1 / 1
1 zdjęcie
1298
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/mieszane-z-szynka-przygotowane
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/mieszane-z-szynka-przygotowane
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
26% RDA
Białko
12.8
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
12.8
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
600
mg
SKŁADNIK
Chlor
600
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
268
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Cukier
1.3
g
SKŁADNIK
13% RDA
Cynk
1.3
mg
SKŁADNIK
Energia
149
kJ
SKŁADNIK
30% RDA
Fosfor
210
mg
SKŁADNIK
21% RDA
Jod
31
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
8
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
3.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.3
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
220
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Magnez
14
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.07
mg
SKŁADNIK
Natron
420
g
SKŁADNIK
Omega 3
0.05
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.2
g
SKŁADNIK
Popiół
0.8
g
SKŁADNIK
7% RDA
Potas
130
mg
SKŁADNIK
Retinol
93
µg
SKŁADNIK
33% RDA
Selen
18
µg
SKŁADNIK
Siarka
160
mg
SKŁADNIK
20% RDA
Sód
400
mg
SKŁADNIK
Sól
1
g
SKŁADNIK
Tauryn
10
mg
SKŁADNIK
14% RDA
Tłuszcz
9.7
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
9.7
g
SKŁADNIK
8% RDA
Wapń
62
mg
SKŁADNIK
12% RDA
Witamina A
94
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
94
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.16
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
0.95
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.25
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.92
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
250
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
1.58
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.11
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
35.2
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
9.1
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Witamina D
1.9
µg
SKŁADNIK
6% RDA
Witamina E
0.7
mg
SKŁADNIK
267% RDA
Witamina K
200
µg
SKŁADNIK
Woda
76.2
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
1.3
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1.3
g
SKŁADNIK
10% RDA
Żelazo
1.4
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 12.8 g | 26% |
| Białko zwierzęce | - | 12.8 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 600 mg | - |
| Chlor | - | 600 mg | - |
| Cholesterol | - | 268 mg | - |
| Cukier | - | 1.3 g | 3% |
| Cynk | - | 1.3 mg | 13% |
| Energia | - | 149 kJ | - |
| Fosfor | - | 210 mg | 30% |
| Jod | - | 31 µg | 21% |
| Karotyna Beta | - | 8 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 3.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.3 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 220 mg | - |
| Magnez | - | 14 mg | 4% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.07 mg | - |
| Natron | - | 420 g | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 1.2 g | - |
| Popiół | - | 0.8 g | - |
| Potas | - | 130 mg | 7% |
| Retinol | - | 93 µg | - |
| Selen | - | 18 µg | 33% |
| Siarka | - | 160 mg | - |
| Sód | - | 400 mg | 20% |
| Sól | - | 1 g | - |
| Tauryn | - | 10 mg | - |
| Tłuszcz | - | 9.7 g | 14% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 9.7 g | - |
| Wapń | - | 62 mg | 8% |
| Witamina A | - | 94 µg | 12% |
| Witamina ARE | - | 94 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 0.95 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.92 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 250 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 1.58 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.11 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 35.2 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 9.1 mg | - |
| Witamina D | - | 1.9 µg | 13% |
| Witamina E | - | 0.7 mg | 6% |
| Witamina K | - | 200 µg | 267% |
| Woda | - | 76.2 g | - |
| Węglowodany | - | 1.3 g | 1% |
| Węglowodany, całkowite | - | 1.3 g | - |
| Żelazo | - | 1.4 mg | 10% |
Nie znaleziono składnika
