIK
34% RDA
Sód
678
mg
SKŁADNIK
Sól
1.7
g
SKŁADNIK
43% RDA
Tłuszcz
30.2
g
SKŁADNIK
113% RDA
Wapń
900
mg
SKŁADNIK
36% RDA
Witamina A
287
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
299
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.33
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.38
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.23
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.44
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
33
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina D
0.6
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
0.6
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina E
0.7
mg
SKŁADNIK
131% RDA
Witamina K
98
µg
SKŁADNIK
Woda
39.6
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Żelazo
0.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 25.6 g | 51% |
| Białko zwierzęce | - | 25.6 g | - |
| Bor | - | 20 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 1060 mg | - |
| Chlor | - | 1060 mg | - |
| Cholesterol | - | 91 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 0.5 g | 1% |
| Cynk | - | 4.2 mg | 42% |
| Energia | - | 373 kJ | - |
| Fitosterol | - | 35 mg | - |
| Fluor | - | 20 mg | - |
| Fosfor | - | 540 mg | 77% |
| Jod | - | 7.9 µg | 5% |
| Karotyna Beta | - | 150 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 7.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 18.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.4 g | - |
| Laktoza | - | 0.5 g | - |
| Magnez | - | 24 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.02 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 690 g | - |
| Nikel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 1.1 g | - |
| Popiół | - | 4.1 g | - |
| Potas | - | 100 mg | 5% |
| Retinol | - | 274 µg | - |
| Selen | - | 20 µg | 36% |
| Siarka | - | 250 mg | - |
| Sód | - | 678 mg | 34% |
| Sól | - | 1.7 g | - |
| Tłuszcz | - | 30.2 g | 43% |
| Wapń | - | 900 mg | 113% |
| Witamina A | - | 287 µg | 36% |
| Witamina ARE | - | 299 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.33 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.38 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.44 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 33 µg | - |
| Witamina D | - | 0.6 µg | 4% |
| Witamina D3 | - | 0.6 µg | - |
| Witamina E | - | 0.7 mg | 6% |
| Witamina K | - | 98 µg | 131% |
| Woda | - | 39.6 g | - |
| Węglowodany | - | 0.5 g | - |
| Żelazo | - | 0.3 mg | 2% |
Nie znaleziono składnika
