1 / 1
1 zdjęcie
1201
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/sardynki-w-oleju-2
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/sardynki-w-oleju-2
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
48% RDA
Białko
24.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
78
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
22% RDA
Cynk
2.2
mg
SKŁADNIK
61% RDA
Fosfor
430
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Jod
10
µg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
10
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
5.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.22
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
4.02
g
SKŁADNIK
12% RDA
Magnez
46
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.09
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.11
mg
SKŁADNIK
Omega 3
2.6
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.3
g
SKŁADNIK
Popiół
3.7
g
SKŁADNIK
19% RDA
Potas
388
mg
SKŁADNIK
96% RDA
Selen
52.7
µg
SKŁADNIK
18% RDA
Sód
366
mg
SKŁADNIK
Sól
0.91
g
SKŁADNIK
20% RDA
Tłuszcz
13.9
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
13.9
g
SKŁADNIK
41% RDA
Wapń
330
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina A
49
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
15
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
6.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.22
mg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
33% RDA
Witamina D
5
µg
SKŁADNIK
23% RDA
Witamina E
2.7
mg
SKŁADNIK
Witamina K
0.2
µg
SKŁADNIK
Woda
58.3
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1
g
SKŁADNIK
19% RDA
Żelazo
2.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 24.1 g | 48% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 78 mg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 2.2 mg | 22% |
| Fosfor | - | 430 mg | 61% |
| Jod | - | 10 µg | 7% |
| Kwas foliowy | - | 10 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 5.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.22 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 4.02 g | - |
| Magnez | - | 46 mg | 12% |
| Mangan | - | 0.09 mg | - |
| Miedź | - | 0.11 mg | - |
| Omega 3 | - | 2.6 g | - |
| Omega 6 | - | 1.3 g | - |
| Popiół | - | 3.7 g | - |
| Potas | - | 388 mg | 19% |
| Selen | - | 52.7 µg | 96% |
| Sód | - | 366 mg | 18% |
| Sól | - | 0.91 g | - |
| Tłuszcz | - | 13.9 g | 20% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 13.9 g | - |
| Wapń | - | 330 mg | 41% |
| Witamina A | - | 49 µg | 6% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 15 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.3 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 6.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.22 mg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 5 µg | 33% |
| Witamina E | - | 2.7 mg | 23% |
| Witamina K | - | 0.2 µg | - |
| Woda | - | 58.3 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 2.7 mg | 19% |
Nie znaleziono składnika
