1 / 1
1 zdjęcie
1082
Model Context Protocol (MCP)
Inne aplikacje AI mogą pobierać ustrukturyzowane dane JSON dla tego elementu za pomocą autoryzacji.
https://dietspremium.com/pl/_mcp/food/losos-dziki-surowy
API Route
Bezpośredni dostęp do ustrukturyzowanych danych JSON za pośrednictwem dedykowanego punktu końcowego API.
https://dietspremium.com/pl/api/food/losos-dziki-surowy
Lektor AI
Odsłuchaj treść artykułu na żywo
PROFIL ODŻYWCZY & BIOAKTYWNOŚĆ
Składniki odżywcze
Precyzyjna analiza mikro- i makroskładników wraz z pokryciem dziennego zapotrzebowania (RDA).
SKŁADNIK
39% RDA
Białko
19.7
g
SKŁADNIK
4% RDA
Błonnik
1
g
SKŁADNIK
Całkowity alkohol cukrowy
1
g
SKŁADNIK
Chlor
73
mg
SKŁADNIK
Cholesterol
50
mg
SKŁADNIK
Chrom
0.4
µg
SKŁADNIK
2% RDA
Cukier
1
g
SKŁADNIK
4% RDA
Cynk
0.4
mg
SKŁADNIK
37% RDA
Fosfor
260
mg
SKŁADNIK
35% RDA
Jod
53
µg
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe jednonienasycone
4.4
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe nasycone
1.8
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe trans
0.03
g
SKŁADNIK
Kwasy tłuszczowe wielonienasycone
1.9
g
SKŁADNIK
Luteina + zeaxantyna
0.01
mg
SKŁADNIK
8% RDA
Magnez
30
mg
SKŁADNIK
Mangan
0.02
mg
SKŁADNIK
Miedź
0.06
mg
SKŁADNIK
Natron
63
g
SKŁADNIK
Omega 3
2.2
g
SKŁADNIK
Omega 6
0.1
g
SKŁADNIK
Popiół
1.3
g
SKŁADNIK
19% RDA
Potas
380
mg
SKŁADNIK
Retinol
30
µg
SKŁADNIK
66% RDA
Selen
36.5
µg
SKŁADNIK
3% RDA
Sód
50
mg
SKŁADNIK
Sól
0.2
g
SKŁADNIK
Tauryn
10
mg
SKŁADNIK
16% RDA
Tłuszcz
11.5
g
SKŁADNIK
1% RDA
Wapń
8
mg
SKŁADNIK
4% RDA
Witamina A
30
µg
SKŁADNIK
Witamina B1 (Tiamina)
0.2
mg
SKŁADNIK
Witamina B12 (Cobalaminy)
6.9
µg
SKŁADNIK
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.15
mg
SKŁADNIK
Witamina B3 (Niacyna)
7
mg
SKŁADNIK
Witamina B4 (Cholina)
65
mg
SKŁADNIK
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
2
mg
SKŁADNIK
Witamina B6 (Pyridoxyna)
0.6
mg
SKŁADNIK
Witamina B9 (Kwas foliowy)
13
µg
SKŁADNIK
Witamina C (Kwas askorbinowy)
1
mg
SKŁADNIK
56% RDA
Witamina D
8.4
µg
SKŁADNIK
10% RDA
Witamina E
1.2
mg
SKŁADNIK
640% RDA
Witamina K
480
µg
SKŁADNIK
Woda
65
g
SKŁADNIK
Węglowodany
1
g
SKŁADNIK
3% RDA
Żelazo
0.4
mg
SKŁADNIK
β-Karoten
1
µg
| Nazwa | Kategoria | Ilość | % RDA |
|---|---|---|---|
| Białko | - | 19.7 g | 39% |
| Błonnik | - | 1 g | 4% |
| Całkowity alkohol cukrowy | - | 1 g | - |
| Chlor | - | 73 mg | - |
| Cholesterol | - | 50 mg | - |
| Chrom | - | 0.4 µg | - |
| Cukier | - | 1 g | 2% |
| Cynk | - | 0.4 mg | 4% |
| Fosfor | - | 260 mg | 37% |
| Jod | - | 53 µg | 35% |
| Kwasy tłuszczowe jednonienasycone | - | 4.4 g | - |
| Kwasy tłuszczowe nasycone | - | 1.8 g | - |
| Kwasy tłuszczowe trans | - | 0.03 g | - |
| Kwasy tłuszczowe wielonienasycone | - | 1.9 g | - |
| Luteina + zeaxantyna | - | 0.01 mg | - |
| Magnez | - | 30 mg | 8% |
| Mangan | - | 0.02 mg | - |
| Miedź | - | 0.06 mg | - |
| Natron | - | 63 g | - |
| Omega 3 | - | 2.2 g | - |
| Omega 6 | - | 0.1 g | - |
| Popiół | - | 1.3 g | - |
| Potas | - | 380 mg | 19% |
| Retinol | - | 30 µg | - |
| Selen | - | 36.5 µg | 66% |
| Sód | - | 50 mg | 3% |
| Sól | - | 0.2 g | - |
| Tauryn | - | 10 mg | - |
| Tłuszcz | - | 11.5 g | 16% |
| Wapń | - | 8 mg | 1% |
| Witamina A | - | 30 µg | 4% |
| Witamina B1 (Tiamina) | - | 0.2 mg | - |
| Witamina B12 (Cobalaminy) | - | 6.9 µg | - |
| Witamina B2 (Ryboflawina) | - | 0.15 mg | - |
| Witamina B3 (Niacyna) | - | 7 mg | - |
| Witamina B4 (Cholina) | - | 65 mg | - |
| Witamina B5 (Kwas pantotenowy) | - | 2 mg | - |
| Witamina B6 (Pyridoxyna) | - | 0.6 mg | - |
| Witamina B9 (Kwas foliowy) | - | 13 µg | - |
| Witamina C (Kwas askorbinowy) | - | 1 mg | - |
| Witamina D | - | 8.4 µg | 56% |
| Witamina E | - | 1.2 mg | 10% |
| Witamina K | - | 480 µg | 640% |
| Woda | - | 65 g | - |
| Węglowodany | - | 1 g | - |
| Żelazo | - | 0.4 mg | 3% |
| β-Karoten | - | 1 µg | - |
Nie znaleziono składnika
