1 / 1
1 zdjęcie
1102
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/ryz-niepolerowany-gotowany-w-slonej-wodzie-uniodyzowany
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/ryz-niepolerowany-gotowany-w-slonej-wodzie-uniodyzowany
Ryż niepolerowany, gotowany w słonej wodzie (uniodyzowany)
Baza: 100g
Ugotowane W Sólce Wodnej
Ryż Niepolerowany
Woda Solona
Ugotowane
Ryż
123 KCAL
KCAL / 100g
2.7g
Białko
1g
Tłuszcze
25.7g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.13
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.17
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.1
g
SKŁADNIK
5% RDA
Białko
2.7
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
2.6
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
0.1
g
SKŁADNIK
Bor
100
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Błonnik
1.3
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.9
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.4
g
SKŁADNIK
Chlor
1000
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.5
µg
SKŁADNIK
Cukier
0.2
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Cynk
0.6
mg
SKŁADNIK
Cysty
0.06
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.12
g
SKŁADNIK
Fitosterol
20
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Fosfor
59
mg
SKŁADNIK
Glicyna
0.1
g
SKŁADNIK
Glutamina
0.3
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.06
g
SKŁADNIK
Inuliny
1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.1
µg
SKŁADNIK
Krzemionka
10
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.18
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
0.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.2
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
20
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Magnez
45
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.5
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.05
g
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
610
g
SKŁADNIK
Nikel
5
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.02
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
Popiół
0.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Potas
35
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Selen
2.3
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.11
g
SKŁADNIK
Skrobia
25.5
g
SKŁADNIK
31% RDA
Sód
610
mg
SKŁADNIK
Sól
1.5
g
SKŁADNIK
Treonina
0.09
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.03
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.08
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
1
g
SKŁADNIK
Valina
0.12
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
8.6
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.22
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.29
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1.9
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
12.7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
Witamina E
0.02
mg
SKŁADNIK
88% RDA
Witamina K
66
µg
SKŁADNIK
Woda
69
g
SKŁADNIK
10% RDA
Węglowodany
25.7
g
SKŁADNIK
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.13 g | - |
| Argentyna | - | 0.17 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.1 g | - |
| Białko | - | 2.7 g | 5% |
| Białko roślinne | - | 2.6 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 0.1 g | - |
| Bor | - | 100 mg | - |
| Błonnik | - | 1.3 g | 5% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.9 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.4 g | - |
| Chlor | - | 1000 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 0.2 g | - |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.6 mg | 6% |
| Cysty | - | 0.06 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.12 g | - |
| Fitosterol | - | 20 mg | - |
| Fosfor | - | 59 mg | 8% |
| Glicyna | - | 0.1 g | - |
| Glutamina | - | 0.3 g | - |
| Histydyna | - | 0.06 g | - |
| Inuliny | - | 1 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 1.1 µg | 1% |
| Krzemionka | - | 10 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.18 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 0.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Leucyna | - | 0.2 g | - |
| Lizyna | - | 0.1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 20 mg | - |
| Magnez | - | 45 mg | 12% |
| Mangan | - | 0.5 mg | - |
| Metionina | - | 0.05 g | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 610 g | - |
| Nikel | - | 5 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.02 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 35 mg | 2% |
| Prolina | - | 0.1 g | - |
| Selen | - | 2.3 µg | 4% |
| Seryna | - | 0.11 g | - |
| Skrobia | - | 25.5 g | - |
| Sód | - | 610 mg | 31% |
| Sól | - | 1.5 g | - |
| Treonina | - | 0.09 g | - |
| Tryptofan | - | 0.03 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.08 g | - |
| Tłuszcz | - | 1 g | 1% |
| Valina | - | 0.12 g | - |
| Wapń | - | 8.6 mg | 1% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.22 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.29 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1.9 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 12.7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.02 mg | - |
| Witamina K | - | 66 µg | 88% |
| Woda | - | 69 g | - |
| Węglowodany | - | 25.7 g | 10% |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
Nie znaleziono składnika
