1 / 1
1 zdjęcie
1119
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/swinia-ramie-pieczen-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/swinia-ramie-pieczen-surowe
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1.8
g
SKŁADNIK
Argentyna
1.4
g
SKŁADNIK
49% RDA
Białko
24.6
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
24.6
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
62
mg
SKŁADNIK
Chlor
100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
73
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.5
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
53% RDA
Cynk
5.3
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.3
g
SKŁADNIK
Cysty
0.3
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
1.1
g
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Fosfor
140
mg
SKŁADNIK
Glicyna
2.6
g
SKŁADNIK
Glutamina
4.8
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.8
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
0.1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
1.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1
µg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
2.3
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.7
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.9
g
SKŁADNIK
Lizyna
2.2
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
23
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.6
g
SKŁADNIK
Miedź
0.12
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Natron
68
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.08
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.65
g
SKŁADNIK
Popiół
1.3
g
SKŁADNIK
19% RDA
Potas
370
mg
SKŁADNIK
Prolina
1.4
g
SKŁADNIK
Retinol
3
µg
SKŁADNIK
64% RDA
Selen
35
µg
SKŁADNIK
Seryna
1.1
g
SKŁADNIK
Siarka
210
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
68
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
Tauryn
50
mg
SKŁADNIK
Treonina
1.2
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.3
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.9
g
SKŁADNIK
13% RDA
Tłuszcz
9.2
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
9.2
g
SKŁADNIK
Valina
1.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
8.1
mg
SKŁADNIK
Witamina A
3
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
3
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.7
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.9
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.31
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
4.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
85
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.54
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
2.7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.7
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina D
0.8
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.3
mg
SKŁADNIK
347% RDA
Witamina K
260
µg
SKŁADNIK
Woda
62.9
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Żelazo
1.3
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.8 g | - |
| Argentyna | - | 1.4 g | - |
| Białko | - | 24.6 g | 49% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 24.6 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 62 mg | - |
| Chlor | - | 100 mg | - |
| Cholesterol | - | 73 mg | - |
| Chrom | - | 0.5 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 5.3 mg | 53% |
| Cysteina | - | 0.3 g | - |
| Cysty | - | 0.3 g | - |
| Fenyloalanina | - | 1.1 g | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 140 mg | 20% |
| Glicyna | - | 2.6 g | - |
| Glutamina | - | 4.8 g | - |
| Histydyna | - | 0.8 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 0.1 g | - |
| Izoleucyna | - | 1.1 g | - |
| Jod | - | 1 µg | 1% |
| Kwas aspartyczny | - | 2.3 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.7 g | - |
| Leucyna | - | 1.9 g | - |
| Lizyna | - | 2.2 g | - |
| Magnez | - | 23 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Metionina | - | 0.6 g | - |
| Miedź | - | 0.12 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 68 g | - |
| Omega 3 | - | 0.08 g | - |
| Omega 6 | - | 0.65 g | - |
| Popiół | - | 1.3 g | - |
| Potas | - | 370 mg | 19% |
| Prolina | - | 1.4 g | - |
| Retinol | - | 3 µg | - |
| Selen | - | 35 µg | 64% |
| Seryna | - | 1.1 g | - |
| Siarka | - | 210 mg | - |
| Sód | - | 68 mg | 3% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tauryn | - | 50 mg | - |
| Treonina | - | 1.2 g | - |
| Tryptofan | - | 0.3 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.9 g | - |
| Tłuszcz | - | 9.2 g | 13% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 9.2 g | - |
| Valina | - | 1.3 g | - |
| Wapń | - | 8.1 mg | 1% |
| Witamina A | - | 3 µg | - |
| Witamina ARE | - | 3 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.9 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.31 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 4.05 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 85 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.54 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 2.7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.7 mg | - |
| Witamina D | - | 0.8 µg | 5% |
| Witamina E | - | 0.3 mg | 3% |
| Witamina K | - | 260 µg | 347% |
| Woda | - | 62.9 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.3 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
