1 / 1
1 zdjęcie
1188
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/miska-z-ryzem-krewetkami-i-parmezanem
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/miska-z-ryzem-krewetkami-i-parmezanem
Miska z ryżem, krewetkami i parmezanem
Baza: 100g
Ryż
131 KCAL
KCAL / 100g
8.37g
Białko
1.76g
Tłuszcze
20.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
17% RDA
Białko
8.37
g
SKŁADNIK
5% RDA
Błonnik
1.2
g
SKŁADNIK
Cholesterol
31
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Cukier
2.2
g
SKŁADNIK
7% RDA
Cynk
0.7
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Fosfor
100
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Jod
10
µg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
10
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.4
g
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
20
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.15
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.1
mg
SKŁADNIK
Natron
256
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.35
g
SKŁADNIK
Popiół
1.17
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
120
mg
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
13% RDA
Sód
256
mg
SKŁADNIK
Sól
0.64
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
1.76
g
SKŁADNIK
14% RDA
Wapń
110
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina A
15
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.2
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1.5
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina D
0.1
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina E
0.4
mg
SKŁADNIK
49% RDA
Witamina K
37
µg
SKŁADNIK
Woda
68.5
g
SKŁADNIK
8% RDA
Węglowodany
20.3
g
SKŁADNIK
6% RDA
Żelazo
0.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 8.37 g | 17% |
| Błonnik | - | 1.2 g | 5% |
| Cholesterol | - | 31 mg | - |
| Cukier | - | 2.2 g | 4% |
| Cynk | - | 0.7 mg | 7% |
| Fosfor | - | 100 mg | 14% |
| Jod | - | 10 µg | 7% |
| Kwas foliowy | - | 10 µg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.4 g | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Miedź | - | 0.1 mg | - |
| Natron | - | 256 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.35 g | - |
| Popiół | - | 1.17 g | - |
| Potas | - | 120 mg | 6% |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Sód | - | 256 mg | 13% |
| Sól | - | 0.64 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.76 g | 3% |
| Wapń | - | 110 mg | 14% |
| Witamina A | - | 15 µg | 2% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.2 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.1 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1.5 mg | - |
| Witamina D | - | 0.1 µg | 1% |
| Witamina E | - | 0.4 mg | 3% |
| Witamina K | - | 37 µg | 49% |
| Woda | - | 68.5 g | - |
| Węglowodany | - | 20.3 g | 8% |
| Żelazo | - | 0.9 mg | 6% |
Nie znaleziono składnika
