1 / 1
1 zdjęcie
1151
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/watroba-wycieta-z-bydla-cielecia-swini-surowa
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/watroba-wycieta-z-bydla-cielecia-swini-surowa
Wątroba (wycięta z bydła, cielęcia, świni), surowa
Baza: 100g
Wątroba
Surowe
134 KCAL
KCAL / 100g
20.3g
Białko
4.3g
Tłuszcze
3.6g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
41% RDA
Białko
20.3
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
20.3
g
SKŁADNIK
Bor
0.1
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Błonnik nierozpuszczalne
1
g
SKŁADNIK
Błonnik rozpuszczalny
1
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
83
mg
SKŁADNIK
Chlor
83
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
353
mg
SKŁADNIK
Chrom
10
µg
SKŁADNIK
Cobalt
5
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
0.9
g
SKŁADNIK
Cukier dodany
1
g
SKŁADNIK
51% RDA
Cynk
5.1
mg
SKŁADNIK
Fluor
0.1
mg
SKŁADNIK
51% RDA
Fosfor
360
mg
SKŁADNIK
Fruktoza
1
g
SKŁADNIK
Glukoza
0.9
g
SKŁADNIK
7% RDA
Jod
10
µg
SKŁADNIK
Krzemionka
0.1
mg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
0.7
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.1
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.1
g
SKŁADNIK
Laktoza
1
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
80
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Magnez
20
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.3
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.5
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
10
µg
SKŁADNIK
Natron
87
g
SKŁADNIK
Nikel
0
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.9
g
SKŁADNIK
Popiół
1.2
g
SKŁADNIK
16% RDA
Potas
310
mg
SKŁADNIK
Retinol
9010
µg
SKŁADNIK
Sacharoza
1
g
SKŁADNIK
127% RDA
Selen
70
µg
SKŁADNIK
Siarka
200
mg
SKŁADNIK
Skrobia
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Sód
87
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
Tauryn
12
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Tłuszcz
4.3
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
7.9
mg
SKŁADNIK
1126% RDA
Witamina A
9010
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
9010
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.28
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
54.67
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
2.87
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
15.05
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
400
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
7.33
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.77
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
198.7
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
23
mg
SKŁADNIK
5% RDA
Witamina D
0.7
µg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina E
0.5
mg
SKŁADNIK
427% RDA
Witamina K
320
µg
SKŁADNIK
Woda
71.8
g
SKŁADNIK
1% RDA
Węglowodany
3.6
g
SKŁADNIK
79% RDA
Żelazo
11
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 20.3 g | 41% |
| Białko zwierzęce | - | 20.3 g | - |
| Bor | - | 0.1 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Błonnik nierozpuszczalne | - | 1 g | - |
| Błonnik rozpuszczalny | - | 1 g | - |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 83 mg | - |
| Chlor | - | 83 mg | - |
| Cholesterol | - | 353 mg | - |
| Chrom | - | 10 µg | - |
| Cobalt | - | 5 µg | - |
| Cukier | - | 0.9 g | 2% |
| Cukier dodany | - | 1 g | - |
| Cynk | - | 5.1 mg | 51% |
| Fluor | - | 0.1 mg | - |
| Fosfor | - | 360 mg | 51% |
| Fruktoza | - | 1 g | - |
| Glukoza | - | 0.9 g | - |
| Jod | - | 10 µg | 7% |
| Krzemionka | - | 0.1 mg | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 0.7 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.1 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.1 g | - |
| Laktoza | - | 1 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 80 mg | - |
| Magnez | - | 20 mg | 5% |
| Mangan | - | 0.3 mg | - |
| Miedź | - | 0.5 mg | - |
| Molybdenum | - | 10 µg | - |
| Natron | - | 87 g | - |
| Nikel | - | 0 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.2 g | - |
| Omega 6 | - | 0.9 g | - |
| Popiół | - | 1.2 g | - |
| Potas | - | 310 mg | 16% |
| Retinol | - | 9010 µg | - |
| Sacharoza | - | 1 g | - |
| Selen | - | 70 µg | 127% |
| Siarka | - | 200 mg | - |
| Skrobia | - | 1 g | - |
| Sód | - | 87 mg | 4% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tauryn | - | 12 mg | - |
| Tłuszcz | - | 4.3 g | 6% |
| Wapń | - | 7.9 mg | 1% |
| Witamina A | - | 9010 µg | 1126% |
| Witamina ARE | - | 9010 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.28 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 54.67 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 2.87 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 15.05 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 400 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 7.33 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.77 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 198.7 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 23 mg | - |
| Witamina D | - | 0.7 µg | 5% |
| Witamina E | - | 0.5 mg | 4% |
| Witamina K | - | 320 µg | 427% |
| Woda | - | 71.8 g | - |
| Węglowodany | - | 3.6 g | 1% |
| Żelazo | - | 11 mg | 79% |
Nie znaleziono składnika
