1 / 1
1 zdjęcie
1292
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/orzechy-pistacjowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/orzechy-pistacjowe
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1.1
g
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Argentyna
2.03
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
130
mg
SKŁADNIK
41% RDA
Białko
20.5
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
20.5
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
1
g
SKŁADNIK
24% RDA
Błonnik
6.1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
4.9
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.2
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
1
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
15% RDA
Cukier
7.66
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
13% RDA
Cynk
1.3
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.32
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
1.03
g
SKŁADNIK
Fitosterol
214
mg
SKŁADNIK
71% RDA
Fosfor
500
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.24
g
SKŁADNIK
Glicyna
1.1
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.85
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.5
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.84
g
SKŁADNIK
Karotyna Beta
1440
mg
SKŁADNIK
Kempesterol
5
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
3.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
32.51
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
6.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
7.24
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.53
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.82
g
SKŁADNIK
Luteina
1200
µg
SKŁADNIK
Lykopenia
3100
µg
SKŁADNIK
42% RDA
Magnez
158
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.88
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.28
g
SKŁADNIK
Miedź
0.81
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Omega 3
0.27
g
SKŁADNIK
Omega 6
7.1
g
SKŁADNIK
Popiół
3.2
g
SKŁADNIK
55% RDA
Potas
1090
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.9
g
SKŁADNIK
Sacharoza
5.7
g
SKŁADNIK
13% RDA
Selen
7
µg
SKŁADNIK
Seryna
1.05
g
SKŁADNIK
Siarka
1
mg
SKŁADNIK
Skrobia
17.34
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
7
g
SKŁADNIK
Sód
6
mg
SKŁADNIK
Sól
0.02
g
SKŁADNIK
Treonina
0.63
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.25
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.62
g
SKŁADNIK
69% RDA
Tłuszcz
48.5
g
SKŁADNIK
Valina
1.01
g
SKŁADNIK
17% RDA
Wapń
135
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina A
23
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.82
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.17
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.52
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
1.7
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
12.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
51
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
5.6
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
43% RDA
Witamina E
5.2
mg
SKŁADNIK
18% RDA
Witamina K
13.2
µg
SKŁADNIK
Woda
4.37
g
SKŁADNIK
10% RDA
Węglowodany
25
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
120
µg
SKŁADNIK
48% RDA
Żelazo
6.7
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.1 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 2.03 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 130 mg | - |
| Białko | - | 20.5 g | 41% |
| Białko roślinne | - | 20.5 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1 g | - |
| Błonnik | - | 6.1 g | 24% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 4.9 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.2 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 1 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 7.66 g | 15% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 1.3 mg | 13% |
| Cysteina | - | 0.32 g | - |
| Fenyloalanina | - | 1.03 g | - |
| Fitosterol | - | 214 mg | - |
| Fosfor | - | 500 mg | 71% |
| Fruktoza | - | 0.24 g | - |
| Glicyna | - | 1.1 g | - |
| Glukoza | - | 0.85 g | - |
| Histydyna | - | 0.5 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.84 g | - |
| Karotyna Beta | - | 1440 mg | - |
| Kempesterol | - | 5 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 32.51 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 6.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 7.24 g | - |
| Leucyna | - | 1.53 g | - |
| Lizyna | - | 0.82 g | - |
| Luteina | - | 1200 µg | - |
| Lykopenia | - | 3100 µg | - |
| Magnez | - | 158 mg | 42% |
| Mangan | - | 0.88 mg | - |
| Metionina | - | 0.28 g | - |
| Miedź | - | 0.81 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.27 g | - |
| Omega 6 | - | 7.1 g | - |
| Popiół | - | 3.2 g | - |
| Potas | - | 1090 mg | 55% |
| Prolina | - | 0.9 g | - |
| Sacharoza | - | 5.7 g | - |
| Selen | - | 7 µg | 13% |
| Seryna | - | 1.05 g | - |
| Siarka | - | 1 mg | - |
| Skrobia | - | 17.34 g | - |
| Stigmasterol | - | 7 g | - |
| Sód | - | 6 mg | - |
| Sól | - | 0.02 g | - |
| Treonina | - | 0.63 g | - |
| Tryptofan | - | 0.25 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.62 g | - |
| Tłuszcz | - | 48.5 g | 69% |
| Valina | - | 1.01 g | - |
| Wapń | - | 135 mg | 17% |
| Witamina A | - | 23 µg | 3% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.82 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.17 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.1 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.52 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 1.7 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 12.6 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 51 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 5.6 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 5.2 mg | 43% |
| Witamina K | - | 13.2 µg | 18% |
| Woda | - | 4.37 g | - |
| Węglowodany | - | 25 g | 10% |
| Zeaxanthin | - | 120 µg | - |
| Żelazo | - | 6.7 mg | 48% |
Nie znaleziono składnika
