1 / 1
1 zdjęcie
1416
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/platki-pszenne-cale-ziarna
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/platki-pszenne-cale-ziarna
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.4
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.55
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
1.2
g
SKŁADNIK
27% RDA
Białko
13.5
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
13.5
g
SKŁADNIK
Bor
0.6
mg
SKŁADNIK
43% RDA
Błonnik
10.7
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
9.2
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.5
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
55
mg
SKŁADNIK
Chlor
85
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
0
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.7
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
26% RDA
Cynk
2.6
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.25
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.55
g
SKŁADNIK
Fitosterol
70
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.02
mg
SKŁADNIK
49% RDA
Fosfor
340
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.4
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.1
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.25
g
SKŁADNIK
Inuliny
0.5
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.45
g
SKŁADNIK
4% RDA
Jod
6.7
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
20
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.55
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.8
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.8
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.35
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
220
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Magnez
97
mg
SKŁADNIK
Maltos
1
g
SKŁADNIK
Mangan
3.8
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.18
g
SKŁADNIK
Miedź
0.3
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.02
µg
SKŁADNIK
Natron
8
g
SKŁADNIK
Nitrogeny
2.16
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.75
g
SKŁADNIK
Popiół
1.6
g
SKŁADNIK
14% RDA
Potas
270
mg
SKŁADNIK
Prolina
1.1
g
SKŁADNIK
Sacharoza
0.5
g
SKŁADNIK
128% RDA
Selen
70.3
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.5
g
SKŁADNIK
Siarka
0.15
mg
SKŁADNIK
Skrobia
55.3
g
SKŁADNIK
Sód
2
mg
SKŁADNIK
Sól
0.01
g
SKŁADNIK
Treonina
0.35
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.18
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.3
g
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
1.8
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
1.8
g
SKŁADNIK
Valina
0.5
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
33
mg
SKŁADNIK
Witamina A
2
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
3
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.46
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.09
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
5.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.18
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.27
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
87
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
57% RDA
Witamina E
6.8
mg
SKŁADNIK
507% RDA
Witamina K
380
µg
SKŁADNIK
Woda
12.1
g
SKŁADNIK
23% RDA
Węglowodany
59.6
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
59.6
g
SKŁADNIK
23% RDA
Żelazo
3.2
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.4 g | - |
| Argentyna | - | 0.55 g | - |
| Beta-glukany | - | 1.2 g | - |
| Białko | - | 13.5 g | 27% |
| Białko roślinne | - | 13.5 g | - |
| Bor | - | 0.6 mg | - |
| Błonnik | - | 10.7 g | 43% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 9.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.5 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 55 mg | - |
| Chlor | - | 85 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 0.7 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 2.6 mg | 26% |
| Cysteina | - | 0.25 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.55 g | - |
| Fitosterol | - | 70 mg | - |
| Fluor | - | 0.02 mg | - |
| Fosfor | - | 340 mg | 49% |
| Fruktoza | - | 0.1 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Glicyna | - | 0.4 g | - |
| Glukoza | - | 0.1 g | - |
| Histydyna | - | 0.25 g | - |
| Inuliny | - | 0.5 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.45 g | - |
| Jod | - | 6.7 µg | 4% |
| Karotyna Beta | - | 20 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.55 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.8 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 0.8 g | - |
| Lizyna | - | 0.35 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 220 mg | - |
| Magnez | - | 97 mg | 26% |
| Maltos | - | 1 g | - |
| Mangan | - | 3.8 mg | - |
| Metionina | - | 0.18 g | - |
| Miedź | - | 0.3 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.02 µg | - |
| Natron | - | 8 g | - |
| Nitrogeny | - | 2.16 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.75 g | - |
| Popiół | - | 1.6 g | - |
| Potas | - | 270 mg | 14% |
| Prolina | - | 1.1 g | - |
| Sacharoza | - | 0.5 g | - |
| Selen | - | 70.3 µg | 128% |
| Seryna | - | 0.5 g | - |
| Siarka | - | 0.15 mg | - |
| Skrobia | - | 55.3 g | - |
| Sód | - | 2 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Treonina | - | 0.35 g | - |
| Tryptofan | - | 0.18 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.3 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.8 g | 3% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 1.8 g | - |
| Valina | - | 0.5 g | - |
| Wapń | - | 33 mg | 4% |
| Witamina A | - | 2 µg | - |
| Witamina ARE | - | 3 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.46 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.09 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 5.1 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.18 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.27 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 15 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 87 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 6.8 mg | 57% |
| Witamina K | - | 380 µg | 507% |
| Woda | - | 12.1 g | - |
| Węglowodany | - | 59.6 g | 23% |
| Węglowodany, całkowite | - | 59.6 g | - |
| Żelazo | - | 3.2 mg | 23% |
Nie znaleziono składnika
