1 / 1
825
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/platki-owsiane-z-jablkami-i-cynamonem
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/platki-owsiane-z-jablkami-i-cynamonem
1 zdjęcie
Płatki owsiane z jabłkami i cynamonem
Baza: 100g
Owiesny
Cynamon
Jabłka
380 KCAL
KCAL / 100g
13.2g
Białko
6.9g
Tłuszcze
66.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
26% RDA
Białko
13.2
g
Składnik
42% RDA
Błonnik
10.6
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
5.3
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
5.3
g
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
22% RDA
Cukier
11.2
g
Składnik
36% RDA
Cynk
3.6
mg
Składnik
75% RDA
Fosfor
523
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.4
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
2.5
g
Składnik
Luteina + zeaxantyna
160
mg
Składnik
38% RDA
Magnez
144
mg
Składnik
Mangan
3.6
mg
Składnik
Miedź
0.4
mg
Składnik
Omega 3
0.1
g
Składnik
Omega 6
2.4
g
Składnik
Popiół
1.7
g
Składnik
20% RDA
Potas
396
mg
Składnik
47% RDA
Selen
26
µg
Składnik
Skrobia
50.1
g
Składnik
Sód
6
mg
Składnik
Sól
0.02
g
Składnik
10% RDA
Tłuszcz
6.9
g
Składnik
7% RDA
Wapń
52
mg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.76
mg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.14
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
1
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.3
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.15
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
56
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
3.1
mg
Składnik
4% RDA
Witamina E
0.47
mg
Składnik
4% RDA
Witamina K
3.2
µg
Składnik
Woda
8.5
g
Składnik
26% RDA
Węglowodany
66.3
g
Składnik
26% RDA
Żelazo
3.6
mg
Składnik
β-Karoten
20
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 13.2 g | 26% |
| Błonnik | - | 10.6 g | 42% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 5.3 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 5.3 g | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 11.2 g | 22% |
| Cynk | - | 3.6 mg | 36% |
| Fosfor | - | 523 mg | 75% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 2.5 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 160 mg | - |
| Magnez | - | 144 mg | 38% |
| Mangan | - | 3.6 mg | - |
| Miedź | - | 0.4 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.1 g | - |
| Omega 6 | - | 2.4 g | - |
| Popiół | - | 1.7 g | - |
| Potas | - | 396 mg | 20% |
| Selen | - | 26 µg | 47% |
| Skrobia | - | 50.1 g | - |
| Sód | - | 6 mg | - |
| Sól | - | 0.02 g | - |
| Tłuszcz | - | 6.9 g | 10% |
| Wapń | - | 52 mg | 7% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.76 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.14 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.3 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 56 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 3.1 mg | - |
| Witamina E | - | 0.47 mg | 4% |
| Witamina K | - | 3.2 µg | 4% |
| Woda | - | 8.5 g | - |
| Węglowodany | - | 66.3 g | 26% |
| Żelazo | - | 3.6 mg | 26% |
| β-Karoten | - | 20 µg | - |
Nie znaleziono składnika
