1 / 1
1 zdjęcie
1412
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/kazimierz-riz-z-miesem-cielecym-przygotowany
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/kazimierz-riz-z-miesem-cielecym-przygotowany
Kazimierz Riz z mięsem cielęcym, przygotowany
Baza: 100g
Cielęcina
Mięso
121 KCAL
KCAL / 100g
6.6g
Białko
3.4g
Tłuszcze
16g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
13% RDA
Białko
6.6
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
6.6
g
SKŁADNIK
5% RDA
Błonnik
1.2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.9
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.3
g
SKŁADNIK
Chlor
480
mg
SKŁADNIK
Chlor
730
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
17
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Cukier
3.2
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
11% RDA
Cynk
1.1
mg
SKŁADNIK
Energia
113.4
kJ
SKŁADNIK
12% RDA
Fosfor
81
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
1.5
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
324
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.6
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
120
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
20
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.15
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Natron
300
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.52
g
SKŁADNIK
Popiół
1.5
g
SKŁADNIK
9% RDA
Potas
180
mg
SKŁADNIK
Retinol
9
µg
SKŁADNIK
15% RDA
Selen
8.5
µg
SKŁADNIK
Skrobia
12.8
g
SKŁADNIK
8% RDA
Sód
150
mg
SKŁADNIK
Sól
0.8
g
SKŁADNIK
5% RDA
Tłuszcz
3.4
g
SKŁADNIK
3% RDA
Wapń
23
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina A
36
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
63
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.22
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.82
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.38
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
5.9
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
4.2
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina D
0.9
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
187% RDA
Witamina K
140
µg
SKŁADNIK
Woda
73.1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Węglowodany
16
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Białko | - | 6.6 g | 13% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 6.6 g | - |
| Błonnik | - | 1.2 g | 5% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.9 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.3 g | - |
| Chlor | - | 480 mg | - |
| Chlor | - | 730 mg | - |
| Cholesterol | - | 17 mg | - |
| Cukier | - | 3.2 g | 6% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 1.1 mg | 11% |
| Energia | - | 113.4 kJ | - |
| Fosfor | - | 81 mg | 12% |
| Jod | - | 1.5 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 324 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 120 mg | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Natron | - | 300 g | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.52 g | - |
| Popiół | - | 1.5 g | - |
| Potas | - | 180 mg | 9% |
| Retinol | - | 9 µg | - |
| Selen | - | 8.5 µg | 15% |
| Skrobia | - | 12.8 g | - |
| Sód | - | 150 mg | 8% |
| Sól | - | 0.8 g | - |
| Tłuszcz | - | 3.4 g | 5% |
| Wapń | - | 23 mg | 3% |
| Witamina A | - | 36 µg | 5% |
| Witamina ARE | - | 63 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.22 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.82 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.38 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 5.9 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 4.2 mg | - |
| Witamina D | - | 0.9 µg | 6% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 140 µg | 187% |
| Woda | - | 73.1 g | - |
| Węglowodany | - | 16 g | 6% |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
