1 / 1
1 zdjęcie
1097
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/ryz-polerowany-gotowany-w-slonej-wodzie-niesoleny
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/ryz-polerowany-gotowany-w-slonej-wodzie-niesoleny
Ryż polerowany, gotowany w słonej wodzie (niesoleńy)
Baza: 100g
Ugotowane W Sólce Wodnej
Szlifowany Ryż
Woda Solona
Ugotowane
Ryż
115 KCAL
KCAL / 100g
2.3g
Białko
0.3g
Tłuszcze
25.8g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
5% RDA
Białko
2.3
g
SKŁADNIK
5% RDA
Błonnik
1.3
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.9
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.4
g
SKŁADNIK
Chlor
800
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Cukier
0.1
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Cynk
0.3
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Fosfor
37
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
0.9
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Magnez
8.8
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.3
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.03
mg
SKŁADNIK
Natron
530
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.09
g
SKŁADNIK
Popiół
0.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Potas
15
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Selen
4.3
µg
SKŁADNIK
Skrobia
25.7
g
SKŁADNIK
27% RDA
Sód
530
mg
SKŁADNIK
Sól
1.3
g
SKŁADNIK
Tłuszcz
0.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
6.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.48
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
4.5
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Witamina K
15
µg
SKŁADNIK
Woda
71.4
g
SKŁADNIK
10% RDA
Węglowodany
25.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Żelazo
0.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 2.3 g | 5% |
| Błonnik | - | 1.3 g | 5% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.9 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.4 g | - |
| Chlor | - | 800 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.1 g | - |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.3 mg | 3% |
| Fosfor | - | 37 mg | 5% |
| Jod | - | 0.9 µg | 1% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Magnez | - | 8.8 mg | 2% |
| Mangan | - | 0.3 mg | - |
| Miedź | - | 0.03 mg | - |
| Natron | - | 530 g | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.09 g | - |
| Popiół | - | 0.3 g | - |
| Potas | - | 15 mg | 1% |
| Selen | - | 4.3 µg | 8% |
| Skrobia | - | 25.7 g | - |
| Sód | - | 530 mg | 27% |
| Sól | - | 1.3 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.3 g | - |
| Wapń | - | 6.6 mg | 1% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.48 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 4.5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 15 µg | 20% |
| Woda | - | 71.4 g | - |
| Węglowodany | - | 25.8 g | 10% |
| Żelazo | - | 0.1 mg | 1% |
Nie znaleziono składnika
