1 / 1
1160
wyświetleń
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/maka-cieta
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/maka-cieta
1 zdjęcie
Mąka (cięta)
Baza: 100g
333 KCAL
KCAL / 100g
12.4g
Białko
1.4g
Tłuszcze
67.8g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
Profil Odżywczy & Bioaktywność
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
Składnik
Alanina
0.4
g
Składnik
Argentyna
0.5
g
Składnik
Beta-glukany
0.2
g
Składnik
25% RDA
Białko
12.4
g
Składnik
Białko
12.4
g
Składnik
Białko
1
g
Składnik
Białko roślinne
12.4
g
Składnik
Białko zwierzęce
1
g
Składnik
Bor
0.2
mg
Składnik
13% RDA
Błonnik
3.2
g
Składnik
Błonnik nierozpuszczalne
2.2
g
Składnik
Błonnik rozpuszczalny
1
g
Składnik
Chlor
44
mg
Składnik
Chlor
44
mg
Składnik
Cholesterol
1
mg
Składnik
Chrom
2
µg
Składnik
Cobalt
0.5
µg
Składnik
1% RDA
Cukier
0.4
g
Składnik
Cukier dodany
1
g
Składnik
14% RDA
Cynk
1.4
mg
Składnik
Cysty
0.3
g
Składnik
Fenyloalanina
0.5
g
Składnik
Fitosterol
15
mg
Składnik
Fluor
10
mg
Składnik
21% RDA
Fosfor
150
mg
Składnik
Glicyna
0.4
g
Składnik
Glutamina
3.9
g
Składnik
Histydyna
0.3
g
Składnik
Index glikiemiczny
75
µg
Składnik
Inuliny
1
g
Składnik
Izoleucyna
0.4
g
Składnik
1% RDA
Jod
1.1
µg
Składnik
Krzemionka
2
mg
Składnik
Kwas aspartyczny
0.6
g
Składnik
Kwas cytrynowy
1
mg
Składnik
Kwas foliowy
19.8
µg
Składnik
Kwas glutaminowy
3.3
g
Składnik
Kwas kwinowy
1
g
Składnik
Kwas malinowy
1
g
Składnik
Kwas oksalowy
20
mg
Składnik
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.2
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe nasycone
0.3
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe trans
0.02
g
Składnik
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.8
g
Składnik
Leucyna
0.8
g
Składnik
Lignina
1
g
Składnik
Lizyna
0.3
g
Składnik
Luteina
1
µg
Składnik
12% RDA
Magnez
45
mg
Składnik
Mangan
0.7
mg
Składnik
Metionina
0.2
g
Składnik
Miedź
0.2
mg
Składnik
Molybdenum
10
µg
Składnik
Natron
3.6
g
Składnik
Nikel
10
mg
Składnik
Omega 3
0.05
g
Składnik
Omega 6
0.75
g
Składnik
Popiół
0.6
g
Składnik
6% RDA
Potas
125
mg
Składnik
Prolina
1.2
g
Składnik
7% RDA
Selen
3.9
µg
Składnik
Seryna
0.5
g
Składnik
Siarka
120
mg
Składnik
Skrobia
67.4
g
Składnik
Sód
3
mg
Składnik
Sól
0.01
g
Składnik
Treonina
0.3
g
Składnik
Tryptofan
0.1
g
Składnik
Tyrozyna
0.3
g
Składnik
2% RDA
Tłuszcz
1.4
g
Składnik
Tłuszcz, całkowity
1.4
g
Składnik
Valina
0.5
g
Składnik
2% RDA
Wapń
14
mg
Składnik
Witamina A
1
µg
Składnik
Witamina B1 (Tiamina)
0.25
mg
Składnik
Witamina B12 (Cobalaminy)
1
µg
Składnik
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.05
mg
Składnik
Witamina B3 (Niacyna)
0.6
mg
Składnik
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.56
mg
Składnik
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.19
mg
Składnik
Witamina B7 (Biotyna)
4
mg
Składnik
Witamina B9 (Kwas foliowy)
19.8
µg
Składnik
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
Składnik
7% RDA
Witamina D
1
µg
Składnik
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
Składnik
267% RDA
Witamina K
200
µg
Składnik
Woda
14.8
g
Składnik
26% RDA
Węglowodany
67.8
g
Składnik
Węglowodany, całkowite
67.8
g
Składnik
Zeaxanthin
1
µg
Składnik
14% RDA
Żelazo
1.9
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 0.4 g | - |
| Argentyna | - | 0.5 g | - |
| Beta-glukany | - | 0.2 g | - |
| Białko | - | 12.4 g | 25% |
| Białko | - | 12.4 g | - |
| Białko | - | 1 g | - |
| Białko roślinne | - | 12.4 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 1 g | - |
| Bor | - | 0.2 mg | - |
| Błonnik | - | 3.2 g | 13% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 2.2 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 44 mg | - |
| Chlor | - | 44 mg | - |
| Cholesterol | - | 1 mg | - |
| Chrom | - | 2 µg | - |
| Cobalt | - | 0.5 µg | - |
| Cukier | - | 0.4 g | 1% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 1.4 mg | 14% |
| Cysty | - | 0.3 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.5 g | - |
| Fitosterol | - | 15 mg | - |
| Fluor | - | 10 mg | - |
| Fosfor | - | 150 mg | 21% |
| Glicyna | - | 0.4 g | - |
| Glutamina | - | 3.9 g | - |
| Histydyna | - | 0.3 g | - |
| Index glikiemiczny | - | 75 µg | - |
| Inuliny | - | 1 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.4 g | - |
| Jod | - | 1.1 µg | 1% |
| Krzemionka | - | 2 mg | - |
| Kwas aspartyczny | - | 0.6 g | - |
| Kwas cytrynowy | - | 1 mg | - |
| Kwas foliowy | - | 19.8 µg | - |
| Kwas glutaminowy | - | 3.3 g | - |
| Kwas kwinowy | - | 1 g | - |
| Kwas malinowy | - | 1 g | - |
| Kwas oksalowy | - | 20 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.2 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 0.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.02 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.8 g | - |
| Leucyna | - | 0.8 g | - |
| Lignina | - | 1 g | - |
| Lizyna | - | 0.3 g | - |
| Luteina | - | 1 µg | - |
| Magnez | - | 45 mg | 12% |
| Mangan | - | 0.7 mg | - |
| Metionina | - | 0.2 g | - |
| Miedź | - | 0.2 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 3.6 g | - |
| Nikel | - | 10 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.05 g | - |
| Omega 6 | - | 0.75 g | - |
| Popiół | - | 0.6 g | - |
| Potas | - | 125 mg | 6% |
| Prolina | - | 1.2 g | - |
| Selen | - | 3.9 µg | 7% |
| Seryna | - | 0.5 g | - |
| Siarka | - | 120 mg | - |
| Skrobia | - | 67.4 g | - |
| Sód | - | 3 mg | - |
| Sól | - | 0.01 g | - |
| Treonina | - | 0.3 g | - |
| Tryptofan | - | 0.1 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.3 g | - |
| Tłuszcz | - | 1.4 g | 2% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 1.4 g | - |
| Valina | - | 0.5 g | - |
| Wapń | - | 14 mg | 2% |
| Witamina A | - | 1 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.25 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 1 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.05 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.56 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.19 mg | - |
| Witamina B7 (Biotyna) | - | 4 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 19.8 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 1 µg | 7% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 200 µg | 267% |
| Woda | - | 14.8 g | - |
| Węglowodany | - | 67.8 g | 26% |
| Węglowodany, całkowite | - | 67.8 g | - |
| Zeaxanthin | - | 1 µg | - |
| Żelazo | - | 1.9 mg | 14% |
Nie znaleziono składnika