1 / 1
1 zdjęcie
1189
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/rolmopsy-sledzie-marynowane-w-roladzie
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/rolmopsy-sledzie-marynowane-w-roladzie
Rolmopsy – śledzie marynowane w roladzie
Baza: 100g
Śledzie
Śledź
Rolada
Bułki
107 KCAL
KCAL / 100g
8g
Białko
7g
Tłuszcze
3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
16% RDA
Białko
8
g
SKŁADNIK
2% RDA
Błonnik
0.6
g
SKŁADNIK
Cholesterol
60
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Fosfor
150
mg
SKŁADNIK
23% RDA
Jod
35
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.2
g
SKŁADNIK
Omega 3
1.2
g
SKŁADNIK
Popiół
3.2
g
SKŁADNIK
10% RDA
Potas
200
mg
SKŁADNIK
65% RDA
Selen
36
µg
SKŁADNIK
45% RDA
Sód
900
mg
SKŁADNIK
Sól
2.25
g
SKŁADNIK
10% RDA
Tłuszcz
7
g
SKŁADNIK
8% RDA
Wapń
60
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina A
20
µg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
12
µg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
3.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.2
mg
SKŁADNIK
100% RDA
Witamina D
15
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina E
0.8
mg
SKŁADNIK
Woda
78
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
3
g
SKŁADNIK
9% RDA
Żelazo
1.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 8 g | 16% |
| Błonnik | - | 0.6 g | 2% |
| Cholesterol | - | 60 mg | - |
| Fosfor | - | 150 mg | 21% |
| Jod | - | 35 µg | 23% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.2 g | - |
| Omega 3 | - | 1.2 g | - |
| Popiół | - | 3.2 g | - |
| Potas | - | 200 mg | 10% |
| Selen | - | 36 µg | 65% |
| Sód | - | 900 mg | 45% |
| Sól | - | 2.25 g | - |
| Tłuszcz | - | 7 g | 10% |
| Wapń | - | 60 mg | 8% |
| Witamina A | - | 20 µg | 3% |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 12 µg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 3.5 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina D | - | 15 µg | 100% |
| Witamina E | - | 0.8 mg | 7% |
| Woda | - | 78 g | - |
| Węglowodany | - | 3 g | 1% |
| Żelazo | - | 1.2 mg | 9% |
Nie znaleziono składnika
