Morchel, surowy
Morchel, surowy
15
KCAL / 100g
2.5g
Białko
0.3g
Tłuszcze
0.5g
Węglowodany
Składniki odżywcze
Składniki odżywcze
| Nazwa | / 100g |
|---|---|
| Białko | 2.5 g |
| Błonnik | 2.8 g |
| Chlor | 8 mg |
| Cholesterol | 1 mg |
| Cukier | 0.1 g |
| Cynk | 0.5 mg |
| Fosfor | 160 mg |
| Jod | 10 µg |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | 0.1 g |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | 0.2 g |
| Magnez | 16 mg |
| Mangan | 0.6 mg |
| Miedź | 0.6 mg |
| Natron | 2 g |
| Popiół | 1.2 g |
| Potas | 410 mg |
| Selen | 2.2 µg |
| Sód | 2 mg |
| Tłuszcz | 0.3 g |
| Wapń | 11 mg |
| Witamina B1 (Tiamina) | 0.13 mg |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | 0.06 mg |
| Witamina B3 (Niacyna) | 5 mg |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | 2.5 mg |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | 0.05 mg |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | 25 µg |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | 5 mg |
| Witamina D | 3.1 µg |
| Witamina E | 0.1 mg |
| Witamina K | 390 µg |
| Woda | 90 g |
| Węglowodany | 0.5 g |
| Żelazo | 1.2 mg |