1 / 1
1 zdjęcie
1451
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/mieso-z-podudzia-indyka-ze-skora
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/mieso-z-podudzia-indyka-ze-skora
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
31% RDA
Białko
15.7
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
15.7
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Chlor
100
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
81
mg
SKŁADNIK
Chrom
10
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
25% RDA
Cynk
2.53
mg
SKŁADNIK
28% RDA
Fosfor
194
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4.08
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.54
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.05
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.89
g
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
24
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.08
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
12
µg
SKŁADNIK
Omega 3
0.15
g
SKŁADNIK
Omega 6
1.74
g
SKŁADNIK
Popiół
1.1
g
SKŁADNIK
16% RDA
Potas
324
mg
SKŁADNIK
52% RDA
Selen
28.6
µg
SKŁADNIK
5% RDA
Sód
92
mg
SKŁADNIK
Sól
0.23
g
SKŁADNIK
Tauryn
150
mg
SKŁADNIK
13% RDA
Tłuszcz
8.9
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
8
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina A
40
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.08
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.7
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
3.72
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
70
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.8
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.28
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
4
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina D
0.4
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.11
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Witamina K
2.4
µg
SKŁADNIK
Woda
74.3
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
8% RDA
Żelazo
1.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 15.7 g | 31% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 15.7 g | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 100 mg | - |
| Cholesterol | - | 81 mg | - |
| Chrom | - | 10 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 2.53 mg | 25% |
| Fosfor | - | 194 mg | 28% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 4.08 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.54 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.05 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.89 g | - |
| Magnez | - | 24 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Molybdenum | - | 12 µg | - |
| Omega 3 | - | 0.15 g | - |
| Omega 6 | - | 1.74 g | - |
| Popiół | - | 1.1 g | - |
| Potas | - | 324 mg | 16% |
| Selen | - | 28.6 µg | 52% |
| Sód | - | 92 mg | 5% |
| Sól | - | 0.23 g | - |
| Tauryn | - | 150 mg | - |
| Tłuszcz | - | 8.9 g | 13% |
| Wapń | - | 8 mg | 1% |
| Witamina A | - | 40 µg | 5% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.08 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.7 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 3.72 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 70 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.8 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.28 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 4 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.4 µg | 3% |
| Witamina E | - | 0.11 mg | 1% |
| Witamina K | - | 2.4 µg | 3% |
| Woda | - | 74.3 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.1 mg | 8% |
Nie znaleziono składnika
