1 / 1
1 zdjęcie
1369
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/jagniecina-stojaki-surowe-australia-nowa-zelandia
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/jagniecina-stojaki-surowe-australia-nowa-zelandia
Jagnięcina, stojaki, surowe (Australia, Nowa Zelandia)
Baza: 100g
Jagnięcina
Surowe
160 KCAL
KCAL / 100g
20.3g
Białko
8.3g
Tłuszcze
1g
Węglowodany
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
Alanina
1.2
g
SKŁADNIK
Argentyna
1.3
g
SKŁADNIK
Beta-glukany
1
g
SKŁADNIK
41% RDA
Białko
20.3
g
SKŁADNIK
Białko roślinne
1
g
SKŁADNIK
Białko zwierzęce
20.3
g
SKŁADNIK
Bor
1
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
79
mg
SKŁADNIK
Chlor
79
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
68
mg
SKŁADNIK
Chrom
1
µg
SKŁADNIK
Cobalt
1
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
22% RDA
Cynk
2.2
mg
SKŁADNIK
Cysteina
0.3
g
SKŁADNIK
Fenyloalanina
0.9
g
SKŁADNIK
Fluor
1
mg
SKŁADNIK
26% RDA
Fosfor
180
mg
SKŁADNIK
Glicyna
1.1
g
SKŁADNIK
Glutamina
1
g
SKŁADNIK
Histydyna
0.7
g
SKŁADNIK
Hydroxyproliny
0.3
g
SKŁADNIK
Izoleucyna
0.9
g
SKŁADNIK
1% RDA
Jod
0.9
µg
SKŁADNIK
Kwas aspartyczny
1.8
g
SKŁADNIK
Kwas glutaminowy
2.9
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
3.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
4.3
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.5
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
0.9
g
SKŁADNIK
Leucyna
1.7
g
SKŁADNIK
Lizyna
1.8
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
0.1
mg
SKŁADNIK
6% RDA
Magnez
24
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Metionina
0.5
g
SKŁADNIK
Miedź
0.15
mg
SKŁADNIK
Molybdenum
1
µg
SKŁADNIK
Natron
63
g
SKŁADNIK
Nikel
1
mg
SKŁADNIK
Omega 3
0.25
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.65
g
SKŁADNIK
Popiół
1.1
g
SKŁADNIK
15% RDA
Potas
300
mg
SKŁADNIK
Prolina
1.1
g
SKŁADNIK
Retinol
9
µg
SKŁADNIK
22% RDA
Selen
12
µg
SKŁADNIK
Seryna
0.9
g
SKŁADNIK
Siarka
210
mg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
63
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
Tauryn
50
mg
SKŁADNIK
Treonina
0.9
g
SKŁADNIK
Tryptofan
0.2
g
SKŁADNIK
Tyrozyna
0.7
g
SKŁADNIK
12% RDA
Tłuszcz
8.3
g
SKŁADNIK
Tłuszcz, całkowity
8.3
g
SKŁADNIK
Valina
1.1
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
7.5
mg
SKŁADNIK
1% RDA
Witamina A
9
µg
SKŁADNIK
Witamina ARE
9
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.18
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
3.61
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.06
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
1.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
85
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.57
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.61
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
6
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
19% RDA
Witamina D
2.9
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Witamina E
0.2
mg
SKŁADNIK
400% RDA
Witamina K
300
µg
SKŁADNIK
Woda
67.6
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
Węglowodany, całkowite
1
g
SKŁADNIK
13% RDA
Żelazo
1.8
mg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Alanina | - | 1.2 g | - |
| Argentyna | - | 1.3 g | - |
| Beta-glukany | - | 1 g | - |
| Białko | - | 20.3 g | 41% |
| Białko roślinne | - | 1 g | - |
| Białko zwierzęce | - | 20.3 g | - |
| Bor | - | 1 mg | - |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 79 mg | - |
| Chlor | - | 79 mg | - |
| Cholesterol | - | 68 mg | - |
| Chrom | - | 1 µg | - |
| Cobalt | - | 1 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 2.2 mg | 22% |
| Cysteina | - | 0.3 g | - |
| Fenyloalanina | - | 0.9 g | - |
| Fluor | - | 1 mg | - |
| Fosfor | - | 180 mg | 26% |
| Glicyna | - | 1.1 g | - |
| Glutamina | - | 1 g | - |
| Histydyna | - | 0.7 g | - |
| Hydroxyproliny | - | 0.3 g | - |
| Izoleucyna | - | 0.9 g | - |
| Jod | - | 0.9 µg | 1% |
| Kwas aspartyczny | - | 1.8 g | - |
| Kwas glutaminowy | - | 2.9 g | - |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 3.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 4.3 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.5 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 0.9 g | - |
| Leucyna | - | 1.7 g | - |
| Lizyna | - | 1.8 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 0.1 mg | - |
| Magnez | - | 24 mg | 6% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Metionina | - | 0.5 g | - |
| Miedź | - | 0.15 mg | - |
| Molybdenum | - | 1 µg | - |
| Natron | - | 63 g | - |
| Nikel | - | 1 mg | - |
| Omega 3 | - | 0.25 g | - |
| Omega 6 | - | 0.65 g | - |
| Popiół | - | 1.1 g | - |
| Potas | - | 300 mg | 15% |
| Prolina | - | 1.1 g | - |
| Retinol | - | 9 µg | - |
| Selen | - | 12 µg | 22% |
| Seryna | - | 0.9 g | - |
| Siarka | - | 210 mg | - |
| Sód | - | 63 mg | 3% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tauryn | - | 50 mg | - |
| Treonina | - | 0.9 g | - |
| Tryptofan | - | 0.2 g | - |
| Tyrozyna | - | 0.7 g | - |
| Tłuszcz | - | 8.3 g | 12% |
| Tłuszcz, całkowity | - | 8.3 g | - |
| Valina | - | 1.1 g | - |
| Wapń | - | 7.5 mg | 1% |
| Witamina A | - | 9 µg | 1% |
| Witamina ARE | - | 9 µg | - |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.18 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 3.61 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.06 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 1.2 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 85 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 0.57 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.61 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 6 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 2.9 µg | 19% |
| Witamina E | - | 0.2 mg | 2% |
| Witamina K | - | 300 µg | 400% |
| Woda | - | 67.6 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Węglowodany, całkowite | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 1.8 mg | 13% |
Nie znaleziono składnika
