1 / 1
1 zdjęcie
1559
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/salatka-makaronowa-z-sosem-wloskim
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/salatka-makaronowa-z-sosem-wloskim
Sałatka makaronowa z sosem włoskim
Baza: 100g
Sałatka Makaronowa
Włoska
Sos
128 KCAL
KCAL / 100g
5.5g
Białko
6.1g
Tłuszcze
12.7g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.25
g
SKŁADNIK
Argentyna
0.3
g
SKŁADNIK
Beta-sitosterol
8
mg
SKŁADNIK
11% RDA
Białko
5.5
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
3.5
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
2
g
SKŁADNIK
Bor
0.05
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Błonnik
1.2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
0.9
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.3
g
SKŁADNIK
Chlor
420
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
38
mg
SKŁADNIK
Chrom
2.5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
0.5
g
SKŁADNIK
6% RDA
Cynk
0.6
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.08
g
SKŁADNIK
Energia
127
kJ
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.22
g
SKŁADNIK
Fitosterol
12
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Fosfor
81
mg
SKŁADNIK
Glicyna
0.15
g
SKŁADNIK
Glutamina
0.5
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.12
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.22
g
SKŁADNIK
3% RDA
Jod
3.9
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
167
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.4
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
20
mg
SKŁADNIK
Kwas foliowy
16.2
µg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
0.8
g
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
2
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
10
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
5
mg
SKŁADNIK
Kwas pantotenowy
0.35
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.6
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.4
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.25
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
120
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
150
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
16
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.15
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.1
g
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
5
µg
SKŁADNIK
Natron
280
g
SKŁADNIK
Nikel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.55
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Potas
70
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.3
g
SKŁADNIK
Retinol
11
µg
SKŁADNIK
15% RDA
Selen
8.5
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.25
g
SKŁADNIK
Siarka
35
mg
SKŁADNIK
Skrobia
10.7
g
SKŁADNIK
8% RDA
Sód
150
mg
SKŁADNIK
Sól
0.7
g
SKŁADNIK
Tokoferol beta
0.02
mg
SKŁADNIK
Tokoferol gamma
0.3
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.2
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.06
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.15
g
SKŁADNIK
9% RDA
Tłuszcz
6.1
g
SKŁADNIK
Valina
0.25
g
SKŁADNIK
2% RDA
Wapń
16
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina A
25
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
39
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.11
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.03
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
15
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.35
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
16.2
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
12.1
mg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina D
0.3
µg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina E
0.8
mg
SKŁADNIK
187% RDA
Witamina K
140
µg
SKŁADNIK
Woda
74.6
g
SKŁADNIK
5% RDA
Węglowodany
12.7
g
SKŁADNIK
4% RDA
Żelazo
0.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.25 g | - |
| Argentyna | - | 0.3 g | - |
| Beta-sitosterol | - | 8 mg | - |
| Białko | - | 5.5 g | 11% |
| Białko roślinne | - | 3.5 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 2 g | - |
| Bor | - | 0.05 mg | - |
| Błonnik | - | 1.2 g | 5% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 0.9 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.3 g | - |
| Chlor | - | 420 mg | - |
| Cholesterol | - | 38 mg | - |
| Chrom | - | 2.5 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cukier dodany | - | 0.5 g | - |
| Cynk | - | 0.6 mg | 6% |
| Cysteina | - | 0.08 g | - |
| Energia | - | 127 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 0.22 g | - |
| Fitosterol | - | 12 mg | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 81 mg | 12% |
| Glicyna | - | 0.15 g | - |
| Glutamina | - | 0.5 g | - |
| Histydyna | - | 0.12 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.22 g | - |
| Jod | - | 3.9 µg | 3% |
| Karotyna Beta | - | 167 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.4 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 20 mg | - |
| Kwas foliowy | - | 16.2 µg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 0.8 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 2 g | - |
| Kwas malinowy | - | 10 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 5 mg | - |
| Kwas pantotenowy | - | 0.35 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.6 g | - |
| Leucyna | - | 0.4 g | - |
| Lizyna | - | 0.25 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 120 mg | - |
| Lykopenia | - | 150 µg | - |
| Magnez | - | 16 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.15 mg | - |
| Metionina | - | 0.1 g | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Molybdenum | - | 5 µg | - |
| Natron | - | 280 g | - |
| Nikel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.55 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 70 mg | 4% |
| Prolina | - | 0.3 g | - |
| Retinol | - | 11 µg | - |
| Selen | - | 8.5 µg | 15% |
| Seryna | - | 0.25 g | - |
| Siarka | - | 35 mg | - |
| Skrobia | - | 10.7 g | - |
| Sód | - | 150 mg | 8% |
| Sól | - | 0.7 g | - |
| Tokoferol beta | - | 0.02 mg | - |
| Tokoferol gamma | - | 0.3 mg | - |
| Treonina | - | 0.2 g | - |
| Tryptofan | - | 0.06 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.15 g | - |
| Tłuszcz | - | 6.1 g | 9% |
| Valina | - | 0.25 g | - |
| Wapń | - | 16 mg | 2% |
| Witamina A | - | 25 µg | 3% |
| Witamina ARE | - | 39 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.11 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.03 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 15 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.35 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.8 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 16.2 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 12.1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.3 µg | 2% |
| Witamina E | - | 0.8 mg | 7% |
| Witamina K | - | 140 µg | 187% |
| Woda | - | 74.6 g | - |
| Węglowodany | - | 12.7 g | 5% |
| Żelazo | - | 0.5 mg | 4% |
Nie znaleziono składnika
