1 / 1
1 zdjęcie
1400
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/czekolada-ciemna-gorzka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/czekolada-ciemna-gorzka
Czekolada, ciemna (gorzka)
Baza: 100g
Czekolada Gorzka
523 KCAL
KCAL / 100g
5.7g
Białko
31.8g
Tłuszcze
53.4g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.22
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.35
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
20
mg
SKŁADNIK
Betaina
0.5
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Białko
5.7
g
SKŁADNIK
Bor
0.3
mg
SKŁADNIK
44% RDA
Błonnik
10.9
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
9.4
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
SKŁADNIK
Chlor
100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
12
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.8
µg
SKŁADNIK
100% RDA
Cukier
50
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
45
g
SKŁADNIK
22% RDA
Cynk
2.2
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.12
g
SKŁADNIK
Cysty
90
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.25
g
SKŁADNIK
Fitosterol
25
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Fosfor
140
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
2.7
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.2
g
SKŁADNIK
Glukoza
2.4
g
SKŁADNIK
Glutamina
0.5
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.12
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.25
g
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
2.3
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
25
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.45
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
0.7
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
50
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
11
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
19.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.1
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.45
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.25
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
0.02
mg
SKŁADNIK
32% RDA
Magnez
120
mg
SKŁADNIK
Mangan
1
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.07
g
SKŁADNIK
Miedź
1
mg
SKŁADNIK
Natron
15
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
1
g
SKŁADNIK
Popiół
2.3
g
SKŁADNIK
Potas
1
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.2
g
SKŁADNIK
Sacharoza
44.9
g
SKŁADNIK
2% RDA
Selen
1
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.25
g
SKŁADNIK
Skrobia
0.5
g
SKŁADNIK
Sód
1
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
Tauryn
12
mg
SKŁADNIK
Teobromina
800
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.2
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.07
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.2
g
SKŁADNIK
45% RDA
Tłuszcz
31.8
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
31.8
g
SKŁADNIK
Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6
1
g
SKŁADNIK
Valina
0.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Wapń
48
mg
SKŁADNIK
Witamina A
2
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
5
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
23
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
8% RDA
Witamina E
1
mg
SKŁADNIK
1107% RDA
Witamina K
830
µg
SKŁADNIK
Woda
0.7
g
SKŁADNIK
21% RDA
Węglowodany
53.4
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
53.4
g
SKŁADNIK
48% RDA
Żelazo
6.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.22 g | - |
| Argentyna | - | 0.35 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 20 mg | - |
| Betaina | - | 0.5 mg | - |
| Białko | - | 5.7 g | 11% |
| Bor | - | 0.3 mg | - |
| Błonnik | - | 10.9 g | 44% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 9.4 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Chlor | - | 100 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 12 µg | - |
| Cobalt | - | 0.8 µg | - |
| Cukier | - | 50 g | 100% |
| Cukier dodany | - | 45 g | - |
| Cynk | - | 2.2 mg | 22% |
| Cysteina | - | 0.12 g | - |
| Cysty | - | 90 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.25 g | - |
| Fitosterol | - | 25 mg | - |
| Fosfor | - | 140 mg | 20% |
| Fruktoza | - | 2.7 g | - |
| Glicyna | - | 0.2 g | - |
| Glukoza | - | 2.4 g | - |
| Glutamina | - | 0.5 g | - |
| Histydyna | - | 0.12 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.25 g | - |
| Jod | - | 2.3 µg | 2% |
| Karotyna Beta | - | 25 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.45 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 0.7 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 50 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 11 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 19.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.1 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Leucyna | - | 0.45 g | - |
| Lizyna | - | 0.25 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 0.02 mg | - |
| Magnez | - | 120 mg | 32% |
| Mangan | - | 1 mg | - |
| Metionina | - | 0.07 g | - |
| Miedź | - | 1 mg | - |
| Natron | - | 15 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 1 g | - |
| Popiół | - | 2.3 g | - |
| Potas | - | 1 mg | - |
| Prolina | - | 0.2 g | - |
| Sacharoza | - | 44.9 g | - |
| Selen | - | 1 µg | 2% |
| Seryna | - | 0.25 g | - |
| Skrobia | - | 0.5 g | - |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tauryn | - | 12 mg | - |
| Teobromina | - | 800 mg | - |
| Treonina | - | 0.2 g | - |
| Tryptofan | - | 0.07 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 31.8 g | 45% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 31.8 g | - |
| Tłuszcze wielonienasycone 18:2 n-6 | - | 1 g | - |
| Valina | - | 0.3 g | - |
| Wapń | - | 48 mg | 6% |
| Witamina A | - | 2 µg | - |
| Witamina ARE | - | 5 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 23 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 1 mg | 8% |
| Witamina K | - | 830 µg | 1107% |
| Woda | - | 0.7 g | - |
| Węglowodany | - | 53.4 g | 21% |
| Węglowodany, całkowite | - | 53.4 g | - |
| Żelazo | - | 6.7 mg | 48% |
Nie znaleziono składnika
