1 / 1
1 zdjęcie
1282
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/omlety-jaj-przygotowane
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/omlety-jaj-przygotowane
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
23% RDA
Białko
11.4
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
470
mg
SKŁADNIK
Chlor
470
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
310
mg
SKŁADNIK
Chrom
2.5
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Cukier
1.4
g
SKŁADNIK
11% RDA
Cynk
1.1
mg
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.6
g
SKŁADNIK
27% RDA
Fosfor
190
mg
SKŁADNIK
Histydyna
0.3
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.7
g
SKŁADNIK
24% RDA
Jod
36
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
9
mg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
1.6
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.5
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.1
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.9
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
220
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Magnez
13
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.03
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.4
g
SKŁADNIK
Miedź
0.12
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
340
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.08
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.4
g
SKŁADNIK
Popiół
0.9
g
SKŁADNIK
7% RDA
Potas
130
mg
SKŁADNIK
Retinol
110
µg
SKŁADNIK
36% RDA
Selen
20
µg
SKŁADNIK
Siarka
160
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Sód
340
mg
SKŁADNIK
Sól
0.8
g
SKŁADNIK
Tauryn
10
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.5
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.2
g
SKŁADNIK
16% RDA
Tłuszcz
11.1
g
SKŁADNIK
Valina
0.7
g
SKŁADNIK
9% RDA
Wapń
70
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Witamina A
111
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
111
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.11
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.26
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
290
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.76
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.07
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
10
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
41.5
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.2
mg
SKŁADNIK
15% RDA
Witamina D
2.3
µg
SKŁADNIK
Witamina D3
2.3
µg
SKŁADNIK
9% RDA
Witamina E
1.1
mg
SKŁADNIK
227% RDA
Witamina K
170
µg
SKŁADNIK
Woda
76.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
1.4
g
SKŁADNIK
11% RDA
Żelazo
1.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 11.4 g | 23% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 470 mg | - |
| Chlor | - | 470 mg | - |
| Cholesterol | - | 310 mg | - |
| Chrom | - | 2.5 µg | - |
| Cukier | - | 1.4 g | 3% |
| Cynk | - | 1.1 mg | 11% |
| Fenyloalanina | - | 0.6 g | - |
| Fosfor | - | 190 mg | 27% |
| Histydyna | - | 0.3 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.7 g | - |
| Jod | - | 36 µg | 24% |
| Karotyna Beta | - | 9 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 1.6 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.5 g | - |
| Leucyna | - | 1.1 g | - |
| Lizyna | - | 0.9 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 220 mg | - |
| Magnez | - | 13 mg | 3% |
| Mangan | - | 0.03 mg | - |
| Metionina | - | 0.4 g | - |
| Miedź | - | 0.12 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 340 g | - |
| Omega 3 | - | 0.08 g | - |
| Omega 6 | - | 1.4 g | - |
| Popiół | - | 0.9 g | - |
| Potas | - | 130 mg | 7% |
| Retinol | - | 110 µg | - |
| Selen | - | 20 µg | 36% |
| Siarka | - | 160 mg | - |
| Sód | - | 340 mg | 17% |
| Sól | - | 0.8 g | - |
| Tauryn | - | 10 mg | - |
| Treonina | - | 0.5 g | - |
| Tryptofan | - | 0.2 g | - |
| Tłuszcz | - | 11.1 g | 16% |
| Valina | - | 0.7 g | - |
| Wapń | - | 70 mg | 9% |
| Witamina A | - | 111 µg | 14% |
| Witamina ARE | - | 111 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.11 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.26 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 290 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.76 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.07 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 10 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 41.5 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina D | - | 2.3 µg | 15% |
| Witamina D3 | - | 2.3 µg | - |
| Witamina E | - | 1.1 mg | 9% |
| Witamina K | - | 170 µg | 227% |
| Woda | - | 76.1 g | - |
| Węglowodany | - | 1.4 g | 1% |
| Żelazo | - | 1.5 mg | 11% |
Nie znaleziono składnika