1 / 1
1 zdjęcie
1471
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/pszenica
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/pszenica
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1
g
SKŁADNIK
Argentyna
2.2
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.5
g
SKŁADNIK
58% RDA
Białko
29.2
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
29.2
g
SKŁADNIK
48% RDA
Błonnik
12
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
9
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
3
g
SKŁADNIK
Chlor
80
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Cukier
10
g
SKŁADNIK
180% RDA
Cynk
18
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.6
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
1.3
g
SKŁADNIK
Fitosterol
70
mg
SKŁADNIK
143% RDA
Fosfor
1000
mg
SKŁADNIK
Glicyna
1
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.7
g
SKŁADNIK
Inuliny
1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
1.1
g
SKŁADNIK
Jod
0.3
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
62
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
1.5
g
SKŁADNIK
Kwas foliowy
143
µg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
1.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
5.7
g
SKŁADNIK
Leucyna
2
g
SKŁADNIK
Lignina
0.2
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.8
g
SKŁADNIK
Luteina
200
µg
SKŁADNIK
67% RDA
Magnez
250
mg
SKŁADNIK
Mangan
13.3
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.4
g
SKŁADNIK
Miedź
0.8
mg
SKŁADNIK
Natron
7.2
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.7
g
SKŁADNIK
Omega 6
5
g
SKŁADNIK
Popiół
4.2
g
SKŁADNIK
45% RDA
Potas
900
mg
SKŁADNIK
Prolina
3
g
SKŁADNIK
129% RDA
Selen
70.7
µg
SKŁADNIK
Seryna
1.2
g
SKŁADNIK
Skrobia
25
g
SKŁADNIK
Sód
7.2
mg
SKŁADNIK
Sól
0.02
g
SKŁADNIK
Treonina
0.9
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.35
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.8
g
SKŁADNIK
14% RDA
Tłuszcz
9.5
g
SKŁADNIK
Valina
1.2
g
SKŁADNIK
7% RDA
Wapń
54
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
5
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
10
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
1.99
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.68
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
80
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.23
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.9
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
143
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
125% RDA
Witamina E
15
mg
SKŁADNIK
1320% RDA
Witamina K
990
µg
SKŁADNIK
Woda
7.5
g
SKŁADNIK
14% RDA
Węglowodany
35.1
g
SKŁADNIK
49% RDA
Żelazo
6.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 2.2 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.5 g | - |
| Białko | - | 29.2 g | 58% |
| Białko roślinne | - | 29.2 g | - |
| Błonnik | - | 12 g | 48% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 9 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 3 g | - |
| Chlor | - | 80 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 10 g | 20% |
| Cynk | - | 18 mg | 180% |
| Cysteina | - | 0.6 g | - |
| Fenyloalanina | - | 1.3 g | - |
| Fitosterol | - | 70 mg | - |
| Fosfor | - | 1000 mg | 143% |
| Glicyna | - | 1 g | - |
| Histydyna | - | 0.7 g | - |
| Inuliny | - | 1 g | - |
| Izoleucyna | - | 1.1 g | - |
| Jod | - | 0.3 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 62 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 1.5 g | - |
| Kwas foliowy | - | 143 µg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 1.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 5.7 g | - |
| Leucyna | - | 2 g | - |
| Lignina | - | 0.2 g | - |
| Lizyna | - | 0.8 g | - |
| Luteina | - | 200 µg | - |
| Magnez | - | 250 mg | 67% |
| Mangan | - | 13.3 mg | - |
| Metionina | - | 0.4 g | - |
| Miedź | - | 0.8 mg | - |
| Natron | - | 7.2 g | - |
| Omega 3 | - | 0.7 g | - |
| Omega 6 | - | 5 g | - |
| Popiół | - | 4.2 g | - |
| Potas | - | 900 mg | 45% |
| Prolina | - | 3 g | - |
| Selen | - | 70.7 µg | 129% |
| Seryna | - | 1.2 g | - |
| Skrobia | - | 25 g | - |
| Sód | - | 7.2 mg | - |
| Sól | - | 0.02 g | - |
| Treonina | - | 0.9 g | - |
| Tryptofan | - | 0.35 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.8 g | - |
| Tłuszcz | - | 9.5 g | 14% |
| Valina | - | 1.2 g | - |
| Wapń | - | 54 mg | 7% |
| Witamina A | - | 5 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 10 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 1.99 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.68 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 80 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.23 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.9 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 143 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina E | - | 15 mg | 125% |
| Witamina K | - | 990 µg | 1320% |
| Woda | - | 7.5 g | - |
| Węglowodany | - | 35.1 g | 14% |
| Żelazo | - | 6.9 mg | 49% |
Nie znaleziono składnika
