1 / 1
1 zdjęcie
1449
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/czosnek-w-wodzie-odsaczony
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/czosnek-w-wodzie-odsaczony
Czosnek w wodzie, odsączony
Baza: 100g
Czosnek
Odsączone
Tuńczyk
121 KCAL
KCAL / 100g
25.6g
Białko
1.6g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1.5
g
SKŁADNIK
Argentyna
1.6
g
SKŁADNIK
51% RDA
Białko
25.6
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
25.6
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Capric Acid
1
g
SKŁADNIK
Chlor
260
mg
SKŁADNIK
Chlor
1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
54
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
7% RDA
Cynk
0.7
mg
SKŁADNIK
Cysty
0.2
g
SKŁADNIK
Energia
485
kJ
SKŁADNIK
Fenyloalanina
1.2
g
SKŁADNIK
23% RDA
Fosfor
160
mg
SKŁADNIK
Glicyna
1.2
g
SKŁADNIK
Glutamina
1
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.7
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
1.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1
µg
SKŁADNIK
Kalorie
116
kcal
SKŁADNIK
Kwas arachidonowy
1
g
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
2.8
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe
1.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Lauric Acid
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
2.3
g
SKŁADNIK
Lizyna
2.5
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Magnez
28
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.8
g
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Myristic Acid
0.02
g
SKŁADNIK
Natron
420
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.3
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.1
g
SKŁADNIK
Palmitic Acid
0.4
g
SKŁADNIK
Popiół
1.4
g
SKŁADNIK
13% RDA
Potas
250
mg
SKŁADNIK
Prolina
1.1
g
SKŁADNIK
Retinol
372
µg
SKŁADNIK
109% RDA
Selen
60
µg
SKŁADNIK
Seryna
1
g
SKŁADNIK
Stearic Acid
0.05
g
SKŁADNIK
9% RDA
Sód
170
mg
SKŁADNIK
Sól
1
g
SKŁADNIK
Tauryn
1
mg
SKŁADNIK
Treonina
1.1
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.3
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.9
g
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.6
g
SKŁADNIK
Tłuszcz nasycony
0.5
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
1.6
g
SKŁADNIK
Valina
1.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
9
mg
SKŁADNIK
47% RDA
Witamina A
372
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
372
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
3
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
11.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
70
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.37
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Witamina D
2.2
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
2.2
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
373% RDA
Witamina K
280
µg
SKŁADNIK
Woda
72
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1
g
SKŁADNIK
11% RDA
Żelazo
1.6
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.5 g | - |
| Argentyna | - | 1.6 g | - |
| Białko | - | 25.6 g | 51% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 25.6 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Capric Acid | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 260 mg | - |
| Chlor | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 54 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.7 mg | 7% |
| Cysty | - | 0.2 g | - |
| Energia | - | 485 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 1.2 g | - |
| Fosfor | - | 160 mg | 23% |
| Glicyna | - | 1.2 g | - |
| Glutamina | - | 1 g | - |
| Histydyna | - | 0.7 g | - |
| Izoleucyna | - | 1.2 g | - |
| Jod | - | 1 µg | 1% |
| Kalorie | - | 116 kcal | - |
| Kwas arachidonowy | - | 1 g | - |
| Kwas aspartyczny | - | 2.8 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe | - | 1.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.5 g | - |
| Lauric Acid | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 2.3 g | - |
| Lizyna | - | 2.5 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 1 mg | - |
| Magnez | - | 28 mg | 7% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Metionina | - | 0.8 g | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Myristic Acid | - | 0.02 g | - |
| Natron | - | 420 g | - |
| Omega 3 | - | 0.3 g | - |
| Omega 6 | - | 0.1 g | - |
| Palmitic Acid | - | 0.4 g | - |
| Popiół | - | 1.4 g | - |
| Potas | - | 250 mg | 13% |
| Prolina | - | 1.1 g | - |
| Retinol | - | 372 µg | - |
| Selen | - | 60 µg | 109% |
| Seryna | - | 1 g | - |
| Stearic Acid | - | 0.05 g | - |
| Sód | - | 170 mg | 9% |
| Sól | - | 1 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 1.1 g | - |
| Tryptofan | - | 0.3 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.9 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.6 g | 2% |
| Tłuszcz nasycony | - | 0.5 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 1.6 g | - |
| Valina | - | 1.3 g | - |
| Wapń | - | 9 mg | 1% |
| Witamina A | - | 372 µg | 47% |
| Witamina ARE | - | 372 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 3 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 11.2 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 70 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.37 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 2.2 µg | 15% |
| Witamina D3 | - | 2.2 µg | - |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 280 µg | 373% |
| Woda | - | 72 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.6 mg | 11% |
Nie znaleziono składnika
