1 / 1
1 zdjęcie
1049
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/kanapka-bagietka-ze-szynka
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/kanapka-bagietka-ze-szynka
Kanapka (bagietka) ze szynką
Baza: 100g
Kanapka
Baguecik
Szynka
128 KCAL
KCAL / 100g
6.3g
Białko
3.7g
Tłuszcze
17.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
13% RDA
Białko
6.3
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1.3
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
5
g
SKŁADNIK
5% RDA
Błonnik
1.2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.9
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.3
g
SKŁADNIK
Chlor
520
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
12
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Cukier
1.8
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
0.2
g
SKŁADNIK
6% RDA
Cynk
0.6
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Fosfor
88
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.7
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
171
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
14.6
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.7
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
50
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
16
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.2
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
460
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.6
g
SKŁADNIK
Popiół
1.5
g
SKŁADNIK
8% RDA
Potas
150
mg
SKŁADNIK
Retinol
1
µg
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
Skrobia
15
g
SKŁADNIK
15% RDA
Sód
300
mg
SKŁADNIK
Sól
1.2
g
SKŁADNIK
5% RDA
Tłuszcz
3.7
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
15
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina A
15
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
29
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.19
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.03
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.31
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
25
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.24
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.13
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
14.6
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
16.3
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.2
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
267% RDA
Witamina K
200
µg
SKŁADNIK
Woda
71.3
g
SKŁADNIK
7% RDA
Węglowodany
17.3
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.6
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 6.3 g | 13% |
| Białko roślinne | - | 1.3 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 5 g | - |
| Błonnik | - | 1.2 g | 5% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.9 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.3 g | - |
| Chlor | - | 520 mg | - |
| Cholesterol | - | 12 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cukier | - | 1.8 g | 4% |
| Cukier dodany | - | 0.2 g | - |
| Cynk | - | 0.6 mg | 6% |
| Fosfor | - | 88 mg | 13% |
| Jod | - | 1.7 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 171 mg | - |
| Kwas foliowy | - | 14.6 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.7 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 50 mg | - |
| Magnez | - | 16 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.2 mg | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 460 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 1.6 g | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 150 mg | 8% |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Skrobia | - | 15 g | - |
| Sód | - | 300 mg | 15% |
| Sól | - | 1.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 3.7 g | 5% |
| Wapń | - | 15 mg | 2% |
| Witamina A | - | 15 µg | 2% |
| Witamina ARE | - | 29 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.03 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.31 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 25 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.24 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.13 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 14.6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 16.3 mg | - |
| Witamina D | - | 0.2 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 200 µg | 267% |
| Woda | - | 71.3 g | - |
| Węglowodany | - | 17.3 g | 7% |
| Żelazo | - | 0.6 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
