1 / 1
1195
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/pieczywo-pszenne-pelne
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/pieczywo-pszenne-pelne
1 zdjęcie
Pieczywo pszenne pełne
Baza: 100g
Chleb Z Pełnego Ziarna Pszenicy
Pieczywo
199 KCAL
KCAL / 100g
8.6g
Białko
1.3g
Tłuszcze
38.3g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
0.3
g
Składnik
Argentyna
0.4
g
Składnik
Beta-glukany
0.7
g
Składnik
17% RDA
Białko
8.6
g
Składnik
Białko
8.6
g
Składnik
32% RDA
Błonnik
8
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
5.9
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
2.1
g
Składnik
Chlor
880
mg
Składnik
Chlor
880
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
1% RDA
Cukier
0.7
g
Składnik
Cukier dodany
0.1
g
Składnik
22% RDA
Cynk
2.2
mg
Składnik
Cysteina
0.18
g
Składnik
Fenyloalanina
0.4
g
Składnik
Fitosterol
50
mg
Składnik
31% RDA
Fosfor
220
mg
Składnik
Glicyna
0.3
g
Składnik
Glutamina
2.3
g
Składnik
Histydyna
0.2
g
Składnik
Index glikiemiczny
50
µg
Składnik
Inuliny
0.2
g
Składnik
Izoleucyna
0.3
g
Składnik
1% RDA
Jod
1.8
µg
Składnik
Karotyna Beta
3
mg
Składnik
Kwas aspartyczny
0.45
g
Składnik
Kwas glutaminowy
2.5
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.01
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.9
g
Składnik
Leucyna
0.6
g
Składnik
Lignina
0.5
g
Składnik
Lizyna
0.25
g
Składnik
22% RDA
Magnez
82
mg
Składnik
Mangan
2.8
mg
Składnik
Metionina
0.15
g
Składnik
Miedź
0.3
mg
Składnik
Natron
580
g
Składnik
Omega 3
0.06
g
Składnik
Omega 6
0.85
g
Składnik
Popiół
1.8
g
Składnik
14% RDA
Potas
271
mg
Składnik
Prolina
0.8
g
Składnik
6% RDA
Selen
3.1
µg
Składnik
Seryna
0.4
g
Składnik
Skrobia
37.5
g
Składnik
27% RDA
Sód
540
mg
Składnik
Sól
1.4
g
Składnik
Treonina
0.25
g
Składnik
Tryptofan
0.1
g
Składnik
Tyrozyna
0.25
g
Składnik
2% RDA
Tłuszcz
1.3
g
Składnik
Tłuszcz, całkowity
1.3
g
Składnik
Valina
0.4
g
Składnik
3% RDA
Wapń
20
mg
Składnik
Witamina A
1
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.23
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.11
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.48
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
15
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.58
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.26
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
0.01
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
21.7
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.1
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
5% RDA
Witamina E
0.6
mg
Składnik
333% RDA
Witamina K
250
µg
Składnik
Woda
45.5
g
Składnik
15% RDA
Węglowodany
38.3
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
38.3
g
Składnik
22% RDA
Żelazo
3.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.3 g | - |
| Argentyna | - | 0.4 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.7 g | - |
| Białko | - | 8.6 g | 17% |
| Białko | - | 8.6 g | - |
| Błonnik | - | 8 g | 32% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 5.9 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 2.1 g | - |
| Chlor | - | 880 mg | - |
| Chlor | - | 880 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cukier | - | 0.7 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 0.1 g | - |
| Cynk | - | 2.2 mg | 22% |
| Cysteina | - | 0.18 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.4 g | - |
| Fitosterol | - | 50 mg | - |
| Fosfor | - | 220 mg | 31% |
| Glicyna | - | 0.3 g | - |
| Glutamina | - | 2.3 g | - |
| Histydyna | - | 0.2 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 50 µg | - |
| Inuliny | - | 0.2 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.3 g | - |
| Jod | - | 1.8 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 3 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.45 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 2.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.9 g | - |
| Leucyna | - | 0.6 g | - |
| Lignina | - | 0.5 g | - |
| Lizyna | - | 0.25 g | - |
| Magnez | - | 82 mg | 22% |
| Mangan | - | 2.8 mg | - |
| Metionina | - | 0.15 g | - |
| Miedź | - | 0.3 mg | - |
| Natron | - | 580 g | - |
| Omega 3 | - | 0.06 g | - |
| Omega 6 | - | 0.85 g | - |
| Popiół | - | 1.8 g | - |
| Potas | - | 271 mg | 14% |
| Prolina | - | 0.8 g | - |
| Selen | - | 3.1 µg | 6% |
| Seryna | - | 0.4 g | - |
| Skrobia | - | 37.5 g | - |
| Sód | - | 540 mg | 27% |
| Sól | - | 1.4 g | - |
| Treonina | - | 0.25 g | - |
| Tryptofan | - | 0.1 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.25 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.3 g | 2% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 1.3 g | - |
| Valina | - | 0.4 g | - |
| Wapń | - | 20 mg | 3% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.48 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 15 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.58 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.26 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 21.7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.6 mg | 5% |
| Witamina K | - | 250 µg | 333% |
| Woda | - | 45.5 g | - |
| Węglowodany | - | 38.3 g | 15% |
| Węglowodany, całkowite | - | 38.3 g | - |
| Żelazo | - | 3.1 mg | 22% |
Nie znaleziono składnika
