1 / 1
1 zdjęcie
1380
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/morele-suszone-2
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/morele-suszone-2
Morele, suszone 2
Baza: 100g
Morele
Morela
253 KCAL
KCAL / 100g
2.9g
Białko
0.5g
Tłuszcze
59.1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
0.1
g
SKŁADNIK
Alpha-kryptoksantyna
1
µg
SKŁADNIK
Argentyna
0.08
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
1
g
SKŁADNIK
Beta-kryptoksantyna
1
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Białko
2.9
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
2.9
g
SKŁADNIK
Bor
1
mg
SKŁADNIK
29% RDA
Błonnik
7.3
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
5.9
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1.4
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
5.4
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
69% RDA
Cukier
34.3
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Cynk
0.4
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.02
g
SKŁADNIK
Energia
1009
kJ
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.09
g
SKŁADNIK
Fitosterol
15
mg
SKŁADNIK
Fluor
1
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Fosfor
110
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
12.34
g
SKŁADNIK
Glicyna
0.07
g
SKŁADNIK
Glukoza
12.47
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.05
g
SKŁADNIK
Inuliny
1
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.1
g
SKŁADNIK
2% RDA
Jod
2.7
µg
SKŁADNIK
Kalorie
241
kcal
SKŁADNIK
Karotyna Alpha
1
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
2525
mg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
0.2
g
SKŁADNIK
Kwas cytrynowy
0.3
mg
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
0.3
g
SKŁADNIK
Kwas kwinowy
0.1
g
SKŁADNIK
Kwas malinowy
0.8
g
SKŁADNIK
Kwas oksalowy
0.01
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Leucyna
0.18
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.12
g
SKŁADNIK
Luteina
110
µg
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
190
mg
SKŁADNIK
Lykopenia
1
µg
SKŁADNIK
13% RDA
Magnez
50
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.26
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.03
g
SKŁADNIK
Miedź
0.34
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Natron
11
g
SKŁADNIK
Nikel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.01
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.19
g
SKŁADNIK
Phytoen
1
µg
SKŁADNIK
Phytofluen
1
µg
SKŁADNIK
Popiół
3.2
g
SKŁADNIK
58% RDA
Potas
1162
mg
SKŁADNIK
Prolina
0.09
g
SKŁADNIK
Sacharoza
9.48
g
SKŁADNIK
1% RDA
Selen
0.4
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.08
g
SKŁADNIK
Siarka
1
mg
SKŁADNIK
Skrobia
0.5
g
SKŁADNIK
2% RDA
Sód
35
mg
SKŁADNIK
Sól
0.09
g
SKŁADNIK
Treonina
0.08
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.03
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.04
g
SKŁADNIK
1% RDA
Tłuszcz
0.5
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
0.5
g
SKŁADNIK
Valina
0.11
g
SKŁADNIK
10% RDA
Wapń
82
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Witamina A
210
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
421
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
2.69
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
10.1
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.58
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
1
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
8.9
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.2
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
36% RDA
Witamina E
4.33
mg
SKŁADNIK
1827% RDA
Witamina K
1370
µg
SKŁADNIK
Woda
24.7
g
SKŁADNIK
23% RDA
Węglowodany
59.1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
59.1
g
SKŁADNIK
Zeaxanthin
80
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Żelazo
1.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.1 g | - |
| Alpha-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Argentyna | - | 0.08 g | - |
| Beta-glukany | - | 1 g | - |
| Beta-kryptoksantyna | - | 1 µg | - |
| Białko | - | 2.9 g | 6% |
| Białko roślinne | - | 2.9 g | - |
| Bor | - | 1 mg | - |
| Błonnik | - | 7.3 g | 29% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 5.9 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1.4 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 5.4 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 34.3 g | 69% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 0.4 mg | 4% |
| Cysteina | - | 0.02 g | - |
| Energia | - | 1009 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 0.09 g | - |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Fluor | - | 1 mg | - |
| Fosfor | - | 110 mg | 16% |
| Fruktoza | - | 12.34 g | - |
| Glicyna | - | 0.07 g | - |
| Glukoza | - | 12.47 g | - |
| Histydyna | - | 0.05 g | - |
| Inuliny | - | 1 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 2.7 µg | 2% |
| Kalorie | - | 241 kcal | - |
| Karotyna Alpha | - | 1 µg | - |
| Karotyna Beta | - | 2525 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.2 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 0.3 mg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 0.3 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 0.1 g | - |
| Kwas malinowy | - | 0.8 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 0.01 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Leucyna | - | 0.18 g | - |
| Lizyna | - | 0.12 g | - |
| Luteina | - | 110 µg | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 190 mg | - |
| Lykopenia | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 50 mg | 13% |
| Mangan | - | 0.26 mg | - |
| Metionina | - | 0.03 g | - |
| Miedź | - | 0.34 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Natron | - | 11 g | - |
| Nikel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.01 g | - |
| Omega 6 | - | 0.19 g | - |
| Phytoen | - | 1 µg | - |
| Phytofluen | - | 1 µg | - |
| Popiół | - | 3.2 g | - |
| Potas | - | 1162 mg | 58% |
| Prolina | - | 0.09 g | - |
| Sacharoza | - | 9.48 g | - |
| Selen | - | 0.4 µg | 1% |
| Seryna | - | 0.08 g | - |
| Siarka | - | 1 mg | - |
| Skrobia | - | 0.5 g | - |
| Sód | - | 35 mg | 2% |
| Sól | - | 0.09 g | - |
| Treonina | - | 0.08 g | - |
| Tryptofan | - | 0.03 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.04 g | - |
| Tłuszcz | - | 0.5 g | 1% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 0.5 g | - |
| Valina | - | 0.11 g | - |
| Wapń | - | 82 mg | 10% |
| Witamina A | - | 210 µg | 26% |
| Witamina ARE | - | 421 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 2.69 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 10.1 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.58 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 1 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 8.9 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 4.33 mg | 36% |
| Witamina K | - | 1370 µg | 1827% |
| Woda | - | 24.7 g | - |
| Węglowodany | - | 59.1 g | 23% |
| Węglowodany, całkowite | - | 59.1 g | - |
| Zeaxanthin | - | 80 µg | - |
| Żelazo | - | 1.4 mg | 10% |
Nie znaleziono składnika
