Moringa oleifera
Moringa oleifera
282
KCAL / 100g
27.1g
Białko
2.3g
Tłuszcze
38.2g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Alanina | 1.2 g |
| Argentyna | 1.3 g |
| Białko | 27.1 g |
| Błonnik | 20.5 g |
| Błonnik nierozpuszczalne | 18.8 g |
| Błonnik rozpuszczalny | 1.7 g |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 3.2 g |
| Cynk | 3.29 mg |
| Cysteina | 0.2 g |
| Fenyloalanina | 1.4 g |
| Fosfor | 204 mg |
| Glicyna | 1.2 g |
| Histydyna | 0.6 g |
| Izoleucyna | 1.1 g |
| Kwas aspartyczny | 2.4 g |
| Kwas glutaminowy | 3.2 g |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | 1.2 g |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.4 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.6 g |
| Leucyna | 1.9 g |
| Lizyna | 1.3 g |
| Luteina + zeaxantyna | 10.3 mg |
| Magnez | 418 mg |
| Mangan | 0.36 mg |
| Metionina | 0.2 g |
| Miedź | 0.57 mg |
| Omega 3 | 0.04 g |
| Omega 6 | 0.5 g |
| Popiół | 4.7 g |
| Potas | 1324 mg |
| Prolina | 0.9 g |
| Selen | 8.2 µg |
| Seryna | 1.1 g |
| Sód | 9 mg |
| Treonina | 1.1 g |
| Tryptofan | 0.43 g |
| Tyrozyna | 0.9 g |
| Tłuszcz | 2.3 g |
| Valina | 1.3 g |
| Wapń | 1850 mg |
| Witamina A | 378 µg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.26 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.66 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 0.62 mg |
| Witamina B4 (Cholina) | 42.3 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 1.2 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 11 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 51.7 mg |
| Witamina E | 113 mg |
| Witamina K | 48.1 µg |
| Woda | 7.5 g |
| Węglowodany | 38.2 g |
| Żelazo | 28.2 mg |
| β-Karoten | 4480 µg |