Mięso z podudzia indyka ze skórą
g
Indyk
Mięso
147 KCAL
KCAL / 100g
15.7g
Białko
8.9g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Indyk
Mięso
Mięso z podudzia indyka ze skórą
Nutri-Score: A
(-1)
147
KCAL / 100g
15.7g
Białko
8.9g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 15.7 g |
| Białko roślinne | 1 g |
| Białko zwierzęce | 15.7 g |
| Błonnik | 1 g |
| Chlor | 100 mg |
| Cholesterol | 81 mg |
| Chrom | 10 µg |
| Cukier | 1 g |
| Cynk | 2.53 mg |
| Fosfor | 194 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 4.08 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 2.54 g |
| Kwasy tłuszczowe trans | 0.05 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 1.89 g |
| Magnez | 24 mg |
| Mangan | 0.02 mg |
| Miedź | 0.08 mg |
| Molybdenum | 12 µg |
| Omega 3 | 0.15 g |
| Omega 6 | 1.74 g |
| Popiół | 1.1 g |
| Potas | 324 mg |
| Selen | 28.6 µg |
| Sód | 92 mg |
| Sól | 0.23 g |
| Tauryn | 150 mg |
| Tłuszcz | 8.9 g |
| Wapń | 8 mg |
| Witamina A | 40 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.08 mg |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | 1.7 µg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.2 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 3.72 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 70 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 0.8 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.28 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 4 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 1 mg |
| Witamina D | 0.4 µg |
| Witamina E | 0.11 mg |
| Witamina K | 2.4 µg |
| Woda | 74.3 g |
| Węglowodany | 1 g |
| Żelazo | 1.1 mg |
