Popcorn (ziarna kukurydzy)
408
wyświetleń
Popcorn (ziarna kukurydzy)
376
KCAL / 100g
9.4g
Białko
4.7g
Tłuszcze
74g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 9.4 g |
| Błonnik | 7.3 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 6.5 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 0.8 g |
| Cukier | 0.9 g |
| Cynk | 2.9 mg |
| Fosfor | 300 mg |
| Kcal | 387 kcal |
| Kwas alfa-linolenowy | 0.06 g |
| Kwas foliowy | 38 µg |
| Kwas linolowy | 2.2 g |
| Kwas oleinowy | 1.2 g |
| Kwas pantotenowy | 0.42 mg |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.65 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 2.3 g |
| Magnez | 144 mg |
| Mangan | 0.47 mg |
| Miedź | 0.16 mg |
| Omega 3 | 0.06 g |
| Omega 6 | 2.2 g |
| Popiół | 1.5 g |
| Potas | 285 mg |
| Selen | 3.7 µg |
| Skrobia | 72 g |
| Sód | 18 mg |
| Sól | 0.05 g |
| Tłuszcz | 4.7 g |
| Wapń | 7 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.38 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.15 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 3.6 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 27.2 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.39 mg |
| Witamina E | 0.5 mg |
| Witamina K | 0.8 µg |
| Woda | 10.5 g |
| Węglowodany | 74 g |
| Żelazo | 3.1 mg |
