1 / 1
1 zdjęcie
1388
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/maka-lekka-cieta
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/maka-lekka-cieta
Mąka, lekka (cięta)
Baza: 100g
Lekka
336 KCAL
KCAL / 100g
12.2g
Białko
1.3g
Tłuszcze
68.9g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alkoholu
1
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
0.2
g
SKŁADNIK
24% RDA
Białko
12.2
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
11.7
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
0.5
g
SKŁADNIK
Bor
0.1
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Błonnik
2
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1.6
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
0.4
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
45
mg
SKŁADNIK
Chlor
70
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
1
mg
SKŁADNIK
Chrom
0
µg
SKŁADNIK
Cobalt
0
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Cukier
0.4
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
11% RDA
Cynk
1.1
mg
SKŁADNIK
Energia
329
kJ
SKŁADNIK
Fitosterol
25
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.01
mg
SKŁADNIK
17% RDA
Fosfor
120
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Galaktyka
1
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.2
g
SKŁADNIK
Glutamina
3.9
g
SKŁADNIK
Inuliny
0.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
0.9
µg
SKŁADNIK
Karotyna Beta
0
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.2
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.01
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.7
g
SKŁADNIK
Laktoza
0.1
g
SKŁADNIK
Lizyna
0.3
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
0.02
mg
SKŁADNIK
9% RDA
Magnez
33
mg
SKŁADNIK
Maltos
0.1
g
SKŁADNIK
Mangan
0.6
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.15
g
SKŁADNIK
Miedź
0.15
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
0.02
µg
SKŁADNIK
Natron
2.1
g
SKŁADNIK
Nikel
0.01
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.03
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.65
g
SKŁADNIK
Popiół
0.5
g
SKŁADNIK
6% RDA
Potas
110
mg
SKŁADNIK
Sacharoza
0.1
g
SKŁADNIK
6% RDA
Selen
3.5
µg
SKŁADNIK
Siarka
120
mg
SKŁADNIK
Skrobia
68.5
g
SKŁADNIK
Sód
1
mg
SKŁADNIK
Sól
0
g
SKŁADNIK
2% RDA
Tłuszcz
1.3
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
1.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
11
mg
SKŁADNIK
Witamina A
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.21
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.04
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
0.51
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
10
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.48
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.16
mg
SKŁADNIK
Witamina B7 (Biotyna)
0.01
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
16
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
7% RDA
Witamina D
1
µg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina E
0.1
mg
SKŁADNIK
240% RDA
Witamina K
180
µg
SKŁADNIK
Woda
14.9
g
SKŁADNIK
27% RDA
Węglowodany
68.9
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
68.9
g
SKŁADNIK
11% RDA
Żelazo
1.5
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alkoholu | - | 1 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.2 g | - |
| Białko | - | 12.2 g | 24% |
| Białko roślinne | - | 11.7 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 0.5 g | - |
| Bor | - | 0.1 mg | - |
| Błonnik | - | 2 g | 8% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1.6 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 0.4 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 45 mg | - |
| Chlor | - | 70 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 0 µg | - |
| Cobalt | - | 0 µg | - |
| Cukier | - | 0.4 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 1.1 mg | 11% |
| Energia | - | 329 kJ | - |
| Fitosterol | - | 25 mg | - |
| Fluor | - | 0.01 mg | - |
| Fosfor | - | 120 mg | 17% |
| Fruktoza | - | 0.1 g | - |
| Galaktyka | - | 1 g | - |
| Glukoza | - | 0.2 g | - |
| Glutamina | - | 3.9 g | - |
| Inuliny | - | 0.1 g | - |
| Jod | - | 0.9 µg | 1% |
| Karotyna Beta | - | 0 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.01 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.7 g | - |
| Laktoza | - | 0.1 g | - |
| Lizyna | - | 0.3 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 0.02 mg | - |
| Magnez | - | 33 mg | 9% |
| Maltos | - | 0.1 g | - |
| Mangan | - | 0.6 mg | - |
| Metionina | - | 0.15 g | - |
| Miedź | - | 0.15 mg | - |
| Molybdenum | - | 0.02 µg | - |
| Natron | - | 2.1 g | - |
| Nikel | - | 0.01 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.03 g | - |
| Omega 6 | - | 0.65 g | - |
| Popiół | - | 0.5 g | - |
| Potas | - | 110 mg | 6% |
| Sacharoza | - | 0.1 g | - |
| Selen | - | 3.5 µg | 6% |
| Siarka | - | 120 mg | - |
| Skrobia | - | 68.5 g | - |
| Sód | - | 1 mg | - |
| Sól | - | 0 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.3 g | 2% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 1.3 g | - |
| Wapń | - | 11 mg | 1% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.21 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.04 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.51 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 10 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.48 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.16 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 0.01 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 16 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.1 mg | 1% |
| Witamina K | - | 180 µg | 240% |
| Woda | - | 14.9 g | - |
| Węglowodany | - | 68.9 g | 27% |
| Węglowodany, całkowite | - | 68.9 g | - |
| Żelazo | - | 1.5 mg | 11% |
Nie znaleziono składnika
