Świnie, filety, surowe
Świnie, filety, surowe
125
KCAL / 100g
22.2g
Białko
3.6g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.2 g |
| Alpha-kryptoksantyna | 1 µg |
| Argentyna | 1.3 g |
| Beta-kryptoksantyna | 1 µg |
| Białko | 22.2 g |
| Białko | 22.2 g |
| Białko | 22.2 g |
| Białko zwierzęce | 22.2 g |
| Bor | 0.01 mg |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 69 mg |
| Chlor | 69 mg |
| Cholesterol | 65 mg |
| Chrom | 0 µg |
| Cobalt | 0 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 2 mg |
| Cysteina | 0.2 g |
| Energia | 532 kJ |
| Fenyloalanina | 0.85 g |
| Fluor | 0.01 mg |
| Fosfor | 230 mg |
| Glicyna | 1 g |
| Glutamina | 1.5 g |
| Histydyna | 0.75 g |
| Hydroxyproliny | 0.1 g |
| Izoleucyna | 0.9 g |
| Jod | 1 µg |
| Kalorie | 127 kcal |
| Karotyna Alpha | 1 µg |
| Karotyna Beta | 1 mg |
| Krzemionka | 0.1 mg |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.03 g |
| Kwas arachidonowy | 0.01 g |
| Kwas aspartyczny | 1.9 g |
| Kwas dokozaheksaenowy | 0 g |
| Kwas eikozapentaenowy | 0 g |
| Kwas glutaminowy | 3.2 g |
| Kwas gondoidalny | 0.01 g |
| Kwas linolowy | 0.25 g |
| Kwas oleinowy | 1.4 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.6 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 1.4 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.04 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.3 g |
| Leucyna | 1.6 g |
| Lizyna | 1.8 g |
| Luteina + zeaxantyna | 0.01 mg |
| Lykopenia | 1 µg |
| Magnez | 25 mg |
| Mangan | 0 mg |
| Metionina | 0.5 g |
| Miedź | 0.06 mg |
| Molybdenum | 0.01 µg |
| Myristic Acid | 0.02 g |
| Natron | 130 g |
| Nikel | 0 mg |
| Nitrogeny | 3.55 g |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.25 g |
| Palmitic Acid | 0.5 g |
| Phytoen | 1 µg |
| Phytofluen | 1 µg |
| Popiół | 1.1 g |
| Potas | 350 mg |
| Prolina | 0.9 g |
| Retinol | 3 µg |
| Selen | 0.04 µg |
| Seryna | 0.8 g |
| Siarka | 220 mg |
| Stearic Acid | 0.4 g |
| Sód | 55 mg |
| Sól | 0.3 g |
| Tauryn | 30 mg |
| Treonina | 0.9 g |
| Tryptofan | 0.25 g |
| Tyrozyna | 0.7 g |
| Tłuszcz | 3.6 g |
| Tłuszcz nasycony | 1.4 g |
| Tłuszcz, całkowity | 3.6 g |
| Tłuszcze jednonienasycone 18:1 c | 1.4 g |
| Valina | 1 g |
| Wapń | 8 mg |
| Witamina A | 3 µg |
| Witamina ARE | 3 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 1 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 0.7 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.26 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4.3 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 85 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.9 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.45 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 4 µg |
| Witamina D | 0.7 µg |
| Witamina D3 | 0.7 µg |
| Witamina E | 0.4 mg |
| Witamina K | 420 µg |
| Woda | 73.1 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Węglowodany, całkowite | 1 g |
| Zeaxanthin | 1 µg |
| Żelazo | 1.2 mg |