1 / 1
822
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/mieso-srednie-bez-wnetrznosci-surowe
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/mieso-srednie-bez-wnetrznosci-surowe
1 zdjęcie
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
1100
g
Składnik
Argentyna
1400
g
Składnik
43% RDA
Białko
21.4
g
Składnik
Białko
21.4
g
Składnik
Białko
21.4
g
Składnik
Białko roślinne
1
g
Składnik
Białko zwierzęce
21.4
g
Składnik
Bor
10
mg
Składnik
4% RDA
Błonnik
1
g
Składnik
Chlor
66
mg
Składnik
Chlor
66
mg
Składnik
Cholesterol
62
mg
Składnik
Chrom
2
µg
Składnik
Cobalt
2
µg
Składnik
2% RDA
Cukier
1
g
Składnik
27% RDA
Cynk
2.7
mg
Składnik
Cysteina
250
g
Składnik
Energia
598
kJ
Składnik
Fenyloalanina
800
g
Składnik
27% RDA
Fosfor
190
mg
Składnik
Fruktoza
1
g
Składnik
Glicyna
1150
g
Składnik
Glukoza
1
g
Składnik
Histydyna
700
g
Składnik
Hydroxyproliny
100
g
Składnik
Izoleucyna
900
g
Składnik
1% RDA
Jod
2
µg
Składnik
Kalorie
143
kcal
Składnik
Karotyna Beta
2
mg
Składnik
Krzemionka
1
mg
Składnik
Kwas aspartyczny
1800
g
Składnik
Kwas foliowy
5.8
µg
Składnik
Kwas glutaminowy
3200
g
Składnik
Kwas pantotenowy
0.82
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
2.9
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
2.4
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.7
g
Składnik
Laktoza
1
g
Składnik
Leucyna
1700
g
Składnik
Lizyna
1800
g
Składnik
6% RDA
Magnez
22
mg
Składnik
Mangan
0.01
mg
Składnik
Metionina
500
g
Składnik
Miedź
0.08
mg
Składnik
Molybdenum
10
µg
Składnik
Natron
59
g
Składnik
Nikel
1
mg
Składnik
Omega 3
0.03
g
Składnik
Omega 6
0.6
g
Składnik
Popiół
1
g
Składnik
16% RDA
Potas
315
mg
Składnik
Prolina
1000
g
Składnik
Retinol
5
µg
Składnik
33% RDA
Selen
18
µg
Składnik
Seryna
800
g
Składnik
Siarka
210
mg
Składnik
3% RDA
Sód
59
mg
Składnik
Sól
0.1
g
Składnik
Tauryn
30
mg
Składnik
Treonina
900
g
Składnik
Tryptofan
250
g
Składnik
Tyrozyna
700
g
Składnik
10% RDA
Tłuszcz
6.7
g
Składnik
Tłuszcz, całkowity
6.7
g
Składnik
Valina
900
g
Składnik
1% RDA
Wapń
6.5
mg
Składnik
1% RDA
Witamina A
6
µg
Składnik
Witamina ARE
6
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.45
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1.32
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.18
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
5.55
mg
Składnik
Witamina B4 (Cholina)
85
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.82
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.46
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
2
mg
Składnik
Witamina B8 (Inosytol)
50
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
5.8
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
0.1
mg
Składnik
4% RDA
Witamina D
0.6
µg
Składnik
Witamina D3
0.6
µg
Składnik
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
Składnik
440% RDA
Witamina K
330
µg
Składnik
Woda
71.9
g
Składnik
Węglowodany
1
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
1
g
Składnik
8% RDA
Żelazo
1.1
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1100 g | - |
| Argentyna | - | 1400 g | - |
| Białko | - | 21.4 g | 43% |
| Białko | - | 21.4 g | - |
| Białko | - | 21.4 g | - |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 21.4 g | - |
| Bor | - | 10 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Chlor | - | 66 mg | - |
| Chlor | - | 66 mg | - |
| Cholesterol | - | 62 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 2 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 2.7 mg | 27% |
| Cysteina | - | 250 g | - |
| Energia | - | 598 kJ | - |
| Fenyloalanina | - | 800 g | - |
| Fosfor | - | 190 mg | 27% |
| Fruktoza | - | 1 g | - |
| Glicyna | - | 1150 g | - |
| Glukoza | - | 1 g | - |
| Histydyna | - | 700 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 100 g | - |
| Izoleucyna | - | 900 g | - |
| Jod | - | 2 µg | 1% |
| Kalorie | - | 143 kcal | - |
| Karotyna Beta | - | 2 mg | - |
| Krzemionka | - | 1 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 1800 g | - |
| Kwas foliowy | - | 5.8 µg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3200 g | - |
| Kwas pantotenowy | - | 0.82 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 2.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 2.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.7 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Leucyna | - | 1700 g | - |
| Lizyna | - | 1800 g | - |
| Magnez | - | 22 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.01 mg | - |
| Metionina | - | 500 g | - |
| Miedź | - | 0.08 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 59 g | - |
| Nikel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.6 g | - |
| Popiół | - | 1 g | - |
| Potas | - | 315 mg | 16% |
| Prolina | - | 1000 g | - |
| Retinol | - | 5 µg | - |
| Selen | - | 18 µg | 33% |
| Seryna | - | 800 g | - |
| Siarka | - | 210 mg | - |
| Sód | - | 59 mg | 3% |
| Sól | - | 0.1 g | - |
| Tauryn | - | 30 mg | - |
| Treonina | - | 900 g | - |
| Tryptofan | - | 250 g | - |
| Tyrozyna | - | 700 g | - |
| Tłuszcz | - | 6.7 g | 10% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 6.7 g | - |
| Valina | - | 900 g | - |
| Wapń | - | 6.5 mg | 1% |
| Witamina A | - | 6 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 6 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.45 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1.32 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 5.55 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 85 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.82 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.46 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 2 mg | - |
| Witamina B8 (Inosytol) | - | 50 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 5.8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 0.1 mg | - |
| Witamina D | - | 0.6 µg | 4% |
| Witamina D3 | - | 0.6 µg | - |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 330 µg | 440% |
| Woda | - | 71.9 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.1 mg | 8% |
Nie znaleziono składnika
