1 / 1
1 zdjęcie
1297
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/oliwa-czarna
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/oliwa-czarna
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.02
g
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.03
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
1
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
120
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Białko
1.4
g
SKŁADNIK
Bor
0.15
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Błonnik
3.2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
2.6
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.6
g
SKŁADNIK
Chlor
1070
mg
SKŁADNIK
Chlor
1070
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.2
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0.3
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
0.8
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Cynk
0.1
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.01
g
SKŁADNIK
Delta-5 - avenasterol
3
mg
SKŁADNIK
Energia
157
kJ
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.02
g
SKŁADNIK
Fitosterol
143
mg
SKŁADNIK
Fluor
1
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Fosfor
7.9
mg
SKŁADNIK
Glicyna
0.02
g
SKŁADNIK
Glutamina
0.05
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.01
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.02
g
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
4.5
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
265
mg
SKŁADNIK
Kempesterol
10
g
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.04
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
50
mg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
0.07
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
20
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
10
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
10.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.5
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.03
g
SKŁADNIK
Lignina
0.1
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.02
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
510
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
16
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.01
g
SKŁADNIK
Miedź
0.25
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.5
µg
SKŁADNIK
Natron
710
g
SKŁADNIK
Nikel
0.01
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.08
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.3
g
SKŁADNIK
Polyols
1
g
SKŁADNIK
Popiół
5.7
g
SKŁADNIK
1% RDA
Potas
26
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.02
g
SKŁADNIK
2% RDA
Selen
0.9
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.02
g
SKŁADNIK
Siarka
15
mg
SKŁADNIK
Skrobia
1
g
SKŁADNIK
Stigmasterol
13
g
SKŁADNIK
Sód
2
mg
SKŁADNIK
Sól
1.8
g
SKŁADNIK
Tauryn
1
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.02
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.01
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.01
g
SKŁADNIK
25% RDA
Tłuszcz
17.2
g
SKŁADNIK
Tłuszcz nasycony
2.1
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
17.2
g
SKŁADNIK
Valina
0.02
g
SKŁADNIK
10% RDA
Wapń
80
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina A
22
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
44
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
10
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.4
mg
SKŁADNIK
Witamina B8 (Inosytol)
5
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
3
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.4
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
14% RDA
Witamina E
1.7
mg
SKŁADNIK
25% RDA
Witamina K
19
µg
SKŁADNIK
Woda
74.9
g
SKŁADNIK
Węglowodany
0.8
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
0.8
g
SKŁADNIK
61% RDA
Żelazo
8.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.02 g | - |
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Argentyna | - | 0.03 g | - |
| Beta-glukany | - | 1 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 120 mg | - |
| Białko | - | 1.4 g | 3% |
| Bor | - | 0.15 mg | - |
| Błonnik | - | 3.2 g | 13% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2.6 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.6 g | - |
| Chlor | - | 1070 mg | - |
| Chlor | - | 1070 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0.2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.3 µg | - |
| Cukier | - | 0.8 g | 2% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.1 mg | 1% |
| Cysteina | - | 0.01 g | - |
| Delta-5 - avenasterol | - | 3 mg | - |
| Energia | - | 157 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 0.02 g | - |
| Fitosterol | - | 143 mg | - |
| Fluor | - | 1 mg | - |
| Fosfor | - | 7.9 mg | 1% |
| Glicyna | - | 0.02 g | - |
| Glutamina | - | 0.05 g | - |
| Histydyna | - | 0.01 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 1 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.02 g | - |
| Jod | - | 4.5 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 265 mg | - |
| Kempesterol | - | 10 g | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.04 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 50 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 0.07 g | - |
| Kwas malinowy | - | 20 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 10 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 10.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.5 g | - |
| Leucyna | - | 0.03 g | - |
| Lignina | - | 0.1 g | - |
| Lizyna | - | 0.02 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 510 mg | - |
| Magnez | - | 16 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Metionina | - | 0.01 g | - |
| Miedź | - | 0.25 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.5 µg | - |
| Natron | - | 710 g | - |
| Nikel | - | 0.01 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.08 g | - |
| Omega 6 | - | 1.3 g | - |
| Polyols | - | 1 g | - |
| Popiół | - | 5.7 g | - |
| Potas | - | 26 mg | 1% |
| Prolina | - | 0.02 g | - |
| Selen | - | 0.9 µg | 2% |
| Seryna | - | 0.02 g | - |
| Siarka | - | 15 mg | - |
| Skrobia | - | 1 g | - |
| Stigmasterol | - | 13 g | - |
| Sód | - | 2 mg | - |
| Sól | - | 1.8 g | - |
| Tauryn | - | 1 mg | - |
| Treonina | - | 0.02 g | - |
| Tryptofan | - | 0.01 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.01 g | - |
| Tłuszcz | - | 17.2 g | 25% |
| Tłuszcz nasycony | - | 2.1 g | - |
| Tłuszcz, całkowity | - | 17.2 g | - |
| Valina | - | 0.02 g | - |
| Wapń | - | 80 mg | 10% |
| Witamina A | - | 22 µg | 3% |
| Witamina ARE | - | 44 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.02 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 10 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.03 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina B8 (Inosytol) | - | 5 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 3 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.4 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 1.7 mg | 14% |
| Witamina K | - | 19 µg | 25% |
| Woda | - | 74.9 g | - |
| Węglowodany | - | 0.8 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 0.8 g | - |
| Żelazo | - | 8.5 mg | 61% |
Nie znaleziono składnika