1 / 1
1 zdjęcie
1546
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/owoce-suszone
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/owoce-suszone
Owoce suszone
Baza: 100g
Suszone Owoce
262 KCAL
KCAL / 100g
2.5g
Białko
1.1g
Tłuszcze
60.5g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.2
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
50
µg
SKŁADNIK
Betaina
5
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Białko
2.5
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
2.5
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
1
g
SKŁADNIK
Bor
1200
mg
SKŁADNIK
39% RDA
Błonnik
9.8
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
7.3
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
2.5
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
53
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Cholina
12.5
mg
SKŁADNIK
Chrom
2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.5
µg
SKŁADNIK
104% RDA
Cukier
51.8
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Cynk
0.4
mg
SKŁADNIK
Fitosterol
15
mg
SKŁADNIK
Fluor
10
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Fosfor
75
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
28
g
SKŁADNIK
Galaktyka
0.1
g
SKŁADNIK
Glukoza
23
g
SKŁADNIK
Inuliny
0.5
g
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
3.9
µg
SKŁADNIK
Karotyna Alpha
20
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
639
mg
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
10
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Luteina
150
µg
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
180
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
14% RDA
Magnez
53
mg
SKŁADNIK
Maltos
0.2
g
SKŁADNIK
Mangan
0.4
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.27
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Natron
23
g
SKŁADNIK
Nikel
50
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.25
g
SKŁADNIK
Polyols
0.1
g
SKŁADNIK
Popiół
3.2
g
SKŁADNIK
53% RDA
Potas
1062
mg
SKŁADNIK
Retinol
1
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.6
µg
SKŁADNIK
Siarka
30
mg
SKŁADNIK
Skrobia
2
g
SKŁADNIK
Sorbitol
1
g
SKŁADNIK
Sód
5.8
mg
SKŁADNIK
Sól
0.1
g
SKŁADNIK
Tauryn
1
mg
SKŁADNIK
Teobromina
1
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol alpha
0.01
mg
SKŁADNIK
Tocotrienol beta
0.01
mg
SKŁADNIK
Tokoferol beta
0.1
mg
SKŁADNIK
Tokoferol gamma
0.3
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.1
g
SKŁADNIK
9% RDA
Wapń
70
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina A
53
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
107
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
12.5
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.22
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
30.4
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
5.1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
Witamina D2
1
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
1
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Witamina E
1.22
mg
SKŁADNIK
1080% RDA
Witamina K
810
µg
SKŁADNIK
Woda
27.7
g
SKŁADNIK
23% RDA
Węglowodany
60.5
g
SKŁADNIK
Xylitol
1
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
30
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Żelazo
1.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.2 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 50 µg | - |
| Betaina | - | 5 mg | - |
| Białko | - | 2.5 g | 5% |
| Białko roślinne | - | 2.5 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1 g | - |
| Bor | - | 1200 mg | - |
| Błonnik | - | 9.8 g | 39% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 7.3 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 2.5 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 53 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Cholina | - | 12.5 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 51.8 g | 104% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.4 mg | 4% |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 75 mg | 11% |
| Fruktoza | - | 28 g | - |
| Galaktyka | - | 0.1 g | - |
| Glukoza | - | 23 g | - |
| Inuliny | - | 0.5 g | - |
| Jod | - | 3.9 µg | 3% |
| Karotyna Alpha | - | 20 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 639 mg | - |
| Kwas oksalowy | - | 10 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.3 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Luteina | - | 150 µg | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 180 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 53 mg | 14% |
| Maltos | - | 0.2 g | - |
| Mangan | - | 0.4 mg | - |
| Miedź | - | 0.27 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 23 g | - |
| Nikel | - | 50 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.25 g | - |
| Polyols | - | 0.1 g | - |
| Popiół | - | 3.2 g | - |
| Potas | - | 1062 mg | 53% |
| Retinol | - | 1 µg | - |
| Sacharoza | - | 0.5 g | - |
| Selen | - | 0.6 µg | 1% |
| Siarka | - | 30 mg | - |
| Skrobia | - | 2 g | - |
| Sorbitol | - | 1 g | - |
| Sód | - | 5.8 mg | - |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Teobromina | - | 1 mg | - |
| Tocotrienol alpha | - | 0.01 mg | - |
| Tocotrienol beta | - | 0.01 mg | - |
| Tokoferol beta | - | 0.1 mg | - |
| Tokoferol gamma | - | 0.3 mg | - |
| Tłuszcz | - | 1.1 g | 2% |
| Wapń | - | 70 mg | 9% |
| Witamina A | - | 53 µg | 7% |
| Witamina ARE | - | 107 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.2 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 12.5 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.22 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1.2 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 30.4 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 5.1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina D2 | - | 1 µg | - |
| Witamina D3 | - | 1 µg | - |
| Witamina E | - | 1.22 mg | 10% |
| Witamina K | - | 810 µg | 1080% |
| Woda | - | 27.7 g | - |
| Węglowodany | - | 60.5 g | 23% |
| Xylitol | - | 1 g | - |
| Zeaxanthin | - | 30 µg | - |
| Żelazo | - | 1.4 mg | 10% |
Nie znaleziono składnika
