1 / 1
1 zdjęcie
1486
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/wolowina-mieso-z-winorosli-chude-gotowane-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/wolowina-mieso-z-winorosli-chude-gotowane-bez-dodatku-tluszczu-i-soli
Wołowina, mięso z winorośli, chude, gotowane (bez dodatku tłuszczu i soli)
Baza: 100g
Bez Dodatków Tłuszczu I Soli
Bez Dodatku Tłuszczu
Mięso Z Wyroby
Wołowina
Ugotowane
195 KCAL
KCAL / 100g
31.7g
Białko
7.1g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Argentyna
2
g
SKŁADNIK
63% RDA
Białko
31.7
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
31.7
g
SKŁADNIK
Bor
10
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
90
mg
SKŁADNIK
Chlor
55
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
98
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
76% RDA
Cynk
7.6
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.3
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
1.2
g
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
29% RDA
Fosfor
200
mg
SKŁADNIK
Glutamina
1
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.9
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
1.3
g
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
5
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
13
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.6
g
SKŁADNIK
Leucyna
2.4
g
SKŁADNIK
Lizyna
2.6
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
10
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
19
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.01
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.7
g
SKŁADNIK
Miedź
0.12
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
12
µg
SKŁADNIK
Natron
48
g
SKŁADNIK
Nikel
2
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.5
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
16% RDA
Potas
318
mg
SKŁADNIK
Retinol
6
µg
SKŁADNIK
51% RDA
Selen
28
µg
SKŁADNIK
Siarka
220
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
55
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
Tauryn
1
mg
SKŁADNIK
Treonina
1.2
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.3
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
1
g
SKŁADNIK
10% RDA
Tłuszcz
7.1
g
SKŁADNIK
Valina
1.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
5.9
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
7
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
9
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.4
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
5.3
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
115
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.62
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.39
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
6.5
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina D
0.6
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.4
mg
SKŁADNIK
373% RDA
Witamina K
280
µg
SKŁADNIK
Woda
61.2
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
20% RDA
Żelazo
2.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Argentyna | - | 2 g | - |
| Białko | - | 31.7 g | 63% |
| Białko zwierzęce | - | 31.7 g | - |
| Bor | - | 10 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 90 mg | - |
| Chlor | - | 55 mg | - |
| Cholesterol | - | 98 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 7.6 mg | 76% |
| Cysteina | - | 0.3 g | - |
| Fenyloalanina | - | 1.2 g | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 200 mg | 29% |
| Glutamina | - | 1 g | - |
| Histydyna | - | 0.9 g | - |
| Izoleucyna | - | 1.3 g | - |
| Jod | - | 5 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 13 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Leucyna | - | 2.4 g | - |
| Lizyna | - | 2.6 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 10 mg | - |
| Magnez | - | 19 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Metionina | - | 0.7 g | - |
| Miedź | - | 0.12 mg | - |
| Molybdenum | - | 12 µg | - |
| Natron | - | 48 g | - |
| Nikel | - | 2 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.5 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 318 mg | 16% |
| Retinol | - | 6 µg | - |
| Selen | - | 28 µg | 51% |
| Siarka | - | 220 mg | - |
| Sód | - | 55 mg | 3% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 1.2 g | - |
| Tryptofan | - | 0.3 g | - |
| Tyrozyna | - | 1 g | - |
| Tłuszcz | - | 7.1 g | 10% |
| Valina | - | 1.5 g | - |
| Wapń | - | 5.9 mg | 1% |
| Witamina A | - | 7 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 9 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.4 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 5.3 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 115 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.62 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.39 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 6.5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.6 µg | 4% |
| Witamina E | - | 0.4 mg | 3% |
| Witamina K | - | 280 µg | 373% |
| Woda | - | 61.2 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 2.8 mg | 20% |
Nie znaleziono składnika
