1 / 1
1 zdjęcie
1174
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/kasza-jeczmienna-perlowa
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/kasza-jeczmienna-perlowa
Kasza jęczmienna perłowa
Baza: 100g
Kasza Jęczmienna
347 KCAL
KCAL / 100g
6.9g
Białko
2.2g
Tłuszcze
75g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
14% RDA
Białko
6.9
g
SKŁADNIK
25% RDA
Błonnik
6.2
g
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
0.8
g
SKŁADNIK
21% RDA
Cynk
2.1
mg
SKŁADNIK
32% RDA
Fosfor
221
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
23
µg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
2.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.29
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.48
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.1
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.36
g
SKŁADNIK
21% RDA
Magnez
79
mg
SKŁADNIK
Popiół
1.3
g
SKŁADNIK
14% RDA
Potas
280
mg
SKŁADNIK
Skrobia
70
g
SKŁADNIK
1% RDA
Sód
12
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Tłuszcz
2.2
g
SKŁADNIK
4% RDA
Wapń
33
mg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.23
mg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
4.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.26
mg
SKŁADNIK
Woda
10
g
SKŁADNIK
29% RDA
Węglowodany
75
g
SKŁADNIK
18% RDA
Żelazo
2.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 6.9 g | 14% |
| Błonnik | - | 6.2 g | 25% |
| Cukier | - | 0.8 g | 2% |
| Cynk | - | 2.1 mg | 21% |
| Fosfor | - | 221 mg | 32% |
| Kwas foliowy | - | 23 µg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 2.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.29 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.48 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.1 g | - |
| Lizyna | - | 0.36 g | - |
| Magnez | - | 79 mg | 21% |
| Popiół | - | 1.3 g | - |
| Potas | - | 280 mg | 14% |
| Skrobia | - | 70 g | - |
| Sód | - | 12 mg | 1% |
| Tłuszcz | - | 2.2 g | 3% |
| Wapń | - | 33 mg | 4% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.23 mg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 4.6 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.26 mg | - |
| Woda | - | 10 g | - |
| Węglowodany | - | 75 g | 29% |
| Żelazo | - | 2.5 mg | 18% |
Nie znaleziono składnika
