Wołowina i cielęcina, z wyłączeniem: wnętrzna, stek żeberkowy, surowe
g
Cielęcina
Podroby
Stek
Wołowina
Cielęcina
138 KCAL
KCAL / 100g
21.4g
Białko
5.4g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Cielęcina
Podroby
Stek
Wołowina
Cielęcina
Wołowina i cielęcina, z wyłączeniem: wnętrzna, stek żeberkowy, surowe
138
KCAL / 100g
21.4g
Białko
5.4g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 21.4 g |
| Białko | 21.4 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 21.4 g |
| Bor | 10 mg |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 69 mg |
| Cholesterol | 53 mg |
| Chrom | 2.5 µg |
| Cobalt | 0.5 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 4.5 mg |
| Fluor | 10 mg |
| Fosfor | 180 mg |
| Glutamina | 1.2 g |
| Index glikiemiczny | 1 µg |
| Jod | 1.6 µg |
| Karotyna Beta | 10 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 2.3 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.4 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.2 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.3 g |
| Luteina | 5 µg |
| Magnez | 20 mg |
| Mangan | 0.01 mg |
| Miedź | 0.08 mg |
| Molybdenum | 12 µg |
| Natron | 45 g |
| Nikel | 2 mg |
| Omega 3 | 0.03 g |
| Omega 6 | 0.25 g |
| Popiół | 0.9 g |
| Potas | 318 mg |
| Retinol | 5 µg |
| Selen | 15.6 µg |
| Siarka | 210 mg |
| Sód | 45 mg |
| Sól | 0.1 g |
| Tauryn | 30 mg |
| Tłuszcz | 5.4 g |
| Wapń | 4.5 mg |
| Witamina A | 6 µg |
| Witamina ARE | 7 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.07 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 2.85 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.15 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 4.85 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 60 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.68 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.31 mg |
| Witamina B7 (Biotyna) | 4.8 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 5.9 µg |
| Witamina D | 0.2 µg |
| Witamina E | 0.23 mg |
| Witamina K | 330 µg |
| Woda | 73.2 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 1.8 mg |
